ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)
-   -   תמונות שלי- עלייה קטנה במאסה (https://israelbody.com/showthread.php?t=9999)

Powerlifter 14-05-07 16:10

תמונות שלי- עלייה קטנה במאסה
 
גובה 170
משקל 65.5
היקף יד ימין 36.5
היקף יד שמאל 35
גב רפוי 98

אני מתאמן בבית...

בייספס:
http://img509.imageshack.us/my.php?image=009pj6.jpg

מוסט מאסקיולר(כן, יש לי ג'ינו ענקי חחח):
http://img295.imageshack.us/my.php?image=012ld3.jpg

פריסת גב:
http://img509.imageshack.us/my.php?image=011gg3.jpg

באק דאבל בייספס:
http://img509.imageshack.us/my.php?image=010pt1.jpg

יד אחורית(לא יצא משו):
http://img509.imageshack.us/my.php?image=013qu9.jpg

aviran_p 14-05-07 16:13

עברי יא סוס גדלת מהפעם האחרונה שהעלת תמונות!
ועוד אתה מתאמן בבית.. מטורף! (טוב יש לך אחלה ציוד.. :whistle: )
הגב מאוד מרשים עלית בכמה אחוזי שומן אבל לא נורא כל כך, תן יותר דגש לחזה הכתפיים טובות הטרייספס נחמד אבל צריך שיפור.
בהצלחה בהמשך אחי!

henb 14-05-07 16:22

ניראה מצויין!
 
תמשיך ככה אחלה תמונות !

gil-Nissim 14-05-07 16:35

יפה,מאוד.
צריך לשפר רק ידיים.

סהר! 14-05-07 16:44

יפה מאוד אחי!
טרפז חריף ביותר!

יiסי 14-05-07 17:14

אהבתי מאסט מוסקיולר , לא רואים זכר לגינו.

סוליקו 14-05-07 17:17

נראה סבבה לגמרי ! תצריך עוד מסה לא יותר

* כשאתה פורס גב תחזיר את הכתפיים אחורה שיראו את הכתף אחורית ! וכן אני יודע שזה יצא טיפה יותר קטן אבל כך זה יותר איכותי ונכון

StaSus 14-05-07 17:22

בלאטט.. אהבתי תמוסט מאסטיוקל !!! ידיים טובות שפר אחורית ..גב טוב..
בהצלחה!

DropDead 14-05-07 17:24

אהבתי יש מסה אחי
אתה נראה יותר מ 65 וחצי
תראה גם רגליים אולי זאת הסיבה ;)

ד"א מה שיש לך זה לא ג'ינו

YOSI111 14-05-07 17:53

פששש אחי לא רע בכלל, ועוד לאחד שמיתאמן בבית גם :wiggle:

אתה בטוח שאתה 65 קילו? אתה נראה יותר בכיוון של 70 קילו :blush:

החזה שלך צריך שיפור לדעתי! ועוד קצת מאסה איזה 5 קילו ואתה מסודר בהצלחה אחויה :)

Powerlifter 14-05-07 17:55

תודה על התגובות! =]
דרופ דד ההיקף רגליים שלי הוא קטן יחסית באמצע הרגל בערך 56 ככה.. ואם זה לא ג'ינו אז מה זה?

סוליקו אחי תודה! לקחתי את זה לתשומת ליבי

Vee 14-05-07 18:10

איזה ג'ינו בראש שלך... אחלה תמונות, בהצלחה.

יiסי 14-05-07 18:25

לא רואים בכלל את החזה ברור
תעשה תמונה רגילה פרונט ואני יגיד לך בדיוק מה זה

OMRI-TURBO 14-05-07 18:28

תעשה טובה תשים תמונה של פרונט רפוי.

YOSI111 14-05-07 18:40

אחי כמה זמן אתה בערך מיתאמן?

Powerlifter 14-05-07 18:45

שניה יש לי תמונה של פרונט רפוי לפני איזה שבועיים... ואני מתאמן על כל שריר זמן שונה (בגלל חוסר בציוד וחוסר בידע) כל השרירים בערך 5 חודשים ככה חוץ מהבייספס שזה 7.5 חודשים

Powerlifter 14-05-07 18:50

הנה פרונט רפוי מלפני חודש אבל פה הפטמות במצב מכווץ.. בד"כ הם פי 2.5 יותר גדולות (רק הפטמות)
http://img92.imageshack.us/img92/1046/004tr2.jpg

גם יש לי כמו "גולה" כזאת בפטמה...

gil-Nissim 14-05-07 18:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ivrey
שניה יש לי תמונה של פרונט רפוי לפני איזה שבועיים... ואני מתאמן על כל שריר זמן שונה (בגלל חוסר בציוד וחוסר בידע)

הגיע אז הזמן לעיין במאמרים לא ?

DropDead 14-05-07 18:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ivrey
תודה על התגובות! =]
דרופ דד ההיקף רגליים שלי הוא קטן יחסית באמצע הרגל בערך 56 ככה.. ואם זה לא ג'ינו אז מה זה?

סוליקו אחי תודה! לקחתי את זה לתשומת ליבי

לא יודע עם זה משהו אבל זה נראה כמו רקמה שומנית אבל זה לא ג'ינו
בכל מקרה אתה עדין מתבגר אני מאמין שזה יעבור לך אל תדאג ...

Powerlifter 14-05-07 18:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gil-Nissim
הגיע אז הזמן לעיין במאמרים לא ?

אני רק לפני 5 חודשים התחלתי להבין בזה והכל.. אמרתי שהתחלתי להתאמן על כל שריר בזמן שונה בגלל שלא היה לי ציוד מתאים/ וידע של התרגילים.. עכשיו אני יודע טוב =]

dstyle 14-05-07 19:01

שפר טרייספס וכתף אחורית נראה טוב!!:diractor:
מאסה נחמדה על חיטוב טוב

יiסי 14-05-07 19:13

אין שום גינו בתמונה במצב רפוי..
גם אם יש כול עוד אתה נער על אחוז שומן לא גבוה זה עובר 99 אחוז.

Powerlifter 14-05-07 19:14

טוב הבנתי... תודה :)

Night_Wolf 14-05-07 19:43

ניראה מצוין אחי!
ובאמת כל הכבוד על ההשקעה הזאת ועוד אתה מתאמן בבית תירשם כבר למכון!!!:diractor: :1eye:

בהצלחה בהמשך אחי גב מצוין רק תידיים טיפה לשפר :blush:

Exhibit 14-05-07 19:47

וואה! איזה טרפזים מטורפים אחי!!
נראה טוב מאוד, תעלה עוד כמה קילו ואז תרביץ חיטוב ואתה מסודר לקיץ ;]
בהצלחה אחי!!

מתן18 14-05-07 19:49

וואי איזה גב תותח אהבתי!!!!!!!

נ.ב
אתה דתי?

Powerlifter 14-05-07 20:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי מתן16
וואי איזה גב תותח אהבתי!!!!!!!

נ.ב
אתה דתי?

כן :jockey:

ZoonD 14-05-07 20:40

גב קטלני
החזה קצת פחות :1eye:
בכללי נראה מצויין

מתן18 14-05-07 20:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ivrey
כן :jockey:

פששש איזה גאון אני שנחשתי את זה:whistle: :whistle:

Jones 15-05-07 11:43

טוב הינה מחמאה...נראה טוב!!!מגיע לך.

PcGunMan 15-05-07 12:12

נראה אחלה לגמרההה
אבל המראה ממש לא שווה לנתונים
הגב נראה יותר מ98
וגם הידים
והכתפיים וגב שלך פשוט רצחניות גם הטרפזים

Powerlifter 15-05-07 15:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PcGunMan
נראה אחלה לגמרההה
אבל המראה ממש לא שווה לנתונים
הגב נראה יותר מ98
וגם הידים
והכתפיים וגב שלך פשוט רצחניות גם הטרפזים

קודם כל תודה =]
ואני מודד במצב רפוי את הגב שהסרט מדידה בקו של הפטמות..:wiggle:

יiסי 15-05-07 15:19

מתן16 מה הבעיה לראות שהוא דתי? :p דרך הדלת רואים ארון עם ספרי קודש .

HHHEELLBBOOYY 15-05-07 19:13

יפה כל הכבוד!!!!

Powerlifter 16-05-07 00:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי יiסי
מתן16 מה הבעיה לראות שהוא דתי? :p דרך הדלת רואים ארון עם ספרי קודש .

חחחחחחח עשיתם אותי רב:happy:

eumail20000 16-05-07 07:04

נראה מצויין

Powerlifter 16-05-07 19:35

תודה על התגובות חח.. נותנות מוטיבציה להמשיך! =]

Ronush 16-05-07 21:33

יפה מאוד, יש שיפור.

nitch 17-05-07 04:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי DropDead
אהבתי יש מסה אחי
אתה נראה יותר מ 65 וחצי
תראה גם רגליים אולי זאת הסיבה ;)

ד"א מה שיש לך זה לא ג'ינו

אני גבוה ממנו במעט ושוקל קצת יותר בגלל אחוז שומן גבוה יחסית, המשקל נראה לי הגיוני מאוד.

yonip 17-05-07 10:32

גוף בנזונה אחי , ולא רואים כלכך תג'ינו
מוסט מאסקיולר עצבני ביותר! אחלה טרפזים וכתפיים


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:27.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ