|
מתבייש מדי מכדי להתאמן!:\
שלום לכלום,
הבעיה שלי היא כזאת , אני נער רזה והחלטתי להתחיל להתאמן בחדר כושר אני כבר חודשיים מתאמן חזק ועליתי 3-4 קילו (שבשבילי זה הרבהה כי אני שורף הרבה קלוריות בספורט..) אז עכשיו הבעיה שלי התחילה שמתי לב שכשאני בחדר כושר אנשים מסתכלים עליי כל הזמן על זה שאני רזה וזה מבט כזה של - " מה לעזאזל הוא עושה פה ? הוא לא רזה מדי כדי להיות פה ?" והמבטים האלה מונעים ממני ללכת לחדר כושר בשבועיים האחרונים.. מישהוא יכול לעזור לי איך לא להתייחס לכל המבטים ופשוט לשים זין עליהם ?! |
אל תתייחס אתה רק בתחילת הדרך, אתה לא צריך לשים לב אליהם בכלל כל אחד כזה כשהוא מתחיל.
|
אל תתייחס אחי, תסתכל עליהם עוד שנה שנתיים באותו מבט :]
|
אוזניות + rap-metal
חחח ככה אני מיתעלם מהעולם |
מה איכפת לך מה אנשים חושבים תחשוב שזה יעזור לך לעלות במשקל ובמסה , תתחיל לאכול ותיתאמן חזק , איזה ספורט אתה עושה אולי תוריד בעצימות .
תאמין לי עדיף לך שכמה חודשים אנשים יסתכלו אבל בסוף זה ישתלם עם באמת תאכל טוב ,יכול להיות גם לא כולם מסתכלים אבל זה כבר נידמה לך |
קנה ציוד לבית... עזוב אותך מחדרי כושר.
|
זה נוח להתאמן עם Mp3 ??
אולי באמת אני צריך לעשות את זה.. |
ציטוט:
|
מה כאלה שכן ? יש Mp3 מיוחד לאימונים ?!
|
ציטוט:
היה לי בחור אחד כזה במכון השנה. הוא התחיל להתאמן בערך מתי שאני והוא היה אקטו לכל דבר(רזה ודק). הבחור תפס את עצמו בידיים, ומהשחיף שאני בעצמי הסתכלתי עליו ולא הבנתי מה הוא מחפש במכון, הוא הפך לאותו בחור שמסתכלים עליו בהערצה. עדיין יש לו דרך ארוכה לעשות, אבל היום הוא כבר בחור די גדול ומפותח, שממשיך להתקדם בצורה מדהימה פשוט. ואם לא איכפת לך שאני שואל - אתה מתאמן בהולמס פלייס ת"א במקרה? |
מה עדיף לך,שיסתכלו עליך בתור סוס או בתור שחיף?
בינתיים מסתכלים עליך בתור שחיף,אז למה שלא תשנה את זה? אם לא תבוא אז מה אתה חושב שיקרה?תהפוך להיות סוס לבד? אוקי אימון אחד מסתכלים..אבל זה לא משהו שחוזר על עצמו..אין להם מה להסתכל עליך כל אימון בגלל שאתה שחיף. |
ציטוט:
|
שים עליהם זין
כל אחד מתחיל באיזו שהיא נקודה , חלק לכאן וחלק לכאן ,גם הם היו מתחילים פעם. ואם באמת יש להם בעיה תמיד אפשר לשחרר להם קצת צינור ושיתחברו לממצצה :) אין לך במה להיתבייש ,כשאני התחלתי להיתאמן הייתי ילד שמן בצורה מזעזעת ,והיו אנשים שצחקו עליי ,ודפקו מבטים , וחלק אפילו הצביעו מהצד וצחקו בינם לבין עצמם עם החבר'ה ,ובשלב מסויים כשהם נתקעו במקום ואני המשכתי להיתפתח ,אותם אנשים שלעגו לי קודם באו לבקש ממני עצות ,והתחילו לנעוץ מבטים שהם לא של בוז ,אלא של קנאה או בקיצור ? "אשרי העלובים שאינם נעלבים,שומעים בחרפתם ואינם משיבים " אל תתייחס ותמשיך קדימה,בסוף אתה עוד תעבור את כולם בהליכה.. |
חחח אוקיי , תודה רבה..
אני פשוט ילך ולא ישים זין עליהם פשוט לא יהיה אכפת לי מה הם אומרים אני ימשיך בשלי .. אה ואני לא מתאמן בת"א .. :] |
אחי שים זין..... יסתכלו פעם פעמיים זהו ניגמר כמה עוד אפשר? תראה להם שאתה שם אליהם תמשיך ללבוא ככה תראה להם שאתה מיתאמן משקיע זה לבד יעבור... תמשיך ללכת אחי אף אחד לא מושלם אני בטוח שאם תיסתכל טוב תיראה אצלהם הרבה מאוד דפקטים בהצלחה גבר
|
תודה אחי:)
|
אחי פשוט תתעלם מהם ותתאמן חזק תאכל טוב ועוד כמה חודשים אתה תחזור ותסתכל עלייהם כמו שהם מסתכלים עלייך!!!
|
גם לי היתה קצת בעיה כזאת, עכשיו התרכזתי במטרה ואני שם זין על כולם.
|
וכמה זמן זה לקח ג'ימן אחי?
יש מצב תוך חודשיים אני מוסיף עוד 2 ס"מ להיקף היד ? |
אה עכשיו ההיקף שלי זה 29 .. :( :(
|
אתה חושב שהם התחילו עם 100 קילו ו 5% שומן ? צא מהסרט.
שים זין, גדול ושחור, ואל תתיחס לאלה שמדברים/מסתכלים עליך. תגיע למכון, דפוק את האימון שלך, תחזור לבית ותמשיך בסדר היום. אל תתיחס יותר מדי לסביבה. |
זה לא רק הקטע של מה הם עושים זה הקטע שזה מחרפן אותי כשהם נחים בסט ומסתכלים עליי כאילו אני איזה נאצי .. זה פשוט מוציא אותי מריכוז ומהמאמץ של התרגיל..
|
אתה נראה לי סתם מדמיין אחי תכל כך חסר בטחון שתבטוח שכולם חושבים שאתה אפס ומסתכלים אלייך כל היום צא מהסרט אף אחד לא מסתכל אלייך וגם אם כן שים זין קח את זה כמוטיבציה
|
ציטוט:
|
מה אכפת לך מאנשים אחרים שיצחקו עליך כמה שהם רוצים זה רק מראה שהם לא רציניים באים להתאמן בשביל הכוסיות אתה תראה שעוד שנה אתה לא תראה שמה אף אחד וזה יעבור לך מהר אבל נראה לי שאתה סתם מדמיין כי אתה רק מתחיל אתה תתרגל בסוף לא תשים על אף אחד.
ואם משהו עוד פעם יגיד לך משהו קח דאמבל דפוק לו בראש. |
ציטוט:
לפותח הפוסט... התשובה בגוף השאלה ציטוט:
|
ציטוט:
|
פותח הפוסט , תקרא סיפור נחמד שאולי יעזור לך :
פעם היה ילד (נער...בן 14 וחצי) שנרשם לחדר הכושר, הילד היה תת משקל (שקל 48-50 קילו על מטר 70-72) גם עליו הסתכלו בעין לא יפה בחדר כושר , הוא שתה שייקים של חלבונים וגיינרים וכולם הסתכלו עליו ''מהזה איך הוא שותה אתזה והוא עדיין שחיף'' הוא התאמן חזק מאוד ועדיין היה חלש הוא הרים במקסימום משקלים שאנשים נורמלים עושים חימום איתו , כולם צחקו עליו אבל הילד בשלו לא עזב את המטרה והמשיך והמשיך והמשיך... כעבור שנתיים הילד עלה במשקל ל- 84 קילו , הוא עושה היום חימום עם מקסימום של הבוגרים בחדר הכושר , כשהוא הולך בחדר כושר הוא מקבל מבטי קנאה מכל הכיוונים , כשהוא עובר ליד מאמני הכושר של המכון הם סותמים את הפה , אף אחד כבר לא יכול להסתכל עליו במבט עם גיחוך והיום הוא נחשב לבחור די גדול ודי אהוב פה בפורום הצנוע הזה :1eye: בהצלחה , אם אתה רוצה תמונות של הילד מפעם ועכשיו תשאיר הודעה |
וואלה, טוב בשבילך אם הם מסתכלים עליך כאילו אתה רזה מידי וכאלה.
תתאמן חזק, שיראו אותך כל שבועיים גודל ולאט לאט יורידו ת'עניים ואפילו יחזיקו ממך כאחד רציני ומשקיע. תיתן להם את ההרגשה שאתה כאילו מסכן, אבל תוך כמה חודשים אתה תוכל להראות לכולם שהם קטנים עליך ויורידו תעניים מיד! בהצלחה!! |
חחחחחחחחחח מצחיקים פה טילים האנשים!! העיקר יש פה תזה שהעלה סירטונים שלו מצלם שחיפים עושים תרגילים!!
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
ולפותח הפוסט, בהצלחה בהמשך הדרך! |
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
אליאב איזה מצחיק אתה כמה פעמים כבר סיפרת את הסיפור הזה |
וואי אליאב אחי שינוי רצחני,
תודה רבה לכולםם, אה ואני 1.75 שוקל 58 .. :\ |
אליאב אתה מלך
|
ציטוט:
|
בכמה זמן הוא עשה תשינוי הזה ?
|
גם אני היתי שחיף בהתחלה 58-60,אכשיו (אחרי שנתיים אימונים + פציעה) אני 90 קילו,כבר חודש בחיטוב !
|
וואי שנתיים זה הרבה זמן .. :\
אני עוד שנה וחצי מתגייס |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:05. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ