![]() |
"שריר השבוע" למה לא?
היה לי משעמם אז ראיתי נושאים קודמים שהיו בפורום לפני שהגעתי נושאי "שריר השבוע" הם ישנים אך מעניינים והם גם נותנים מוטיבציה לכולם להעלות תמונות ומראים את הרמה של כל משתמש אז למה שלא תחזירו את ה"מסורת " הזאת של לעשות נושאי "שריר השבוע"?
אם לא אז לא אל תרצחו אותי:wiggle: |
לא אמרתה איזה שריר להראות.
|
ואני מכריז בזאת על שריר השבוע הוא:
תאומים!!!! Go!!! |
טוב טוב למה לא
לא יודע מתי צולמו התמונות האלה |
סוס אחי
איפה דניאל?!?!? |
http://img101.imageshack.us/my.php?image=img1553er9.jpg
די טובים יחסית לקיפוח שהם מקבלים באימונים :jockey: |
על 15 אחוז שומן זה מסוג השרירים שנעלמו לי :)
שיהיה שרירים אחרים אשתתף! בדיוק רציתי לפתוח אשכול "תמונות הגולשים" שכל אחד ישלח תמונה שלו סתם אפילו עם בגדים שנכיר את הפנים.. |
ציטוט:
וגם של אבא שלך הוא מתמיד באימונים או משהו?:blush: |
תאומים של ייטס בייבי
http://img258.imageshack.us/img258/2...ze10hk9gg2.jpg |
ציטוט:
תראו את זה |
ציטוט:
|
גיימר מזל שלא צילמת יותר למעלה.....פעם הבאה תיצטלם עם מיכנס....ליתר ביטחון.....חחחחח
|
ציטוט:
סתם הייתי עם תחתון עשיתי סט תמונות מאותו יום |
אה ואני בעד לפתוח פוסט שבו כל אחד יביא תמונה שלו...עדיף בלי כדי לראות ת'רמה...
|
ציטוט:
שלי לא משו אבל קבלו: http://img135.imageshack.us/img135/3448/pic122fs.png |
ציטוט:
|
שלי בתמונת התצוגה את התמונה הגדולה מחקתי אבל ליורי יש אותה אז אולי הוא יעלה..
|
ציטוט:
(,") |
הלינק לא פועל :blink:
|
שלי לא ממש בולט אבל אני יכול RM1 55 ק''ג במכונה (בישיבה)
תגיבו ברצינות חשוב לי דעתכם מאחר וזה שריר חזק אצלי http://img389.imageshack.us/img389/1558/twin1eh1.jpg http://img389.imageshack.us/img389/6985/twin2np2.jpg http://img389.imageshack.us/img389/7658/twin3of8.jpg |
55 קילו ? זהו ? :blink::disgust:
|
|
אהה אומרים גם משקלים עבודה.?
הרמות עקבים בעמידה, 20 חזרות בלי כשל, 120 פארקניג קילו :jockey: |
ציטוט:
איך אתה עושה שהתמונה תוצג ככה כאילו איזה לינק אתה לוקח..? |
ציטוט:
|
הלו שכחתי לציין שאני מתאמן רק חודשים וחצי אבל פאקינג 55 , במכונה יש רק 60 (לא מכונה של 45 מעלות אלה הרמת עקבים בישיבה,ב45 מעלות אני עושה משקל אחר)אני חייב לעבור לחופשי או משהו
מה דעתכם על התאומים והרגל בכללי? |
ציטוט:
לא ניסיתי חופשי אבל במכונה של לחיצת רגליים אני עושה עם התאומים 4 סטים של 180 קילו 12 חזרות.. |
ציטוט:
תעלה תמונה ואז הלינק הכי אחרון |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
:cry_1:גם אני רוצה לעבוד במכונה:cry_1:
|
מכירים את הקטע הזה שאתם עושים תרגיל לשריר אחד, אבל שריר אחר מגיע הרבה יותר מהר לכשל והשריר שהתכוונתם לאמן רק התחיל במאמץ?
|
ציטוט:
ציטוט:
לא למה התכוונת? |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
רגל ימין מופנת קדימה. רגל שמאל מופנת אחורה והבהן שלה בדרך יוצאת דופן הסתובבה 360 מעלות. |
ציטוט:
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:02. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ