|
המשקלים שאני מרים
כל סוגי התרגילים לחזה: 50-60 קילו 3 סטים 12 חזרות
גב:50-60 קילו 3 סטים 12 חזרות תלת ראשי: 50 קילו 3 סטים 12 חזרות דו ראשי: 50 קילו 3 סטים 12 חזרות כתף: 40 קילו 3 סטים 12 חזרות דחיקה רגליים: 200 קילו (כן כן 200) 3 סטים 12 חזרות תאומים: 40 קילו 3 סטים 12 חזרות ואני רק מתאמן במשך 5 חודשים מה אתם אומרים? (ואני בן 16). |
לא ממש הבנתי מה בדיוק אתה רוצה...
|
דחיקת רגליים 200 קילו ותאומים 40?! ניראה לי היתבלבלת...
|
ל5 חודשים משקלים מטורפים...
אבל למה יש לי הרגשה שאתה סתם זורק מספרים? תיתן תרגילים שאתה עובד בהם. |
לא משהו מיוחד, אני אחרי שלוש חודשים עליתי ל 80 קילו בבנ'צ ואני לא נחשב חזק
|
ציטוט:
|
ציטוט:
סיקס פאק, עם כמה אתה עובד עכשיו בבנץ'? באופן אישי בנוגע אליי אני ממש חלש יחסית לשנה וחודשיים של אימונים...זה מה שקורה שמתאמנים בלי הרבה ידע ותזונה כמו שצריך.."לפי הספר" אפשר להתאמן אחרי שצוברים ידע וטועים. |
ציטוט:
|
יופי אתה מרים אותו משקל בכפיפות מרפק כמו בלחיצת חזה ,
אתה ממש אמין. חוץ מזה שהשקרים שלך נשמעים לא טוב מדובר במשקלים קטנים מאוד. |
ציטוט:
|
נשבע לכם שאני לא משקר וההיקף יד שלי זה 45 ס"מ מהפעם האחרונה שמדדתי
|
ציטוט:
אפילו לשקר אתה לא יודע, אתה משפיל את עצמך אם מה שאתה אומר זה אמיתי... חחחחח בכיף שלך, תעלה תמונות... |
חחחחחחחחחח איזה דברים לא קשורים הוא אומר, אם אתה דובר אמת המצב שלך מאוד מאוד גרוע. לחיצת חזה 60 קילו עם יד 45? חחחחחחח עשה טובה לך חפש פורום אחר
|
יצאת גבר:jockey:
|
חחחחח
לחיצת חזה 60 וכפיפת מרפקים 50? חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח |
למה לא אולי כל יד 60 בחזה..
ובידיים 50 קילו בייחד במוט w |
פיי אחלה משקלים אחי אהבתי שאתה מרים בכפיפות מרפקים 50 קילו יפה..קבל מוניטין..
בהצלחה!.. |
סטאס מה יהיה הסוף איתך גבר..:cry_1:
|
ציטוט:
חחחח אחי אם לא הבנתה.. דיברתי בציניות.. אל תחשבו שאני מפגר כל כך..חח.. |
אני לא מבין דבר אחד.
למה כולם מתלהבים מהמשקלים ? כול עוד אתם גודלים מזה משנה המשקל ? נניח אני מרים 140 קילו לחיצת חזה אז זה משנה משהו ? |
ציטוט:
דבר שני, אם אתה בודיבילדר אז זה לא משנה (מלבד האגו)... פאוורליפטרים ואנשים שעוסקים בהרמות אולימפיוט וכו' צריכים להרים משקלים מסויימים מכיון שיש להם מטרה, לי ולך יש מטרה אחרת משלהם. |
ציטוט:
אז אתה מין בובת שרירים כזאת (הכוונה כמובן לרוב האנשים פה שרוצים את השינוי הזה לא רק בשביל המראה אלא כל מה שבא איתו ), כאילו אתה יודע אתה צריך גם להראות שיש לך את זה לא סתם. חוץ מזה שאתה לא גדול ומרים הרבה משקל או כשאתה גדול ומרים משקלי ענק זה מרשים... |
שמע אחי.
יש לנו מישהו במכון כושר בן 21 ניראה כמו בן 18. שוקל 89 קילו בלי חומרים ובלי כלום רואים עליו.. הוא דוחק 240 קילו חזה! והוא ממש לא גדול.. יש לו גוף סבבה אבל הוא לא נירא כמו אחד שמרים משקלים כאלה. אתה צודק,כול אחד רוצה גוף עם שרירים וכמובן כוח במשקלים.. אבל כול עוד אתה גודל ומרים משקלים בסבבה אז אין בעיה. |
ציטוט:
למה אתה תוקף :huh: |
ציטוט:
|
פששש משקלים יפים מאוד סופרמן..., אהבתי!
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
מה משקל ,גובהה?
|
וואו 200 קילו לג פרס תעשה לי ילד :wacko:
התאומים שלך חלשים כנראה ואתה לא עושה כפיפות מרפקים עם 50 קילו די לזיין בשכל...... |
יש לך גם בטח זין 25 ס"מ, נכון?
|
ציטוט:
|
ציטוט:
לא מבין מה הקטע אפילו לי יש 25 ק"מ של זין |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:52. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ