|
גם לכם נמאס כבר מהאבקת חלבון?
אני כבר לוקח חודשיים בערך חלבון קרם עוגיות של Irontek ועד ליפני כמה ימים אני פשוט לא מסוגל להסתכל על זה אני שותה ומקיא את זה זה כבר ממש ממש ממש דוחה אני שותה קצת מהשייק ושותה מים וככה איכשהו אני מצליח לשתות תחלבון מה לעשות זה ממש כבר דוחה אותי הקרם עוגיות הזה ורק עכשיו קניתי קופסא והתחלתי קצת
גם לכם כבר נימאס מהמי גבינה הזה לא בא לכם להקיא את זה כמה אפשר לשתות את החרא הזה ביום-יום?!?!?!?!? |
זה לא נמאס אם אתה בוחר טעם טוב
|
אף פעם לא נמאס לי אני רק מחכה לזה ..
כמה פעמיים ביום אתה משתמש? |
אם נמאס לך מזה איך לא נמאס לך מכל האוכל שאתה אוכל ושיגרת האימונים וכל המשמעת שכלולה?
|
אם זה כל כך מגעיל אותך אל תשתה.. מקסימום תחליף לאבקה בטעם יותר טוב..
|
תמיד תוכל להחליף את האבקה , בטונה
|
תאמין לי עדיף אבקה על טונה/קוטג'/גבינה
אין על אבקה אחי אולי אתה לא מרוצה כי בחרת טעם שלא מצא חן בעיניך. |
כן בדיוק כמו שאמרו לך פה לא בחרת טעם שאתה אוהב כנראה.
בכל מקרה דווקא האבקה זה הדבר היחידי שלא נמאס לי, כל שאר מקורות החלבון אני כבר לא יכול להסתכל. קוטג' - אני מקיא רק מהריח לא מתקרב יותר גבינה לבנה - כנ"ל גבינה צהובה לייט לא מסוגל אפילו להסתכל טונה - אני מת על זה בחיים לא ימאס אבל כמה כבר אפשר לאכול, זה לא נשמע לי הכי בריא לאכול המון מקופסאות שימורים, אז אני משתדל גם לאכול ולסבול מוצרי חלב אין מה לעשות. ביצים - עושה לי בחילות בשר ועוף זה נראה לי הדבר היחידי שנאי תמיד יוכל לטרוף - ואני אוכל ביום 250 גרם חזה עוף שזה מביא לי את רוב החלבון ליום..... כי זה הדבר היחידי שאני מסוגל לאכול הרבה, אבל גם לזה יש תופעות לוואי, יש לי כבר עודף ב-b12 דרך אגב אם כבר פתחתי את השיחה, יש מקור לחלבון טוב שהוא ממש טעים, גבינה בולגרית, אני חותך את זה לקוביות ומוסיף לסלט לפעמים זה בן זונה! |
זה לא נמאס כשאתה לוקח את זה בשביל להשיג מטרה מסויימת ולא אם זה טעים או לא.
|
למה שימאס? אם כבר לאכול חלבון ממקורות מסויימים נימאס מהר!
זה כולה שתייה, בטעם שוקו.. באמת שאין כאן סיבה מיוחדת שזה ימאס. תעבור לאופטימום אני מבטיח לך שלא תרגיש שזה נטל. |
בונה ילייצן עאלק נמאס זה המקור חלבון הכי טעים שיש כל היום אני מחכה לשייק של אחרי האימון אבל אם נמאס לך תמיד אתה יכול לתרום את זה לי:jockey:
|
תגידו לא נמאס לכם כבר מאשכולות לא נמאס לכם כבר?
|
תאמת בחודשיים הראשונים היה לי ממש טעים גם היה כיף לשתות אחרי חודשיים רציתי להקיא מי זה !
והטעם שלי נחשב לאחד הטובים אני חושב ,בננה של צ'מפיון ! נראה לי טעם הבא אני לוקח שוקו... |
ציטוט:
זה הדבר הכי טעים שיכול להיות.... |
על זה אמרו כבר קשים חייו של בודיבילדר.
אין מה לעשות מנסים לגוון כמה שיותר בגלל זה כל התפריטים שלי הם עם הרבה סלשים ואני לא אוכל משהו קבוע בשעה קבועה, כמו שצריך לשנות רוטינת אימונים צריך לשנות גם רוטינת תזונה בין אם אתה במאסה ובין אם אתה בחיטוב. אגב כל מאכל גם הכי טעים בעולם יכול להמאס עליך, אם תאכל 20 פיצות ביום זה לא ימאס עליך נראה לי? ביום שאחרי אתה כבר לא תוכל להסתכל על פיצה. כנ"ל לגבי אלכוהול, אני מאז שהשתכרתי בפעם האחרונה והייתי סמרטוטו לא יכולתי להסתכל על וודקה.. כעת אני יכול להסתכל אבל לא נוגע משום שאני כרגע מתעסק בפיתוח גוף... אז אני לא מרשה לעצמי. ככה שיכול להמאס מכל דבר, הגיוון הוא הדבר החשוב, אפילו הסבתות כל יום מבשלות משהו אחר כנראה שהן גם יודעות את זה. |
ממש לא.
אבקת חלבון זה כרגע הדבר ההכי טעים בתפריט החיטוב שלי. |
מה שמעצבן באבקת חלבון זה שזה 2 וחצי קילו של אותו טעם. זה באמת נמאס עם הזמן. בהתחלה זה הטעם הכי טעים שיש, אחרי מלא זמן כבר בא לך להקיא את זה.
|
מה נמאס , אני זוכר שוקו של On היה מגעיל ברמות , אבל בננה של Iss שאני עכשיו משתמש(לא מישראלבודי)אפשר לאכול מהכפית ולהנות מזה
|
ציטוט:
ולכל אלה ששאלו כמה אני שותה חלבון אני שותה 380 גרם רק מהאבקה לא כולל האוכל |
ציטוט:
רק 380 גרם חלבון מהאבקה פשש 11 סקופים ביום .. יםה יפה .. |
אם הוא שותה 380 גרם יכול להיות שמדובר בגיינר.
|
ציטוט:
לא שיש לי בעייה לעשות עכשיו גם 10 סקופים ולשתות אותם אחד אחרי השני |
חחחחח לא 11 סקופים ביום ולא נעליים כולה 6 סקופים ובכל סקופ אני שם הרבה יחסית ולכל מי ששאל עליי אני 1.80 על 100 קילו
רק מסה מסה מסה מסה מסה.... |
6 סקופים = 180 אתה אמרתה 380 ....
וגם ככה זה מלא ... אתה בטח גומר אבקת חלבון בשבוע ורבע |
ציטוט:
בכל סקופ אני שם איזה 90 גרם ואני גומר אבקה ב5 ימים |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
למה את כול החלבון אתה לוקח מהאבקה אין אוכל תגוון אולי אז לא ימאס לך
|
ציטוט:
|
סקופ של 90 גרם? לא שמעתי על דבר כזה באבקת חלבון רגילה, אלא אם מדובר בגיינר. אגב, למה כל כך הרבה חלבון מאבקה? תאכל קצת מה קרה.
אתה 180 מאה קילו על איזה אחוז שומן? |
:):):):) השייק זה החלק הכי טוב ביום שלי
אני דופק אותו עם בננות סוכר ענבים , חלב ויוצא מעדן |
אני רק מחכה שיגיע ה 4.6 קילו שאני אוכל לשתות כל היום D:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:32. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ