לוליק זכה באלוף האלופים של נא"ק בתחרות שהתקיימה אתמול
 

http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphoto...47876687_n.jpg

לוליק כבר מתכונן לתחרות היוניברס של נא"ק


קאסט חזק במשקל הכבד עם לוליק (שזכה) נתן גרסין וגלעד בן יעקב שהגיע אחרי הפסקה ארוכה - בשייפ הכי טוב שלו עד היום, לדעתי:

http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphoto...92873881_n.jpg

http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphoto...00754332_n.jpg

http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphoto...95961091_n.jpg

http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphoto...05433268_n.jpg
http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphoto...83251905_n.jpg

http://sphotos-g.ak.fbcdn.net/hphoto...40210168_n.jpg

http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphoto...13493247_n.jpg

הקטגוריה של בילדינג עד 85:

http://sphotos-e.ak.fbcdn.net/hphoto...38613152_n.jpg

http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphoto...23654904_n.jpg

http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphoto...76213349_n.jpg

http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphoto...29573517_n.jpg

http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphoto...20000824_n.jpg
http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphoto...53742428_n.jpg

איזו רמה בנוער (עד 21): סטרוסה ראשון אברג'יל שני - השופטים התלבטו ביניהם:

http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphoto...09287983_n.jpg

http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphoto...80630314_n.jpg

http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphoto...94783418_n.jpg

אברג'יל:

http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphoto...38772431_n.jpg

http://sphotos-e.ak.fbcdn.net/hphoto...53025109_n.jpg

לוליק היה מטורף

אברג'יל נראה מצוין

לוליק היה חולני.. פשוט גלעד ונתן עמדו על הבמה בהתחלה והציגו את השייפ הכי טוב בחיים שלהם, ואתה רואה מפלצות אדם.
ואז לוליק דורך .. פורס גב ו-ואו!
רמה מדהימה בקטגוריה הזו

לוליק לא פאוורליפטר?

כן הוא גם פאוורליפטר היה עליו כתבה בעבר על השילוב המנצח שלו.
הייתי בין השורות הראשונות,ראו את נתן עולה ראשון פאקינג מדהים חטוב בטירוף פרופורציות,גודל.. כולם בו-וואו ענק
אח"כ עלה ההר אדם גלעד מאסה עצומה מטורף אבל פחות חטוב..
ואז משום מקום קרץ לו לוליק לא ייאמן מאיפה הוא בא פרופורציות חיטוב עצום פשוט החלטה של פה אחד.
ברוטינה שלו שהוא פרס את הגב זה כבר היה נראה שהוא לא שייך לפה.. יעשה הרבה ביוניברס.

לא יאומן איך לוליק כזה ויינר מכל הבחינות אני מעריץ אותו
הבנאדם גם ליפטר גם בילדר משלב בין 2התחומים ובלי קשר הוא הליפטר הכי חזק בארץ היום..
פשוט הזוי רוב החיים שלו הוא התאמן באימוני כוח
ותראו איזה מאסה הוא בנה אז לכל האלה שאומרים שלא גדלים מאימוני כוח ואי אפשר להשיג גוף עם פורפרציות
לוליק הוא הדוגמא המושלמת שכן אפשר!.

לוליק מזכיר בפנים את Yates חשבתי שזה הוא בהתחלה

על לוליק רואים שהוא עשה שנים על גבי שנים אימוני כח, מציג מראה עוצמתי שלא משיגים בשום דרך אחרת. בכלל, במשקל הכבד החברה' פשוט מטילי אימה :s

יא מטומטם כל החיים אתה אמרת ההפך

אני זוכר דווקא שהוא מזמן כתב פה שככה צריך להתאמן , והוא גם איתי במכון ועובד רק חמישיות
למרות שהוא היה צריך מזמן לשחק עם תוכניות וטווחים

ברכות ללוליק. חבל שלא בחר להתחרות השנה באיגוד ifbb שבעבר כבר התחרה שם ולא זכה באלוף האלופים.
מעניין אם היה מצליח הפעם, וזה בטח לא היה לו קל יותר עם הרמה שהציגו ב ifbb.
כנראה שהיו לו סיבות טובות.

יא קוקסינל

תמשיך להתאמן חמישיות אידיוט. זה מסביר מה אתה מבין בבודיבילדינג,

שתוק טמבל

קצת תמונות שמצאתי ללא ספק לוליק רמה מעל כולם
גם מבחינת מאסת שריר וגם מבחינת מוכנות לתחרות תראו מזה
עם אתם שואלים אותי? לוליק עקף את סטס תראו מזה הרמה הכי מטורפת שראיתי בתחרות בארץ בכל איגוד לא הגיע מישהו אחד שמתקרב ללוליק בשנים האחרונות.:
https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.n...68299162_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.n...49481182_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.n...69657150_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.n...58672592_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.n...45913902_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.n...54309422_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.n...91490773_n.jpg

קצת הגזמת סטס הרבה יותר מרשים מימנו...

יש לו פיגור משמעותי ברגליים
וסטס הרבה יותר שלם ממנו בכללי

אני לא מסכים איתך בכלל
לוליק זה הגוף הכי מושלם שראיתי בתחום הזה
הוא גם הגיע מוכן יותר מכל מתחרה שראיתי בתחרות בארץ :):):):)
בנוגע לרגלים אני לא ממש רואה פיגור משמעותי אולי בקטנה
הינה עוד תמונה שלו:
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.n...37743998_n.jpg
.

הוא לא יכול להיות ביום אחד פאוורליפטר בינלאומי ויום אחרי בילדר שלם במיליארד אחוז, אבל לאור איך שהוא מתקדם זה בהחלט הכיוון.

אני רואה אותו הרבה, הוא משתפר כל הזמן והוא עצום.

יש לו עדיין המון מאפיינים של ליפטר, כי אין מה לעשות, ליפטינג ובילדינג מביאים תוצאה פיזית שונה, אבל הוא עושה ויעשה את ההתאמות.

הוא היה עובד מן הסתם חזרות מאוד נמוכות בכל התרגילים, זה נותן מראה שונה.
הוא גם מאוד צעיר, לדעתי 26-28, חפשו אותו בגיל 30-31-32, יהיה לו יתרון דחיסות מול כל מתחרה בארץ.

רק הכרס gh הזאת מה עושים איתה?

אלברט תפרט מה אתה מתכוון במאפיינים

דווקא לדעתי הגוף שלו משונה בשביל ליפטר . ידיים מפלצתיות , גב עליון עוד יותר , רגליים קטנות יחסית

איפה goreno וחבורותו עכשיו יגידו שגם לוליק אפס והוא צריך להתבייש שהוא עלה ככה לבמה

אני לא יודע באמת לגבי המותן\בטן המאוד גדולה שלו, כנראה שכל מה שנכתב מהווה חלק מזה.

לגבי רגליים וdefinition, לק1למן עדיין היו רגליים הרבה יותר גדולות מקפטן קירק, לבילדרים ברמה גבוהה וותק גבוה עדיין יש יותר מאסה מליפטרים. כשק1למן על הבמה 130 קילו על 4 אחוז שומן, זה לבד יותר ממשקל תחרות של אנשי 125 ק"ג (שמי שמכיר יודע שהם לא מגיעים לתחרות 10 אחוז שומן אלא 15 וצפונה, במקרה הטוב).

אני מתאר לעצמי שלאורך זמן הוא ידביק את הפערים האלה, אני רואה אותו במכון עושה מלא מלא לג פרס וכפיפות\פשיטות ברך. את הסקוואטים הוא עשה ועדיין עושה, רק שעל חומרים היעילות של תרגילים מבודדים הרבה הרבה יותר גדולה + אתה לא מתיש תגוף כמו בסקוואטים + אתה עובד ספציפית + הworkload נשאר נמוך.

על חומרים עדיף לו לעבור לפמפומים וזהו לא ?

וצחי , אלא אם כן אתה בוחן את הרגליים שלו יחסית לפרופורציות של ארנולד , הפיגור שלו ענק ברגליים

לוליק דורג מקום שני במר יונבירס היום בלילה
בקטגוריה מעל 178cm

קובי ברנס הציג רגליים נדירות בתחרות הזאת:

http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphoto...46609389_n.jpg

נתן גרסין עשה התקדמות אדירה:

http://sphotos-e.ak.fbcdn.net/hphoto...00440058_n.jpg

http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphoto...56885283_n.jpg

כמה ימים לפני:

http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphoto...20574648_n.jpg

http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphoto...23584798_n.jpg

http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphoto...09440072_n.jpg

עם נתן ישפר תגב שלו הוא יהיה אלוף האלופים פעם הבאה
ואדיר אני לא מסכים איתך אני לא רואה פיגוע משמעותי אצל לוליק ברגלים מצטער
אולי בקטנה ממש..

הכול מעולה אבל פאאק אני קולט מלא מתחרים בארץ שלא מקפידים על העסק ובסוף יש גי'נו שמכער את כול הגוף וכול האסתטיקה הולכת לפח לא מבין אותם.....

זה יכול להיות מכל מני סיבות זה לא חייב להיות מסקייל לא נכון.
זה קשור למאזן הורמונלי ואי אפשר (יש ספקולציות - למשל תזונה) ממש לדעת מה בדיוק גרם לזה ומתי.

נכון שזה קשור להורמונים אבל תאמין לי שלאדם מגיל 21 ומעלה שלא הריץ כלום ולא היה לו ג'ינו ופיתעום יש לא ניראה לי שתזונה משחקת פה תפקיד.
בכול מקרה כול הכבוד לבחור בהחלט רמה גבוהה אבל לטעמי האישית זה לא ניראה טוב בכלל גם לעין של הקהל וגם לא לספורט(בנאדם שלא יודע להריץ שלא יתעסק בחארטות כי זה מראה גם רצינות מסויימת לתחום) לפי דעתי בארה"ב היו פוסלים אותו בתחרות רצינית לעולם לא ראיתי מתחרה בסבב הפרו עם ג'ינו.
(כול תוכן ההודעה היא הודעה כללית ולא קשורה למתחרה)

תתפלא לשמוע אפילו רוני עלה עם ג'ינו וניצח ,
בכל מקרה יש מצבים שזה בלתי נמנע עניין גם של גנטיקה ולפעמים אתה לא תופס את זה בזמן , יותר מיזה קראתי באיזה מקום שפרו מהרציניים בתחום רושם שאין אחד מהחברה שלא היה לו ג'ינו בקריריה .

עדיין זה מוזר שעולים להתחרות בלי להוריד את זה.


בכל מקרה החבר'ה מהתמונות האחרונות רמה גבוהה מאוד.


צחי - אתה בן 30 תיכף, לא למדת מתי כותבים "עם" ומתי "אם"?