מסה או אסתטיקה?
 

אך הייתם מעדיפים ליראות בקיץ 90 קילו על 16 אחוז שומן או 70 קילו על שמונה סתם מעניין אותי למי פה יותר חשוב המסה מאשר האסתטיקה אז יאללה זרקו מה הייתם מעדיפים

אסתטיקה

ברור שאסטתטיקה

אסתטיקה.

עלייה במאסה זה רק אמצעי, אף אחד באמת לא רוצה להראות ככה..

70 קילו זה קצת, אבל הייתי מעדיף להראות איך שאני עכשיו...

אסטטיקה.

אסתטיקה, מסה בלי אסתטיקה דוחה בנות

אחי תקשיב כולם פה.. עולים במסה וזה כדי שבסופו של דבר יהיה אפשר לחטב ולהיראות טוב אסתטי אז ברור שיגידו אסתיטיקה כי אם אני לא טועה זאת המטרה של הרוב פה לא

אסתטיקה כמובן, אבל - כולם הרי כאלה... אפילו מתחרים עולים במסה בצורה מטורפת בשביל לחטב בסוף ולהיראות אסתטים.

מה שאמרתי:whistle:

ברור שהרוב יעדיפו תאסטטיקה ושהעלייה במסה זה רק אמצעי בשביל להגיע למטרה הסופית אבל מעניין אותי אם יש פה איזה פריק שבשביל עוד כוח ואיזה כמה קילו שריר יעדיף להיות באחוז שומן גבוהה לדוגמא המאמן שלי בסביבות העשרים אחוז שומן כבר שנים אני אומר לו למה תלא מחטב הוא אומר לי שהוא לא רוצה לרדת 20 קילו בשביל להיות חטוב והוא מעדיף להיות ככה

כל אחד והשיגעונות שלו

90 קילו על 16 אחוז שומן זה לא הרבה, לפחות לא בגובה שלי. אם כבר בגובה 175 אז כן הייתי מעדיף 90 קילו.

הכי הורג אותי שהוא אוכל סרטים שהוא יגיע למאה ועשר קילו[כרגע הוא תשעים]הוא יירד למאה קילו ויהיה חטוב והבן אדם כבר עשרים אחוז שומן גם אם הוא יעלה יחסית נקי[שבהתחשב בעובדה שהוא מתאמן כבר איזה עשרים שנה זה נתון בלתי אפשרי] עכשיו בשביל להגיע לאחוז שומן נורמלי הוא צריך לרדת איזה 15 קילו שרובם המוחלט שומן קיצר עזבו חי בסרטים עוד מאמן שלא מבין כלום וההוכחה הכי טובה לזה זה גוף שלו

חחח בדיוק באתי לשאול אותך איך הגוף שלו ניראה אבל כבר אמרת הכל חח :1eye:

דרך הזהב..........

אני הייתי רוצה ת95קילו על 8אחוז שומן כמובן שיהיה פרופורציות וכו


זה מה שאני הייתי רוצה

שלא תבין לא נכון הוא ענק ויש לו פוטניצאל להראות מפחיד אחרי חיטוב אבל כבר כמה שנים שהוא נשאר באותו אחוז שומן ואפילו עולה אשכרה יש לו כרס לבן אדם אן מטרות ראליות הוא רוצה להיות חטוב על מאה קילו חח חי בסרט הוא יודע שעכשיו אחרי חיטוב רצחני הוא ישקול איזה 75 והוא מעדיף להיות גוש ענק חסר פרופורצייה ואסטטיקה ולא תגיד הוא לא משקיע זה אשכרה כל החיים שלו אוכל לפי תפריטים לוקח מלא תוספים וכל זה אני כבר ממזמן לא מקשיב לו התוכנית האחרונה שהוא בנה לי לעלייה במסה הייתה שני סטים לשריר גדול בשבועעעעע אשכרה אדיוט

אני הייתי רוצה יגואר ופורד מוסטנג קלאסית בחנייה, כולל וילה על החוף בהאוואי ואישה כוסית נינפומנית..

אותי יספק BMW ופנטאאוס לא רע בתל אביב..

גם אני אחי אבל זה לא עונה על השאלה השאלה זה אך הייתה מעדיף ליראות בלי שתוכל לחולל שינויים או 70 קילו חטוב בטרוף או תשעים קילו אם אחוז שומן די גבוהה זה כל העניין תצריך לבחור ברור שרובינו רוצים לשלב אבל אם הייתה צריך לבחור בן השניים מה הייתה מחליט[סעמק זה מזכיר לי תדילמות האלה שאומרים לך להחליט במי הייתה יורה בבן שלך או באשתך ודברים כאלה אם היה ביצפר לבאדי בילדרים בטח ככה היו מלמדים אותנו על מצפון חח ועברית היו מלמדים כמו יוגי אם" היא מילת תנאי, למשל: אם היה לי משהו לאכול במקרר, לא הייתי רעב. חחחחח וואי זה רעיון גאוני ביצפר לבאדי בילדרים תרואה בקפיטריה יש לך טונות במים פסטרמה דלת שומן לחם קל גיינרים אבקות חלבון וכל שלוש שעות יש לך הפסקה גדולה שתיכול לאכול בא במקום לאכול בזמן שעורים כמו עכשיו]:jockey:

בטח ש90 על 16%.

האמת שאני נמצא בהתלבטות הזאת ברגע זה ממש. הקיץ מתקרב, ואני עוד חודש מסיים חיטוב...
איבדתי המון מאסת שריר במהלך החיטוב, ואם אני אמשיך בקצב הזה, בקיץ לא ישאר ממני כלום. חוץ מזה, אני מת לחזור להפציץ שוב.
אני לא כזה מת על ים וכאלה, ככה שזה לא הכי משנה לי...
בכל אופן לא על 16%.

אבל תלא יכול לעשות חיטוב ככה תנשאר כל הקיץ תשמע זה מוזר לאללה מה שתאומר תחשוב בשבעים קילו על שמונה אחוז שומן הרבה יותר אנשים יאהבו תגוף שלך הרבה יותר נשים ימשכו ויתחילו איתך הרבה יותר אנשים זרים וחברים יחמיאו לך על הגוף בתשעים כולה אולי יחזיקו מימך חזק ומגודל אבל רוב הבנות לא יאהבו תגוף שלך או שהיו סבבה איתו לא יתלהבו במיוחד על כל זה תמוכן לוותר בשביל עוד איזה 20 קילו בבנץ ועוד איזה שמונה קילו שריר שנלווה אם הרבה שומן אם כן אז אתה מוזר

אסתטיקה

מחטוב ללא ספק

תחשבו חברה להיות על 90 קילו על 16% שומן זה אומר עוד 13 קילו שריר
לא יודע מה איתכם אני הייתי מעדיף את זה גם אם כל הקיץ אני יהיה על האחוז הזה
ואז בסיום הקיץ תוך שלוש חודשים אני יורד ל 8 וזהו אני מרוצה מהגוף שלי להמשך החיים חח
(אני מדבר על מישהו בגובה בסביבות ה 1.70)

טוב אז אני הייתי רוצה לראות כמו גיבור קומיקס marvel

או מינימום איזה סאן גוקו.

:boxing:
אם קצת מזל ושכל הכל אפשר להשיג

תאמין לי רק לאנשים כמונו יש תסוג מחשבה הזה

צודק וזה לא כזה בשמיים

חחח אני 95 קילו 10% שומן כבר 5 שנים ואני רק נקי

ברור אחי זאת שריטה עמוקה לכל החיים שקשה לצאת מימנה אן מצב שאדם שמשקיע בתזונה ואימונים למשך תקופה ארוכה וצובר ידע ויש לו תמודעות לכל דבר שהוא עושה ואך הוא משפיע על אימונים לא יחשוב על זה כמאט בכל הקשר ובכל דבר שהוא עושה :helpsmilie:

חחח וגם מיסתכל על כולם ברחוב.... ומתחיל להגיד איפה זה צריך לאמן איפה זה חח :wiggle:

דרך אגב אחי יש לי דיבור איתך יש לך אי סי הוא משהו ? מסנגדר?

לא אחי זה כי אתה הומו :laugh: וברצינות תחשוב על זה כל דבר שתעושה תחושב אכשהו בצורה עקיפה על האמונים או על התזונה גם אם תבסוף לא שם על זה עדיין המחשבה עולה לך בראש לדוגמא בוא לאילת ישר אינסטינק ראשוני אך אני יתאמן אך אני ישמור על התזונה תמשחק כדורגל ישר תחושב על מה תאכל אחרי וכמה קלוריות תשורף ויש עוד מליון דוגמאות מסקנה אנחנו אנשים שרוטים אל תתכחשו לזה

90 על 16% בתח 90 ! דרך אגב הינה הגיע הקיץ ואני באמת 92 קילו על 16-18 שומן אכשיו :1eye:
+ בחיטוב:cry_1: ...

קח אחי אני מקווה שאתה לא מהמטרידים 334383030 :whistle:

יש לך מושג מה זה 90 קילו? 16% זה לא כזה הרבה. זה 75.6 קג LBM
70 קילו על 8% זה 64.4 קילו LBM. תחשוב... 10 קילו מסת שריר יותר.
לא תמיד נראים טוב יותר על % שומן נמוך. יש אנשים שבאחוז שומן נמוך הם נראים גרוע בגלל שאין להם מסה, ויש גם אנשים שבגלל שיש להם כ"כ הרבה מסה, באחוז שומן נמוך מדי הם ייראו מפלצתיים מדי ופריקים. בקשר לנשים, הן אולי יימשכו אלי יותר מבחינת מראה, אבל אני ארגיש הרבה יותר טוב עם עצמי כשיש לי 10 קילו מסת שריר יותר, וכשאני לא איזה שחיף עם קוביות.
ו20 קילו יותר בבנצ' גם יעשו לי את זה יותר. חוץ מזה, אתה מדבר כאילו אי אפשר לעשות חיטוב חודש אחד מהקיץ, וחודש שני להיות די חטוב.

70 קילו 8אחוז שומן זה מייקל לואיס :p

אני מדבר איתך על מטר שבעים וחמש לא על מטר תשעים זה בהרבה יותר מסה ממיקל לואיס שגם דרך אגב כמה שמשמיצים אותו פה ישר רואים שהוא מתאמן מה שאי אפשר להגיד פה על כולם