סט צילום מקצועי שלי
 

חבר'ה יומיים אחרי התחרות קיבלתי במתנה ממועדון הכושר Factory סט צילום מקצועי של הצלם האומן יבגני מקרובסקי, אני רוצה קצת לפרגן לבחור שעשה עבודה מדהימה, אז אעלה מספר תמונות שהוא צילם שמראות את הכישרון של הבן אדם. צלם פשוט מדהים.

http://i44.tinypic.com/2924u81.jpg
http://i39.tinypic.com/2yw7dia.jpg
http://i43.tinypic.com/10787xy.jpg
http://i41.tinypic.com/f57ndy.jpg
http://i42.tinypic.com/v63vv8.jpg
http://i42.tinypic.com/2n7e61c.jpg
http://i42.tinypic.com/29gnyb7.jpg
http://i44.tinypic.com/95ynwm.jpg
http://i41.tinypic.com/2ebx44z.jpg
http://i44.tinypic.com/2vx4vt1.jpg
http://i39.tinypic.com/15dluvm.jpg

שאפו לך ,ושאפו לצלם.

ניראה אש אחי!
אגב למתיחות בעור תשתמש בחמאת קקאו (קרם גוף) עוזר ממש

יש לך עתיד בתחום בהצלחה בהמשך

סהר נראה אש . רציתי לשאול במסה הייתה נראה יותר גדול הורדת מסה כדי להגיע להתחרות על 75 כדי ליראות יותר טוב ?

בקשר לחמאת קקאו ספר במה עזר לך בן אדם??

אתה רוצה לפרגן לבנאדם בכך שאתה מעלה תמונות ורוצה להראות את הכשרון שלו או רוצה להשוויץ בעצמך..??
בכל מקרה מצלם טוב באמת.

אחלה תמונות ואחלה פופיק אחי

מה אתה קשור?

תותח על וכנראה שהשיטה של יאיר עובדת

להשוויץ בעצמו
עכשיו מה?

תודה תודה :)

עכשיו כלום, סתום ת'פה.

homie יש איזה קוראסון חמוד שמחכה לך ..בתאבון.

כמה מיירינג בפוסט אחד, תלמדו לפרגן אנשים.
כל הכבוד סער ויאיר, מחכים לראות מה יהיה לכם להציע שנה הבאה על הבמה.
בהצלחה.

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

אלפוש יבתול אתה בן אדם עלוב וקטן ביייייי חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

חחח איזה טיפש אתה חחח
איגור אמא שלך פה מוסרת ד''ש בםבםבםב..

ראיתי את אמא שך בפוסיקט חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח... אלפוש מרוב שפתחו את אמא שלך כל כך הרבה, היא הולידה אותך בלי בעיה. אלפוש אמא שלך מצצה לאיזה זקן שמן בפוסיקט והיא ביקשה שאני יצלם אותה וישלח לך תמונה חחחחחחחחחחח

טוב...סתמתי
קקקק
ובחזרה לנושא המקורי

שמע, ריספקט.
אם יש משהו באמת מרשים בכל העסק זה השינוי העצום שעברת מתחילת החיטוב למה שהגעת אליו בתחרות.
אומנים איבדת הרבה מאסה בדרך אבל מה שנשאר [ונשאר הרבה] גורם לך להיראות בלבל של הביגנרס בחו"ל אם לא קצת יותר.
בשתי מילים:
כל הכבוד!

יאיר :* 3>

עכשיו ברצינות. סהר יהיה הבא שיביא כבוד למדינה בתחום הזה.

רק אני לא מבין איך ירדתה כל כך הרבה. הייתה הרבה יותר עצום.
המון ריספקט.

אחי בחודש מאי-יוני היית עצום!
כמה שקלת בשיא המסה ממש לפני תחילת החיטוב? ולכמה הגעת בסוף החיטוב לפני הייבוש ואחרי הייבוש?
ד"א תמונות מרשימות מאוד!

באמת שאני לא מזלזל בהכנה שעשית עם יאיר אבל סהר באמת ראיתי אותך בתחרות נאק בקהל במאי והיית מפלצת ובתחרות שלך גם הייתי ורואים שאיבדת המון מאסה בהכנה וזה לא באמת "מה שהיה" אתה בחור עם פוטנציאל אבל פעם הבאה ממליץ לך לשנות טקטיקה בהכנה או מאמן כי פשוט חבל אני מאמין שהיית אפילו לוקח ראשון עם היית שומר על הבשר שהיה לך

כל הגאונים שהגיבו פה שהוא איבד מאסה, לכמה ממכם יש ניסיון עם חיטוב וייבוש לתחרות שאתם יוצאים בהצהרות?

גם מפתחי גוף מקצועיים העירו על זה הומי
אז כולם טיפשים ולא מבינים .

הרוב טיפשים ולא מבינים, כן.
לצורך העניין לא ראיתי כמעט "מפתחי גוף מקצועיים" בארץ, אם אפשר לקרוא להם ככה, שהגיעו לבמה בשייפ שמתקרב לזה.
אז כרגיל דיבורים כמו חול ואין מה לאכול, כל אחד אוהב להגיד שהזין שלו גדול יותר אבל ברגע שהוא עולה על הבמה הוא אומר שהיה קר.

כרגע אני מתכונן ל ibff שבעוד פחות מ 4 שבועות - נוער עד 18-19, והתחלתי את הדיאטה 14 שבועות לפני.
אני יפרסם תמונות שלי לפני ואחרי החיטוב כדי לראות את השינוי.

לא יוצא בהצהרות שאני מומחה פשוט נותן את דעתי על הבחור שיש לו פוטנציאל ענק

איזה גבר אתה תחרות ראשונה אני בטוח שאתה כבר יודע בדיוק איך תיראה כמה תשקול ואיזה מקום תקח.

"גבר" תמשיך לאכל גלידות ואני ימשיך בדרך שלי, אתה מזלזל יותר מידי לא אמרתי שאני יודע משהו פשוט ציינת שאין לאף אחד ניסיון עם דיאטה לתחרות - אז לי יש, אני עושה את האירובי שלי פעמיים ביום ומקיא דם באימונים על דיאטה קשה אתה מדבר שטויות

לאכול גלידות? מה קשור גלידה? מה קשור קורסאונים?
אתם מבלבלים ביני לבין hadash ?

לא, זה בגלל שאתה מסיים חיטוב על 22% שומן...

חחח נראה כמה אתה אדוני המומחה תסיים חיטוב וייבוש אמיתי :)
לא בא ללהתנגח עם ילדים אבל כולכם מתלהבים מגודל וזה נחמד ומרשים....אבל על הבמה בסופו של דבר מסתכלים גם על חיטוב של כלל ההגוף כולל שומן עיקש אם קיים או לא
אז כוווולללםםםםם עולים בעד 90 ועד 85 אבל כולם נמצאים על 7-5% שומן [ולא זה לא שייפ לתחרות]
ולכולם יש תחת שמן נוזלים בגב ובטן תחתונה עם מאגר שומן קל

אז אני באמת מצפה מכל המומחים פה להראות לי ולהסביר לי איך אתם הייתם מביאים אותו לבמה.....ואני באמת רוצה לראות את רמת החיטב והייבוש הרצויים באמת על במה ולא בסטנדרט הישראלי אלא בסטנדרט שסהר הציג על הבמה

בלי לצאת שחצן אבל כמה מהמפתחי גוף האלו עמדו על פחות מחמש אחוז שומן על במה עם פסים בישבן בגב ובטרייספ?
גם שגיא גרשגורן הוא מפתח גוף מקצועי וגם החבר'ה של ibff

הומי, יש מצב שאתה יוצא להגנתו כי אתה סוג של לקקן ?

מזל שאתה קיים באמא שלי....אתה היחיד שעוד מישר את הראש לילדים פה
בקשר לפינישים האחרונים אתה צודק....אני חשבתי לעשות משהו ביום האחרון אבל עבודי לא אישר [עבדנו על השבוע האחרון ביחד]

תותח על!! באמת שהצגת שייפ שלא מבייש אפילו בנאדם שזאת תחרות 5 או 6 שלו
בהצלחה בהמשך

הבעיה שכולם ציפו שהוא יגיע וירשים כמו דני ואפילו יותר טוב ומשום מה הוא לא הגיע מרשים כמו דני ולכן זה לא התאים לציפיות, אני חושב שעוד כמה שנים הוא ייתן לדני בראש למרות שלדני יש פור עליו של כמה שנים גם של חומרים וגם של תחרויות וניסיון נראה מה יהיה בהמשך (אני מאמין בסהר). אם מסתכלים בכללי השייפ שסהר הציג לתחרות ראשונה לא מבייש אף מפתח גוף בארץ (גם כאלו שמתחרים כמה שנים טובות) .

אתם חבורת צבועים, חצי מהאנשים שיוצאים להגנת סהר עכשיו הם אותם אנשים שלא הפסיקו לייבב שמפתחי גוף בארץ לא גדולים עם רגליים חרא, שייבוש וחיטוב זה חרטא, שפיתוח גוף הוא בכללי בדיחה ומה לא. מנטליות ה"כולם מעפנים חוץ ממני ומחברים שלי". אני לא מדבר על כולם, אבל מי שאני מדבר עליו - יודע שהוא עשה את זה לא פעם ולא פעמיים.

אני חס וחלילה לא מגדף את סהר ולא מנסה להוריד מהישגיו, פשוט נראה לי מצחיק שאנשים מסוימים מדברים בדיוק במגמה ההפוכה ממנה דיברו לפני כמה שבועות.