3 שנים אימונים, לא השגתי כלום מה עושים
 

גובה:178 משקל:79 א.ש (11 בערך) לא מוריד שיערות כי אני גבר אחושרמוטה.

3 שנים אני מתאמן והבייספס שלי לא גדל, אני נשאר על 33 היקף מה עושים?!

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.n...e0d4c4cccfa7da

הייתי עושה אותך. אפשר פלא?

וזה בגלל שאתה עובד כוח אחי נראה לך שתגדל עם תעבוד רק עם חזרות נמוכות?!

יוסי יד 50 אמר לי שצריך לפמפם בייספס עם המוט w מול המראה עד ששורף

אני בונה על חברה של שאקד הבנתי שמרוב אחוזי שומן לא רואים אצלו את הבולבול והיא מתבאסת עליו

שמע..
בוא נתחיל בזה שאתה לא 11 א"ש,מדדת? רואים שלא,כי הערכה שלך שגויה.
מה הקטע שלך לעלות תמונות סגנון בילדינג אם זאת בכלל לא המטרה שלך..
ואם כבר אתה מעלה מה זה הפוזינג הזה? אי אפשר להבין הרבה.
תאכלס,ממה שרואים אין לך הרבה מסה,אבל אם הקרוספיט עושה לך טוב,אז על הזין... כל אחד והמטרה שלו.
ותפסיק להתנהג כמו ילד קטן,אתה מזלזל הרבה ושים לב לעצמך גם.
בהצלחה

ילד בן 16 יגיד לי אם הערכה שלי שגוייה או לא, כן מדד לי תזונאי ספורט מווינגייט עם קליפר ב2 שיטות אז זה בסדר מבחינתך?

זה נראה לך תמונה בסגנון בילדינג? זאת תמונת הטרלה.
מצחיק שעל 178 ו79 קילו אתה קובע ש"אין לי הרבה מאסה" יפה.

לך תעשה שיעורים ילד

בנינו נדב, קצת עפת על עצמך (גם יחסית לפוסט הטרלה).

דרדס, לא אכפת לי איך אני נראה(מבחינת הגוף) אם לא הבנת...:whistle:

ילד ילד..
אין לך הפרדות ברגליים בשיט,ולא רואים כלום בבטן,למרות שאני לא ממהר להעריך משם.
נו ו...? נתונים זה רק מספר,לא רואים אצלך כלום,אתה מדבר כמו אחד שלא מבין מהחיים שלו.
שיעורי בית אתה זה שצריך לעשות,אתה תקוע במקום ולא מתקדם בכלום,לפחות מבחינת פיתוח גוף,
בין אם זה המטרה שלך או לא,לזמן שאתה מתאמן אתה לא נראה בכלל כאילו דרכת בחדר כושר.
תפסיק להיות אפס שמזלזל בגיל,נו אני יותר צעיר ממך נכון ויכול ללמד אותך הרבה,תהיה בטוח.
מביאים לך ביקורת כמו שצריך ואתה מתחיל להתנהג כמו תינוק.
מה אתה מצפה?שאני יגיד לך שאתה סוס? לא אתה לא,בכלל לא.

זאת עדיין ההטרלה הכי מוצלחת שראיתי... :):):):).. שאפו!!!


וסדר ת'חדר אחי... :/

אני יותר חזק ממך ויותר חטוב ממך, מה אתה בדיוק יכול ללמד אותי?
הגיע הזמן לחנך פה את כל הילדודס שחושבים שלעשות מאסה ולהיות שמנים וחלשים על א.ש גבוה עם מלא נוזלים נותן להם זכות לבקר פה אנשים שמתאמנים ומאמנים בערך 5-6 שנים.

יאללה בוא תלמד אותי

אגב בחיים שלי לא התאמנתי לבילדינג ותמיד התאמנתי לספורט שדורש אתלטיות כדורסל-פוטבול ואז קרוספיט.

נדב, שנינו כבר לא ילדים (טוב, אולי יחסית אליי אתה כן). יחסית לקרוספיטר, אתה די נרקסיסט :). אני ממש לא מנסה לפתוח ריב, סתם הערה לשם הארה.

ויחסית לעו"ד?

אני לא יתחיל ללכלך את הפוסט שלך.
זה שאתה יותר חזק ממני,סבבה.. עזוב את זה שאני לא מסתכל על משקלים,לא עוד הרבה זמן אני יעקוף אותך. יא קטנוני.
א"ש גבוהה ? וואלה 15 א"ש זה גבוהה. ובכל זאת ההפרדות שלי נראות פי אלף על שלך לעין.
הכי אירוני שאתה זה שמסתכל על א"ש,אתה לא הבילדר פה.
בכל זאת,אם הייתי רוצה,הייתי עושה חיטוב של שלושה שבועות ויורד ל12 א"ש,אבל לא הזמן להצטמק עכשיו.
ובכל זאת,זה לא מעניין,בסופו של דבר אתה נראה כמו אחד שלא דרך בחדר כושר.
יאללה שיהיה לך בהצלחה

מי קבע שאתה 15? המכונה במכון?

נכון אני נראה כמו אחד שלא דרך בחד"כ צודק...:bye1:

אפילו יוסי יד 50 אמר שאני ס1ס.

הכי מצחיק שאתה כולך מנופח ואם יגידו לך בוא תעלה ל15 מתח אתה לא תצליח להרים את עצמך , :):):):) איזה מגוחך - תמשיך תמשיך לנפח את הבייצפס

יחסית לעו"ד ינוקא....

17 מתח מלאים,הומו.
אל תחפש אותי בקטנות

ד"א,דבר אחרון. ככה נראתי לפני שהתחלתי להתאמן
http://up387.siz.co.il/up2/twnotz5mnjyy.jpg

אפילו יותר טוב ממך היום. אין לי עוד מה להגיד,ביי אחשלי הקרנף.

תמתח את השומן למטה אחי זאת השיטה. בתאורה כזאת אני נראה מר עולם

צודק,מר עולם.
עוד לפני שהתחלתי להתאמן,עדיין נראה טוב ממך.
תהנה במה שאתה עושה,זה העיקר.

ד"ש ליוסי

יגיע,עוד יגיע.
אתה מודע לעובדה הזאת שאני נראה יותר טוב ממך,עוד לפני שהתחלתי להתאמן
ואתה מתאמן כבר כמה שנים טובות.

יום טוב,בי.

אתה מודע לעובדה שאתה עיוור?

חחחחחחחחחחחחחחחחחח איזה אפס אתה :):):):):)
אתה כולה שוקל קילו מעל הגובה שלך .. וגבררר אתה ממש לא 11 א"ש גם אם ממש תרצה.
אני לא מבין מה אתה מתלהב "מהתוצאות שלך", ומשקלים ממש לא מעניינים מה אתה ילד אנשים לא יבואו וישאלו אותך כמה אתה מרים אלא איך אתה נראה .. אז תהנה עם "המשקלים" שלך.
אהה ואני יגיד לך מה עושים 3 שנים ולא השגת כלום... עושים קרוספיטטט זוו השיטההה!!!!!!!!

נ.ב
לא יודע מה עובר עליך שאתה חושב שהשיערות האלה זה "גברי", זה לא אסתטי ואתה נראה כמו קוף.

חחח אתה חושב שאתה כאילו טוב ?
שאתה פותח כותרת כזו ומסתלבט ?
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

פחחח איזה גבר כותב "זה לא אסתטי" gay

נדב יד33 קרוסfighter בדםםםםם תן דגשששש לבייספס אני מחפש דגש כבר שבוע ואני עדיין לא מוצא שמעתי ישך כמה

חחח פוסט טוב
נדב היה לנו הרבה ויכוחים ובטח עוד יהיה:ok: אבל אם נשפוט לפי הגוף אתה בסדר גמור למטרות שלך שזה לא בילדינג.


ודרך אגב אם הייתי פקק וניראה כמו שחיף וסתם ניכנס ליראות תמונות באתר ורואה תמונות שלך ושל כול החבר'ה האלה ש"ירדו" עליך הייתי מעדיף להיראות כמוך כול פעם מחדש....


מה שהולך היום זה אסתטיקה ופרופרציות ומי שלא מתחרה מקצועי תמיד עדיף לו שלא להיכנס לזה כי לעלות משקל זה הכי קל הדבר הקשה זה להיות אסתטי ופרופורציונלי עם מאסה מכובדת עליך ואחוז שמון נמוך.
---------------------
אקיליז בא אלייך!!!!(פוסט מאסה בינואר!!)

3 שנים התוצאות שלך על הפנים מבחינת הגוף
יכול להיות שבכח אתה טוב, אבל אל תעוף על עצמך, אני רציני, יש לך מסה של שנה איימונים, ולפי המצב הנוכחי של הגוף אני מניח שהתחלת כממוצע- אולי שחיף אפילו, אבל לא שמן, מה שעוד יותר מקשה על השינוי.

חחח אתה בסדר אתה אקילס, למרות שאני סתם רב איתם כי משעמם לי ואני בכלל מטריל פה את הילדודס שחושבים שבילדינג4לייף אחיייייייייייייייייייייייייייייייי!!!!!!!!!!!:dira ctor::bow:

אתה מבין על מה אני מדבר בסאבטקסט וזה מה שחשוב.

נו באמת.. כל אחד והמטרות שלו. וחלאס להגיד שמאימוני כוח לא גדלים ,זה לא נשמע הגיוני אפילו.

לא רוצה להכנס לכל השיחה הזאת כי היא אחת המטומטמות שראיתי בחיי, אבל שמתי לב ש99% מהקרוספיטרים שנתקלתי בהם, לפי הסתכלות מהצד בטוחים שהם הברכה הכי גדולה לעולם הזה מאז הלחם הפרוס...

התכוונת מאז הפליאו... :bow:

רגע אני רוצה להבין... אתה חושב שזה יפה ?

אם אתה בוחר להתאמן בקרוספיט אז אל תזיינו את השכל אתה ו igor הזה ואל תעלו תמונות שלכם תעלו פעלולים של קרוספיט אחרת אתם סתם עושים מעצמכם צחוק .. במיוחד אחרי שאתם צוחקים פה על איך שחצי מהפורום נראים כשהם יותר גדולים מכם

ילד,מה קרה נעלבתה מביקורת? אף אחד לא צוחק פה.

אנחנו נותנים ביקורת זה הכל.
אותי לא מעניין שום קוביות ושום פסים והפרדות וכל שאר הבולשיט. בישביל מה? מה שנותן לי הרגשה טובה זה כוח,לך קוביות. זה שאתה לא מסוגל ללכת בים בלי קוביות שבולטות אצלך כנראה מוכיח על חוסר ביטחון מוחלט.
כל הילדי fxp מעלים תמונות עם קצת קוביות וישר נדלקים פה אני אישית לא רואה בזה משהו מיוחד מצטער. לי יש סיבות משלי למה אני הולך על כבד. תקרא קצת מדע ותסכיל אולי תפסיק לעשות abcdefg ואחרי 8 חודשים לראות שינוי רק בתספורת שלך. פעלולים של קרוספיט? לאשארה,אתה יודע מה זה לאשארה?!,אין לך זכות דיבור בכלל סמרטוט..
אתה רשאי לעשות חיפוש בפורום ותמצא תמונות שלי. אל תצפה להפרדות ופסים אמרתי למה. יום טוב.

אני לא מבין מה כל הוויכוח, כל הילדודס פה מתחילים לריב איתך... מה להם ולאימונים כמו שאתה עושה????

:):):):)...
אני הייתי סוגר את הפוסט וזהו...

אז למה הוא מפרסם תמונה שלו ולא מפרסם את עצמו מרים משקלים זאת הרי המטרה בפאוור ליפטינג לך לפורום פאוור ליפטינג פה זה פורום פיתוח גוף ..
סבבה אז אני מתאמן בשביל המראה ..
ומה זה " יש לי סיבות משלי למה אני הולך על כבד "

אם אני מתאמן בגלל שאין לי ביטחון ללכת בים בלי קוביות אז לפי אותו ההיגיון אתה מתאמן על כוח בשביל שלא ירביצו לך ..

עכשיו טוס לפורום פאוור ליפטינג אתה לא קשור לפה

כמה מגוחך זה ידיים קטנות.. נדב, אם אתה בחור רציני למה שלא תוסיף לך איזה אימון ידיים אחד בשבוע.

:):):):) סמרטוט.. אמרתי,לך תקרא מאמרים. תבין למה חייבים להרים כבד.
אתה הוחכה של בן אדם שאין לו מושג באימונים.

"8 חודשים של אימונים ב abcd" חחחחח