ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פורום אימוני כוח (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=17)
-   -   שאלה|עלייה בבנץ פרס (https://israelbody.com/showthread.php?t=78717)

matannnnn 31-03-13 14:38
שאלה|עלייה בבנץ פרס
 
אני מתאמן חודשיים ולפני שבועיים ככה התחלתי בנץ פרס 40קילו עכשיו האם זה הגיוני שבתוך שנה אני יגיע ל 100קילו בנץ? כלומר עלייה של 60קילו בשנה?

Olonstake32 31-03-13 18:15
ציטוט:
פורסם במקור על ידי matannnnn (הודעה 1162638)
אני מתאמן חודשיים ולפני שבועיים ככה התחלתי בנץ פרס 40קילו עכשיו האם זה הגיוני שבתוך שנה אני יגיע ל 100קילו בנץ? כלומר עלייה של 60קילו בשנה?
זה ממש לא הגיוני

קח לדוגמא את הבאדיבילדרים ברמה האולימפית - אם זה היה נכון מה שאתה אומר, עד עכשיו הם היו צריכים להרים יותר מטון בבנץ' פרס בהנחה שהעלייה ליניארית.. וגם אם זה אקספוננציאלי זה עדיין פשוט לא הגיוני

גשש בלש 31-03-13 19:21
במשקלים האלה, אם תעבוד נכון, אין סיבה שלא.
שיהיה לך יום טוב. בי.

IGOR 31-03-13 20:00
ציטוט:
פורסם במקור על ידי olonstake32 (הודעה 1162662)
זה ממש לא הגיוני

קח לדוגמא את הבאדיבילדרים ברמה האולימפית - אם זה היה נכון מה שאתה אומר, עד עכשיו הם היו צריכים להרים יותר מטון בבנץ' פרס בהנחה שהעלייה ליניארית.. וגם אם זה אקספוננציאלי זה עדיין פשוט לא הגיוני
לא הגיוני? תוך שנה? איך אני מ 60 קילו הגעתי ל130 תוך 4 חודשים?

כמו שגשש המסריח אמר,אם תעבוד נכון הכל הגיוני,חג שמח ביי

No_Troll 31-03-13 22:36
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Olonstake32 (הודעה 1162662)
זה ממש לא הגיוני

קח לדוגמא את הבאדיבילדרים ברמה האולימפית - אם זה היה נכון מה שאתה אומר, עד עכשיו הם היו צריכים להרים יותר מטון בבנץ' פרס בהנחה שהעלייה ליניארית.. וגם אם זה אקספוננציאלי זה עדיין פשוט לא הגיוני
טיפש.

matannnnn 01-04-13 02:51
ציטוט:
פורסם במקור על ידי olonstake32 (הודעה 1162662)
זה ממש לא הגיוני

קח לדוגמא את הבאדיבילדרים ברמה האולימפית - אם זה היה נכון מה שאתה אומר, עד עכשיו הם היו צריכים להרים יותר מטון בבנץ' פרס בהנחה שהעלייה ליניארית.. וגם אם זה אקספוננציאלי זה עדיין פשוט לא הגיוני
אחי מן הסתם שאחרי כמות מסויימת זה כבר לא אפשרי.. אבל אני לא איזה באדיבילדר ברמה אולימפית שהגיע לסוף היכולת הגנטית שלו אני סהכ מתאמן חודשיים ורק שבועיים מהם בבנץ גם באדיבילדרים הם לא דוגמא לכאלו שרוצים להעלות את המשקלים שלהם

אלברט ברכה 01-04-13 03:04
ציטוט:
פורסם במקור על ידי olonstake32 (הודעה 1162662)
זה ממש לא הגיוני

קח לדוגמא את הבאדיבילדרים ברמה האולימפית - אם זה היה נכון מה שאתה אומר, עד עכשיו הם היו צריכים להרים יותר מטון בבנץ' פרס בהנחה שהעלייה ליניארית.. וגם אם זה אקספוננציאלי זה עדיין פשוט לא הגיוני
אני בטוח שלא שמעת על עיקרון התמורה הפוחתת.

harder 01-04-13 20:31
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Olonstake32 (הודעה 1162662)
זה ממש לא הגיוני

קח לדוגמא את הבאדיבילדרים ברמה האולימפית - אם זה היה נכון מה שאתה אומר, עד עכשיו הם היו צריכים להרים יותר מטון בבנץ' פרס בהנחה שהעלייה ליניארית.. וגם אם זה אקספוננציאלי זה עדיין פשוט לא הגיוני
מי אתה ומי הביא אותך לפה
:confused:

Olonstake32 02-04-13 00:26
ציטוט:
פורסם במקור על ידי IGOR (הודעה 1162674)
לא הגיוני? תוך שנה? איך אני מ 60 קילו הגעתי ל130 תוך 4 חודשים?

כמו שגשש המסריח אמר,אם תעבוד נכון הכל הגיוני,חג שמח ביי
איזה אימון עשית?

Pamidor 02-04-13 01:06
ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor (הודעה 1162674)
לא הגיוני? תוך שנה? איך אני מ 60 קילו הגעתי ל130 תוך 4 חודשים?

כמו שגשש המסריח אמר,אם תעבוד נכון הכל הגיוני,חג שמח ביי
אגיד לך איך: מזרק לתחת.

אלברט ברכה 02-04-13 01:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי pamidor (הודעה 1162765)
אגיד לך איך: מזרק לתחת.
אתה סתם אוטיסט ואפילו לא מצחיק.

the raccoon 02-04-13 02:04
ציטוט:
פורסם במקור על ידי No_Troll (הודעה 1162691)
טיפש.

ציטוט:
פורסם במקור על ידי גשש בלש (הודעה 1162670)
במשקלים האלה, אם תעבוד נכון, אין סיבה שלא.
שיהיה לך יום טוב. בי.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלברט ברכה (הודעה 1162768)
אתה סתם אוטיסט ואפילו לא מצחיק.
מסכים.

Pamidor 02-04-13 02:09
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלברט ברכה (הודעה 1162768)
אתה סתם אוטיסט ואפילו לא מצחיק.
ואתה סתם טיפש.
ולא ניסיתי להצחיק

Olonstake32 02-04-13 21:23
ציטוט:
פורסם במקור על ידי olonstake32 (הודעה 1162762)
איזה אימון עשית?
אתם מדברים שזה אפשרי עם תוספים?
אני מדבר על מצב שבו אוכלים רגיל לגמרי ולא משתמשים בשום תוסף, אפילו לא גיינר או אבקת חלבון. במצב כזה זה גם אפשרי?

No_Troll 02-04-13 21:49
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Olonstake32 (הודעה 1162861)
אתם מדברים שזה אפשרי עם תוספים?
אני מדבר על מצב שבו אוכלים רגיל לגמרי ולא משתמשים בשום תוסף, אפילו לא גיינר או אבקת חלבון. במצב כזה זה גם אפשרי?
כן.‏‏

NewsPaper 02-04-13 21:58
ציטוט:
פורסם במקור על ידי olonstake32 (הודעה 1162861)
אתם מדברים שזה אפשרי עם תוספים?
אני מדבר על מצב שבו אוכלים רגיל לגמרי ולא משתמשים בשום תוסף, אפילו לא גיינר או אבקת חלבון. במצב כזה זה גם אפשרי?
אבל חשבתי שאפקות ואסטרואידים זה טבעי

Olonstake32 02-04-13 22:01
ציטוט:
פורסם במקור על ידי no_troll (הודעה 1162866)
כן.‏‏
זה תשובה לאיזו שאלה..?

No_Troll 02-04-13 22:41
השנייה

אלברט ברכה 03-04-13 00:14
חשבתי שעברנו את הימים החשוכים האלה..

CM punk 03-04-13 09:15
ציטוט:
פורסם במקור על ידי olonstake32 (הודעה 1162861)
אתם מדברים שזה אפשרי עם תוספים?
אני מדבר על מצב שבו אוכלים רגיל לגמרי ולא משתמשים בשום תוסף, אפילו לא גיינר או אבקת חלבון. במצב כזה זה גם אפשרי?

תמשיך לחשוב שתוספי תזונה זה משהו רע ולא "רגיל"
נתראה עוד שנה שתגיד לי שכולך פצוע ולא יכול להתאמן

חאלס כבר עם הסרט שאתם אוכלים על "אפקות" ותוספי תזונה

לפותח האשכול - מה המשקל גוף שלך כרגע ?

matannnnn 03-04-13 09:47
ציטוט:
פורסם במקור על ידי cm punk (הודעה 1162905)
תמשיך לחשוב שתוספי תזונה זה משהו רע ולא "רגיל"
נתראה עוד שנה שתגיד לי שכולך פצוע ולא יכול להתאמן

חאלס כבר עם הסרט שאתם אוכלים על "אפקות" ותוספי תזונה

לפותח האשכול - מה המשקל גוף שלך כרגע ?
75 ככה

CM punk 03-04-13 10:49
אז עם קצת עליה במשקל ואימוני כוח - 130 בנץ' בהחלט אפשרי

alvaalva 03-04-13 11:13
תאכל מספיק, תנוח כמו שצריך, תתאמן חזק בלי להתבכיין וזה אפשרי.

frenzy15 03-04-13 15:23
אפשרי ועוד איך, זה לא משקל בשמיים

gorneo1 03-04-13 15:46
תגדיר מצב טבעי? תגדיר בן כמה אתה? איך אתה מתאמן איך אתה ישן? מה המטרה שלך? בילדינג? כוח?
אחרי זה אולי תקבל תשובה אמיתית, אפשרי? כן, פשוט? ממש לא, בשביל לעלות מ80 ל100 במצב רגיל לוקח לאנשים שנה בערך ואני מדבר על בילדרים ולא ליפטרים, אם אתה ליפטר וזה רק התחלת הלינארית ואתה כבר על 70 80 אז זאת לא בעיה לעלות להרבה יותר מזה.
אם אתה מתכנן לתת 8-12 חזרות בכל סט הסיכוי שתעלה בשנה מ40 ל100 הוא כמעט אפסי, מ60 ל100 אה, יכול להיות.
אבל 60 קילו לחלק ל52 שבועות של שנה, זה כל שבוע לעלות קילו ורבע למוט, תוריד את המשקל שאתה מתחיל איתו והמשקל סיום וזה כל שבוע לעלות קילו וחצי בערך.
תשאף למטרה יותר ריאלית, תגיע ל60 ומשם תשאף יותר גבוה, אני מניח שתגיע ל60 נקי ל8 חזרות תוך שלושה חודשים בשקט, משם תנסה לעשות קפיצות ואיפוסים בצורה רצינית עד ל80 בכמה זמן שזה לא יהיה שזה ייקח, ומשם ל100, שואל אותי? זה ייקח לפחות שנה וחצי עם כל החגי זובי שיש לך כל שני וחמישי פה.
בקיצור זה אפשרי מה שאתה שואל, אבל זה אומר שאתה תצטרך לקרוע לעצמך את החיים בלי ויתורים של שניה על ארוחה או מנוחה....
החלטה שלך.
בהצלחה.

Pamidor 03-04-13 17:14
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gorneo1 (הודעה 1162960)
תגדיר מצב טבעי? תגדיר בן כמה אתה? איך אתה מתאמן איך אתה ישן? מה המטרה שלך? בילדינג? כוח?
אחרי זה אולי תקבל תשובה אמיתית, אפשרי? כן, פשוט? ממש לא, בשביל לעלות מ80 ל100 במצב רגיל לוקח לאנשים שנה בערך ואני מדבר על בילדרים ולא ליפטרים, אם אתה ליפטר וזה רק התחלת הלינארית ואתה כבר על 70 80 אז זאת לא בעיה לעלות להרבה יותר מזה.
אם אתה מתכנן לתת 8-12 חזרות בכל סט הסיכוי שתעלה בשנה מ40 ל100 הוא כמעט אפסי, מ60 ל100 אה, יכול להיות.
אבל 60 קילו לחלק ל52 שבועות של שנה, זה כל שבוע לעלות קילו ורבע למוט, תוריד את המשקל שאתה מתחיל איתו והמשקל סיום וזה כל שבוע לעלות קילו וחצי בערך.
תשאף למטרה יותר ריאלית, תגיע ל60 ומשם תשאף יותר גבוה, אני מניח שתגיע ל60 נקי ל8 חזרות תוך שלושה חודשים בשקט, משם תנסה לעשות קפיצות ואיפוסים בצורה רצינית עד ל80 בכמה זמן שזה לא יהיה שזה ייקח, ומשם ל100, שואל אותי? זה ייקח לפחות שנה וחצי עם כל החגי זובי שיש לך כל שני וחמישי פה.
בקיצור זה אפשרי מה שאתה שואל, אבל זה אומר שאתה תצטרך לקרוע לעצמך את החיים בלי ויתורים של שניה על ארוחה או מנוחה....
החלטה שלך.
בהצלחה.
להגיע ל80 בנץ' זו לא בעיה, אני יכול להעיד על עצמי שהגעתי לזה תוך ממש זמן קצר. (ואז ירדתי עקב פציעה, וחזרתי לזה תוך חודש), הקטע הוא שמשם מתחילים להתקע וזה די קשור לזה שעברת את שלב המתאמן המתחיל, אבל זה בהחלט אפשרי בשבילו בשנה.

gorneo1 03-04-13 17:36
להגיע גם ל150 בבנץ זה לא בעיה זה תלוי מה אתה מחפש ואיך אתה עושה את זה....
העניין הוא שהוא מתאמן מתחיל לפי הפוסט, ואני מניח שגם מאוד צעיר לפי סגנון הדיבור.
קשה לי להאמין שהוא יגיע ל100 בשנה אבל שוב, כמו שאמרתי הכל אפשרי....

nadavmoore 03-04-13 18:02
ציטוט:
פורסם במקור על ידי cm punk (הודעה 1162912)
אז עם קצת עליה במשקל ואימוני כוח - 130 בנץ' בהחלט אפשרי
לחצת פעם מעל 100 קילו בכלל? ילד...


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:19.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ