ישראלבודי - פעם ראשונה מעלה תמונות :)

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - פעם ראשונה מעלה תמונות :) (https://israelbody.com/showthread.php?t=7809)

Mad_dog

12-04-07 20:06

פעם ראשונה מעלה תמונות :)

משקל :70 ק"ג

מתאמן שנתיים
http://img62.imageshack.us/img62/10/34021862vm1.jpg

http://img480.imageshack.us/img480/8400/53336496ws9.jpg

http://img73.imageshack.us/img73/9959/92792859hh1.jpg

DMX	12-04-07 20:08

עוד מאסה , תן פרונט גבר

Mad_dog

12-04-07 20:12

מנסה מסה בקושי עולה התחלתי מ 50 ק"ג חחח

תמונה שמצאתי של הקדימה

http://img118.imageshack.us/img118/9638/30283283fp4.jpg

Night_Wolf

12-04-07 20:22

לא רע לא רע בכלל אחי:jockey:
מה אם שאר הפוזות?
בייספס ניראה טוב מאוד

P-a-n-1-c

12-04-07 20:23

וואלה גוף סבבה, פרונט טוב ידיים טובות וגם הכתפיים.
תן בראש לגב :jockey:

henb	12-04-07 20:29

מה הגובה שלך אחי?
ניראה סבבה

Mad_dog

12-04-07 20:30

1.75 או 1.76 חח לא זוכר

henb	12-04-07 20:33

אחלה גב משולש אחלה ידיים =) תמשיך ככה !

Leo	12-04-07 20:55

לא רע , מציע לך לעבוד על הגב יותר.

NSH	12-04-07 21:33

יפה אחי יש גב טוב לפי דעתי.

כולם יגידו לך מסה. אבל אני תמיד אומר חיטוב!

עריכה עכשיו ראיתי תמונה של הפרונט! מרשים !!

יוסייי

12-04-07 21:36

נראה מעולה לדעתי חיטוב אין סיבה תשמור על עלייה במסה נקייה ותראה כמו שצריך
אתה על הגל!

SiX PACK

12-04-07 21:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mad_dog

מנסה מסה בקושי עולה התחלתי מ 50 ק"ג חחח

תמונה שמצאתי של הקדימה

http://img118.imageshack.us/img118/9638/30283283fp4.jpg

גוף יפה, חזה טוב קוביות יפות, צריך לשפר גב ידיים וכתפיים, אה וגם שיזוף לא יזיק :1eye:

Mad_dog

12-04-07 21:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SiX PACK

גוף יפה, חזה טוב קוביות יפות, צריך לשפר גב ידיים וכתפיים, אה וגם שיזוף לא יזיק :1eye:

:):):):) שיזוף חחח יש לי בעייה עם אני תופס שיזוף אחרי שבוע אני ישר ניהיה לבן כזה :):):):)
חברים קוראים לי מדיד פעם רוח רפאים :P חחח

Vee	12-04-07 22:50

כמו שכולם אמרו, תפציץ במאסה. לא נראה לי שתשמין בקלות.

Johnny

12-04-07 23:04

אם אני רואה נכון אתה צריך קצת להוסיף חזה עליון והרבה גב, יש חוסר פרופורציה בין הידיים לגב.

Mad_dog

12-04-07 23:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Johnny

אם אני רואה נכון אתה צריך קצת להוסיף חזה עליון והרבה גב, יש חוסר פרופורציה בין הידיים לגב.

אני מנסה פתחתי גם נושא על זה באימונים על החזה כי הפסקתי לגדול בו ...

Antonator1

12-04-07 23:32

את התמונה הראשונה נראה לי צילמת אצלי כשלא הייתי בבית... המקום שאתה עומד בו נראה בדיוק כמו אחד מחדרי האמבטיה אצלי.

סוליקו

13-04-07 00:51

לא נראה שמתאמן שנתיים !
טוב לא נכנס איתך לויכוח כי לדעתי בשנתיים אתה יכול להגיע ברבה יותר

* ואחלה גוף

Mad_dog

13-04-07 10:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי סוליקו

לא נראה שמתאמן שנתיים !
טוב לא נכנס איתך לויכוח כי לדעתי בשנתיים אתה יכול להגיע ברבה יותר

* ואחלה גוף

זה שנתיים עם הפסקה באמצע היה ... (היה מחלה חודש הלך לי הרבה מסה )

Mad_dog

13-04-07 10:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Antonator1

יש מצב :) חחח

Johnny

13-04-07 11:09

הפסקה של חודש בין השנתיים? עדיין אין הרבה תוצאות בשביל זמן ממושך של שנתיים.

Mad_dog

13-04-07 11:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Johnny

הפסקה של חודש בין השנתיים? עדיין אין הרבה תוצאות בשביל זמן ממושך של שנתיים.

שמע יש תצאות של כוח הרבה אבל

אליאב

13-04-07 11:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nsh

מה יש לו לחטב הוא קשר חטוב הוא לא עם אחוזי שומן גבוהים בכלל וגם הגב מאוד קטן הוא צריך לעבוד חזק על מסה לפחות עוד שנה לעלות עוד לפחות 15 קילו בשביל להראות מסיבי יותר ואז לעשות חיטוב וזה אפשרי.

yatir1234

13-04-07 12:14

אחלה גופה
אני במקומך מנסה לעלות נקי

HHHEELLBBOOYY

13-04-07 19:47

וואי אתה ממש מאד דוג

Jones

13-04-07 23:45

יפה אח שלי!

Mad_dog

13-04-07 23:57

תודה על התגובות :) אנשים טובים פה חחח

Shauder

14-04-07 00:24

אחלה גב!

Lil Wayne

14-04-07 06:22

אחי תמשיך מאסה נקיה
התחלתה מ50 קילו ולקח לך שנתיים לעלות 20 קילו???זה קצת...בלהתחשב שאתה לא על אחוז שומן נמוך כל כך...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:30.