ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)
-   -   חוות דעת לאחר 4 שנים לבד במכון נטוש (https://israelbody.com/showthread.php?t=78054)

saeed.sal 24-01-13 18:34
חוות דעת לאחר 4 שנים לבד במכון נטוש
 
שלום, השם שלי סעיד אני בן אחרי צבא ואני כבר מתאמן במשך 4 שנים לבד במכון קושר נטוש ולא פעיל (שייך לקרוב משפחה), אני מתאמן במשך 4 שנים כבר לבד במכון נטוש בלי יעוץ ובלי כלום...אני הייתי בנאדם מאוד שמן אבל זה סיפור אחר, אני תמיד האמנתי בפחות משקל ותנועה נכונה יותר מלהוסיף משקל ופחות חזרות, אני אף פעם לא הלהיב אותי המשקל או הגודל תמיד אהבתי צורת השריר יותר מגודל השריר אף פעם לא חיפשתי לגדול תמיד רציתי לרדת ולהרזות, הייתי קורע את עצמי במכון אבל לא הייתי משקיע באוכל או בתוספי מזון, הייתי אוכל JUNK FOOD חופשי ובשנה הייתי לוקח קראיתין 1 ו1 עד 3 חלבון של 2 קילו תלוי בכסף חחח, אני לא מחפש קריירה או כלום מהאימונים שלי אני בלי מטרה, המטרה היחידה היא לא להפסיק אימונים לא חשוב מה, והגאווה הכי גדולה שלי ואחד המוטיבציות הכי גדולות שלי היא שאני בלי סטרואידים כי אני עם יותר מדי בעיות רפואיות ולא חיפשתי גודל או פרנסה מהאימונים.

ומעניין אותי מה חוות הדעת שלכם (אנשים עם ניסיון) כי נתקלתי בכמה אנשים שמתאמנים והתחילו להגיד שהדיבור שלי מגוחך ואני לא יכול להיות כך בתנאים האלו, אזז בבקשה תגידו לי מה אתם חושבים.

אלו כמה תמונות בקטנה....

http://s272.beta.photobucket.com/use...0fa63.jpg.html

http://s272.beta.photobucket.com/use...tml?sort=3&o=0

http://s272.beta.photobucket.com/use...tml?sort=3&o=1

http://s272.beta.photobucket.com/use...tml?sort=3&o=2

http://s272.beta.photobucket.com/use...tml?sort=3&o=3

http://s272.beta.photobucket.com/use...0fa63.jpg.html

http://s272.beta.photobucket.com/use...tml?sort=3&o=0

http://s272.beta.photobucket.com/use...tml?sort=3&o=1

http://s272.beta.photobucket.com/use...tml?sort=3&o=2

http://s272.beta.photobucket.com/use...tml?sort=3&o=3

[IMG]<a href="http://tinypic.com?ref=eu2005" target="_blank"><img src="http://i50.tinypic.com/eu2005.jpg" border="0" alt="Image and video hosting by TinyPic"></a>[/IMG]
[IMG]<a href="http://tinypic.com?ref=314xkzb" target="_blank"><img src="http://i47.tinypic.com/314xkzb.jpg" border="0" alt="Image and video hosting by TinyPic"></a>[/IMG]
[IMG]<a href="http://tinypic.com?ref=19xedg" target="_blank"><img src="http://i50.tinypic.com/19xedg.jpg" border="0" alt="Image and video hosting by TinyPic"></a>[/IMG]
[IMG]<a href="http://tinypic.com?ref=2n8rn7d" target="_blank"><img src="http://i50.tinypic.com/2n8rn7d.jpg" border="0" alt="Image and video hosting by TinyPic"></a>[/IMG]

saeed.sal 24-01-13 18:50
http://i272.photobucket.com/albums/j...ps41c0fa63.jpg

http://i272.photobucket.com/albums/j...ps08084b59.jpg

http://i272.photobucket.com/albums/j...ps2fa2099c.jpg

http://i272.photobucket.com/albums/j...psf9200409.jpg

http://i272.photobucket.com/albums/j...ps85e65b61.jpg

XVGX5310 24-01-13 19:13
יפה סעיד

XVGX5310 24-01-13 19:13
חזה בפיגור לא?

DaSpider 24-01-13 19:15
איכשהו בהרבה מקרים יוצא שהחברה' שמתאמנים בבידוד בתנאים ספרטניים (יחסית, כן?) נראים יותר מרשים מהחברה' שמפנקים את עצמם במנויים מפוארים במיטב מכוני הפאר עם תכניות שכל מני מדריכים מפוקפקים נתנו להם.

saeed.sal 24-01-13 19:19
רוב התרגילים שאני עושה למדתי מאלופי אולמפיה קמו רוני וגאי :):):):)

והמכון הזה אין בו שום מכונה חשמלית, הרוב חופשי יש רק הcross over ושנים לרגליים ומכשיר גב משולב, המשקלים אמרקנים כך ישנים.

אם מישהו ראה איפה רוני קולמן מתאמן ב mteroFlex אותו סגנון בדיוק

saeed.sal 24-01-13 19:22
יש לי חזה טוב דווקא מתאים למסת גוף פשות אין לי תמונה :) אולי אם יש ביקוש אעשה כמה תמונות כמו שצריך

The phenomenon 24-01-13 19:25
ציטוט:
פורסם במקור על ידי daspider (הודעה 1156532)
איכשהו בהרבה מקרים יוצא שהחברה' שמתאמנים בבידוד בתנאים ספרטניים (יחסית, כן?) נראים יותר מרשים מהחברה' שמפנקים את עצמם במנויים מפוארים במיטב מכוני הפאר עם תכניות שכל מני מדריכים מפוקפקים נתנו להם.
זה כי בחדר כושר נטוש (הלוואי עליי. מקנא בך רצח, סעיד) אין הסחות דעת.

saeed.sal 24-01-13 19:50
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the phenomenon (הודעה 1156535)
זה כי בחדר כושר נטוש (הלוואי עליי. מקנא בך רצח, סעיד) אין הסחות דעת.
האמת היא שהמראות מסיחות דעת חבל על הזמן חחח, אבל גם הרבה מוטיבציה, היתרון היחיד שיהיה לבנאדם מתחיל זה שהוא שאין לו על מי להסתכל על אנשים עם הרבה ניסיון ולהתחיל לחשוב לעצמו הוא לא יגיע למצב הזה, בקיצור כשאתה לבד אתה הכי גדול והכי יפה שיש במכון :p

rot 24-01-13 20:41
תותח כל הכבוד

saeed.sal 24-01-13 21:00
ציטוט:
פורסם במקור על ידי rot (הודעה 1156549)
תותח כל הכבוד
תודה רבה!

fatmanscoop 24-01-13 21:31
dbol רץ בשכונות

saeed.sal 24-01-13 21:39
ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatmanscoop (הודעה 1156559)
dbol רץ בשכונות
??....אני בחיים לא רצתי חחח....

Squat 24-01-13 21:51
ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatmanscoop (הודעה 1156559)
dbol רץ בשכונות
חשבתי על זה ישר

Gama 24-01-13 21:52
נראה מצויין@!

saeed.sal 24-01-13 22:02
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Squat (הודעה 1156561)
חשבתי על זה ישר
על מה?

Squat 24-01-13 22:11
Dbol .

saeed.sal 24-01-13 22:24
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Squat (הודעה 1156566)
Dbol .
מה זה?

Gama 24-01-13 22:26
ממתק..

saeed.sal 24-01-13 22:31
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gama (הודעה 1156570)
ממתק..
חיפשתי בגוגל, הרבה חושבים כך....אבל אין הכסף או המצב הבריאותי לדברים האילו ואני לא צריך אותו כי לא מתכוון לקריירה בפיתוח גוף, התחלתי בשביל כיף ובריאות.

MrT 24-01-13 23:00
נראה על אחוז שומן נמוך למרות שלא רואים תמונה שלך בלי חולצה, לא שומר תזונה, חיי על ג׳אנק פוד, לא שם דגש על משקלים ולמרות כל אלה אתה חתיכת קרנף אחי. בכל אופן תוצאות מרשימות מאוד יש לך הרבה במה להתגאות.
מה הנתונים שלך אגב ? משקל, גובה, היקפים אם יצא לך למדוד ?

מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט)

saeed.sal 24-01-13 23:34
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mrt (הודעה 1156578)
נראה על אחוז שומן נמוך למרות שלא רואים תמונה שלך בלי חולצה, לא שומר תזונה, חיי על ג׳אנק פוד, לא שם דגש על משקלים ולמרות כל אלה אתה חתיכת קרנף אחי. בכל אופן תוצאות מרשימות מאוד יש לך הרבה במה להתגאות.
מה הנתונים שלך אגב ? משקל, גובה, היקפים אם יצא לך למדוד ?

מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט)
משקל בין 96 עד 98 משהו כזה, גובה 180, היקפים אין לי..., ואני לא חיי על ג'אנק פוד, אני דואג להגיע ל 150 גרם חלבון מאוכל ביום אבל אם יוצא לי לאכול שוקולד או משהו כזה אני לא ומניע את עצמי, בעקרון רק מחוץ לבית אני נוגיע בשטויות האלו, אני אדאג לכמה תמונות בלי חולצה בשבת, אולי גוף מלא אפילו ואמצה לי מישהו שיעסה לי ותכנית אוכל טובה לחיטוב שמתאימה לי :)

meirn 25-01-13 01:20
רמה גבוה מאוד! כל הכבוד! אשמח אם תפרט על אימון הידיים שלך.

ladybug 25-01-13 10:33
שמע ידיים מטורפות אין ספק פה,גם כתפיים,אבל זה כל מה שמקבלים פה מהתמונות.אם תוכל להעלות עוד כמה
של שאר הגוף ;)

the raccoon 25-01-13 11:38
זה באמת לא נראה כמו מסת שריר טבעית
אם כן אז אתה ממש פריק

saeed.sal 25-01-13 12:08
ציטוט:
פורסם במקור על ידי meirn (הודעה 1156598)
רמה גבוה מאוד! כל הכבוד! אשמח אם תפרט על אימון הידיים שלך.
אשלח לך היום בערב בהודעה שיטת אימון היידים שלי,

ואני אעלא עוד היום כמה תמונות יותר ברורות לגוף שלי.

freedhoff 25-01-13 12:54
ציטוט:
פורסם במקור על ידי saeed.sal (הודעה 1156533)
רוב התרגילים שאני עושה למדתי מאלופי אולמפיה קמו רוני וגאי :):):):)

והמכון הזה אין בו שום מכונה חשמלית, הרוב חופשי יש רק הcross over ושנים לרגליים ומכשיר גב משולב, המשקלים אמרקנים כך ישנים.

אם מישהו ראה איפה רוני קולמן מתאמן ב mteroFlex אותו סגנון בדיוק
זה בנצרת?

JuJitsu 25-01-13 14:37
ציטוט:
פורסם במקור על ידי saeed.sal (הודעה 1156626)
אשלח לך היום בערב בהודעה שיטת אימון היידים שלי,

ואני אעלא עוד היום כמה תמונות יותר ברורות לגוף שלי.
אני אשמח גםלשמוע..תמיד טוב להחכים..

saeed.sal 25-01-13 16:16
ציטוט:
פורסם במקור על ידי freedhoff (הודעה 1156628)
זה בנצרת?
לא זה בגוליס

shoki123 26-01-13 09:02
נראה מצויין אחי!!!

טייני 26-01-13 15:10
עבודה טובה.

meirn 26-01-13 18:02
ציטוט:
פורסם במקור על ידי saeed.sal (הודעה 1156626)
אשלח לך היום בערב בהודעה שיטת אימון היידים שלי,

ואני אעלא עוד היום כמה תמונות יותר ברורות לגוף שלי.
תודה רבה!

saeed.sal 26-01-13 18:22
---->>>> http://israelbody.com/showthread.php?t=78077 תמונות יותר ברורות ותעזור לי גם פה בבקשה! :)

שאקד 26-01-13 22:28
תשמע אתה תותח!!
אני מעריך אנשים כמוך שלא מוותרים לעצמם ותמיד שואפים למעלה
שאפו על השינוי !!!
בהצלחה בהמשך גבר

nadavmoore 27-01-13 02:00
חדש2...

EitaN21 08-02-13 02:53
איזה ענק!@

ariellevinov 08-02-13 13:33
תותח!

Infectedd 14-02-13 14:40
הידיים אש

אלכס קרבצ'נקו 03-03-13 23:16
נראה חייתי


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:25.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ