ישראלבודי - אביב עומר!!!

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף תחרותי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=12)

- - אביב עומר!!! (https://israelbody.com/showthread.php?t=77752)

ANABOL

28-12-12 10:40

אביב עומר!!!

מה עם תמונות שלך בן אדם !!!! תעלה לנו משהו - הרבה זמן לא הייתי פה ואני חייב להגיד לך שאתה תותח תותח תותח...
אין הרבה חבר'ה בארץ שבאמת משפרים את עצמם מתחרות לתחרות- אתה עשית ועושה את זה.

ישראל אמרון
מאור זרדז
הגמד שטס לחו"ל - ספיר
ועוד כמה בודדים באמת מצליחים בדרך הזאת... אחי יפה מאוד

dani2

28-12-12 13:43

מצטרף לבקשה

No_Troll

28-12-12 14:13

גם אני

ניגרי ענק

28-12-12 16:29

BlueNinja

28-12-12 16:48

פייי ניגרי יתותח! נראה מעולה, איזה נחשים יש לך תהיה בריא...

the raccoon

28-12-12 17:20

דחיסות טובה
ידיים מפוצצות
גב מרשים
הרגליים נראות בפיגור

ניגרי ענק

28-12-12 19:57

תודה רבה.
אכן צריך לשפר רגליים, המסטרינג בעיקר.
צריך יותר עובי, צריך גם יותר בשר בחזה.
יש עוד המון דברים שאני רוצה לשפר.
בהשקפה שלי זו מהות הספורט הזה: תמיד להסתכל איפה אתה חלש, תמיד לשאוף לעוד, ואף פעם לא להיות מרוצה מעצמך לגמרי.

ANABOL

28-12-12 22:14

פוייייי אינעל העולם !!! מיליון דולר אח שלי.. מיליון דולר!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

SiX PACK

28-12-12 23:05

מה נסגר אחי.. פתחת גן חייות? מה זה הנחשים האלו :)

the raccoon

28-12-12 23:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק (הודעה 1153574)

לרגליים אני ממליץ ss

arbel2

29-12-12 03:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the raccoon (הודעה 1153604)

לרגליים אני ממליץ ss

תעשה לי טובה.

Gama	29-12-12 12:17

בונאה..אתה נראה מצויין יכריש! וואו

ANABOL

29-12-12 17:27

זה מה שאני תמיד אהבתי בפורום הזה - שיש פה אנשים תאכלס... לא ילדי מקלדת שחיים בסרט של תאכל הכל ותתאמן כבד- ככה נהיים קציצות!

יש פה אנשים שעשו שינוי!!! שעשו משהו עם עצמם.
אם זה יאיר, אם זה סהר, אם זה ישראל, אם זה אביב , אם זה ארבל ועוד רבים וטובים....

אני בפורום הזה אולי כבר 6-7 שנים זאת אשכרה גאווה להיות חלק מהדבר הזה

AchiliZ

29-12-12 18:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the raccoon (הודעה 1153604)

לרגליים אני ממליץ ss

http://www.gifsforum.com/images/gif/...nxkih3.jpg.gif

No_Troll

29-12-12 18:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the raccoon (הודעה 1153604)

לרגליים אני ממליץ ss

:ok::ok:

DaSpider

29-12-12 20:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ANABOL (הודעה 1153659)

וואלה הגזמת לגמרי...

the raccoon

29-12-12 20:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי achiliz (הודעה 1153675)

http://www.gifsforum.com/images/gif/...nxkih3.jpg.gif

אתה יכול ללעוג כמה שבא לך
אבל יכול להיות שהוא בכלל לא עושה סקוואטים אלא רק לג פרס וכאלה
והוא יכול להתקדם במתכונת ss=יותר משקל על המוט= יותר מסת שריר

meirn

29-12-12 20:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the raccoon (הודעה 1153697)

תעשה לי טובה...

AchiliZ

29-12-12 23:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the raccoon (הודעה 1153697)

http://i795.photobucket.com/albums/y...f?t=1260067605

בחור כארז

29-12-12 23:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the raccoon (הודעה 1153604)

לרגליים אני ממליץ ss

http://positivepsychologynews.com/pp...you-bodies.jpg

alpha

30-12-12 09:01

מה נהיה עם הוויכוחים האלה
תפסיקו לדחוף את הss הזה לכל מקום

alpha

30-12-12 09:02

מה שיפה פה זה שפוסטים של "בילדרים" נהרסים על ידי כל הילדי ss
ופוסטים של ילדי ss לא נהרסים על ידי "בילדרים" אז די תשמרו את זה לעצמכם :- )

Gaga1234

30-12-12 11:08

אדיר על איזה ss אתה מדבר אביב עומר נראה לך מתאמן מתחיל? חחחחח
שיכול להתקדם מאימון לאימון במשקלי העבודה?
הוא מתאמן יותר מ 10שנים
בישביל לשפר רגלים במצבו הוא צריך להשקיע יותר סקוואטים ויותר תרגילםי ולעבוד כבד זה הכל.

hypertrophy

30-12-12 11:42

Ss בישבילו זה בערך כמו רולטה רוסית עם 5 כדורים בתוף חחח

ניגרי ענק

30-12-12 12:29

חח קרעתם אותי עם ההטרלות אבל נזרום איתכם.
אגב הרגליים שלי לא כאלה גרועות, אני שואף לשפר אותם עוד הרבה, אבל תכלס, סתם לצורך ההמחשה - אם תקחו נניח את הטופ עשר של המשקל הבינוני היום בארץ, אני מאמין שרובם היו קונים את זה גם במצב הנוכחי.
הינה תמונה מהתחרות של 2011:

http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphoto..._7501224_n.jpg

מהתחרות השנה:

http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphoto...74334895_n.jpg

Cuba	30-12-12 13:21

ניגרי יש לי שאלה, אתה מבצע סקואט מלא ועמוק? אם כן כמה כבד הסקואט?
הרבה מפתחי גוף מזניחים את הסקואט והתוצאות מדברות מעצמם(חלילה שאני אומר שאתה כזה .. סתם מתעניין)

ניגרי ענק

30-12-12 13:41

עזוב מספרים, אני שונא שזורקים מספרים, ובטח לא אעשה את זה בעצמי.
בעיני הסקוואט שלי לא כבד מספיק מכל מיני סיבות.
אני במגמה לשפר את זה בתקופת המאסה הקרובה.

CM punk

30-12-12 14:39

בדיוק שמעתי חדשות ברדיו של הרכב והיה - "אביב עומר מדווח....."

ניגרי ענק

30-12-12 14:40

בנאדם צריך לאכול, לא?

CM punk

30-12-12 15:03

כמו כולנו

Cuba	30-12-12 15:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק (הודעה 1153757)

מובן העניין של המספרים השאלה עד כמה אתה באמת נותן השקעה לסקואט לאומת תרגילי רגלים אחרים

hypertrophy

31-12-12 02:43

אביב-ה"בעיה" אצלך היא שהרגליים שלך יחסית ארוכות לעומת הפלג גוף העליון-מה שאומר שאתה באמת צריך להשקיע יותר ברגליים [למרות שהן במצב טוב]
אם בא לך להתייעץ בידע הדל שברשותי לגבי רגליים [ויש כמה מפתחי גוף שנעזרו בי בקטע הזה] אוכל לעזור לך
יש לך אותי בפייסבוק

arbel2

31-12-12 10:39

כנ"ל..באימוני רגליים אני עשיתי תואר דוקטור.

the raccoon

31-12-12 11:44

אני גם אשמח לעזור.

DaSpider

31-12-12 11:53

לדעת מה לעשות ולעשות את זה - שני דברים שונים.

AchiliZ

31-12-12 15:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the raccoon (הודעה 1153875)

אני גם אשמח לעזור.

http://i.imgur.com/rC4vu.gif

אתה עדיין פה?

^NoOne^

31-12-12 16:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי achiliz (הודעה 1153907)

http://i.imgur.com/rc4vu.gif

אתה עדיין פה?

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח התגובה בין המצחיקות שראיתי בפורום הזה

zivgin

03-01-13 17:41

מפחיד!
אבל רוצים תמונות עדכניות ממאסה!

ניגרי ענק

03-01-13 23:42

תודה אחי..
אני מתחיל מאסה חזקה חודש הבא, בעזרת השם.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:54.