ישראלבודי - אימון אחרון של פיל היט לפני האולימפיה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף תחרותי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=12)

- - אימון אחרון של פיל היט לפני האולימפיה (https://israelbody.com/showthread.php?t=76818)

OfirAA

28-09-12 13:49

אימון אחרון של פיל היט לפני האולימפיה

http://www.youtube.com/watch?v=i2p38...eature=g-all-u

Chest

28-09-12 14:23

יפה הסתיר טוב את החיטוב עם החולצה הזאת..
מתי זה קורה? האולימפיה?

xArtur

28-09-12 17:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Chest (הודעה 1142636)

יפה הסתיר טוב את החיטוב עם החולצה הזאת..
מתי זה קורה? האולימפיה?

אתה רציני שואל?
:eek:

Chest

28-09-12 19:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xArtur (הודעה 1142673)

אתה רציני שואל?
:eek:

אוי, סליחה שיש לי חיים :eek:

Homie

28-09-12 19:45

כאילו יהרוג אותם לעשות טווח תנועה מלא

xArtur

28-09-12 20:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי chest (הודעה 1142681)

אוי, סליחה שיש לי חיים :eek:

אין קשר בין חיים לבין לבדוק דבר שלוקח שנייה לדעת.

OfirAA

28-09-12 20:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי homie (הודעה 1142682)

כאילו יהרוג אותם לעשות טווח תנועה מלא

תלמד אותם איך להתאמן גם?

Homie

28-09-12 20:33

אתה נמשך לבנים או סתם אוהב לראות גברים מגולחים ומשומנים על במה?

טלסביון

28-09-12 21:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי homie (הודעה 1142691)

אתה נמשך לבנים או סתם אוהב לראות גברים מגולחים ומשומנים על במה?

באמת שאני לא מצליח להבין מה הקטע שאתה עוקץ בכל פוסט. לא ראיתי אף פעם בן אדם בכזאתי מגננה

Homie

28-09-12 21:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי טלסביון (הודעה 1142694)

באמת שאני לא מצליח להבין מה הקטע שאתה עוקץ בכל פוסט. לא ראיתי אף פעם בן אדם בכזאתי מגננה

תסביר לי איך זה מגננה בדיוק,
אני כותב משו לגיטימי לגמרי, לא רלוונטי בכלל מי אני ומה אני , כעובדה, הם לא עובדים טווחים מלאים
ואז בא מישו, כנראה פלוץ חי בסרט, ורושם משו שתוקף אותי בכוונה ברורה של זילזול
או במילים אחרות רושם לי "למה מי אתה" ואתה עוד רושם לי משו.

טלסביון

28-09-12 21:20

זה לא הרושם שקיבלתי שהוא רשם לך "למה מי אתה".

Homie

29-09-12 00:51

התשובה הכי לגיטימית שאני יכול להגיד לך זה תלמד הבנת הנקרא, בשום טון של עקיצה או ירידה..
יש סגנון דיבור ומשפטים דיי קבועים בחברה האנושית במיוחד בעברית שבנויים בצורה מוסיימת,
שמטרתם להעביר מסר מסויים, במקרה הזה במבנה התחבירי שהוא רשם זה קלאסי צורת "למה מי אתה"
המטרה שלה זה לזלזל בי, ב"אתה", ולהגיד כאילו שהמפתחי גוף פי כמה וכמה חטובים,
ובגלל שאני שמן ואין לי קוביות ואני חלש ומכוער אז אני בכלל לא יכול לדבר עליהם ומי אני הקטן והחלש והשמן והמכוער שיעיז להגיד את דעתי (הנכונה לחלוטין במקרה הזה ספציפי) עליהם האלים.

טלסביון

29-09-12 01:18

אני יודע גם להודות בטעויות כשצריך, וקיבלתי, צודק.

Homie

29-09-12 01:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי טלסביון (הודעה 1142724)

אני יודע גם להודות בטעויות כשצריך, וקיבלתי, צודק.

:eek::eek::eek:

לא חשבתי שזה יקרה בפורום הזה,
הכל אש :)

Cuba	29-09-12 02:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי homie (הודעה 1142696)

אחי אם פיל היט מר אולימפיה עובד בטווח חלקי למה שאני המתאמן הממוצע בחדר כושר לא יעשה את זה גם הוא הרי מר אולימפיה אז זה הגיוני!!!

Homie

29-09-12 11:27

תכלס :d

מצד שני כל ה"בילדרים" פה, לא לוקחים בחשבון את כמות הפציעות שיש להם בגלל זה
וזה עוד כשהם לוקחים כמויות אדירות של חומרים + במעקב רפואי קבוע + עושים מאסג'ים קבועים,
מה שאף אחד פה לא עושה

SaharKazes

29-09-12 12:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי homie (הודעה 1142783)

האמת יאיר לימד אותי ש100% טווח תנועה בכל התרגילים ובמיוחד במורכבים עושה רק טוב למסת שריר.
והתוצאות של זה מדברות בפני עצמם.

Homie

29-09-12 13:13

אכן אתה דוגמה קלאסית לזה

Cuba	29-09-12 13:38

הומי אבל אל תשכח שמה שהם עושים טווח תנועה חלקי נובע מפציעות \ קיצור שרירים \שיטת אימון לבודד שריר מסויים. נגיד הבנצ שלהם בחצי טווח בשביל לא לזיין את הטרייספס הם דיי יודעים למה הם עושים את זה אבל זה נוגע רק לרמות שלהם הבילדרים בארץ כאלה ששוקלים מתחת ל100 קילו לא צרכים את זה בכלל אז שלא נדבר על מתאמן ממוצע בחדר כושר

אמרון

29-09-12 16:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cuba (הודעה 1142812)

מה הקשר למשקל? אני שואל רציני ולדעתי זה שטויות שטויות הכל עובד בסופו של דבר יש כאלה שעושים חצאי תנועות ויש כאלה שעושים תנועות מלאות ככה שזה שטויות

Homie

29-09-12 16:16

לא יודע מה איתך אני מעדיף שאנשים ילמדו להתאמן בלי להיפצע, ובמוקדם או במאוחר
הבילדרים שלא עובדים נכון נפצעים, בין אם זה טווח חלקי, עבודה מהירה או שניהם ביחד.

Cuba	29-09-12 16:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אמרון (הודעה 1142845)

בגלל שחצי תנועה כאשר אין לך מאסה יותר מהמתאמן הממוצע במכון זה דבילי לחלוטין אתה לא יכול להשוות בילדר באולימפיה שעושה רבע תנועה בשביל כביכול לבודד את החזה לצד בילדר שמתחרה באליפות ישראל על קטגוריה של 70 קילו זה פשוט לא עובד ככה תיכנס לאנטומיה של גוף האדם תראה אנטומית זה מטומטם לעבוד רבע תנועה אלה אם כן אתה יודע בדיוק אבל בדיוק מה אתה עושה ולא סתם לראות סרטון של מפתח גוף ברמה בינלאומית ולחכות מה שהוא עושה .
כמו שהומי רשם לאנשים האלה יש רופא צמוד , תזונאי צמוד , מישהו שעושה לו מאסז' , פיזוטרפיסט
מה שלך ולרוב המתחרים בארץ אין ככה שלעשות מה שהוא עושה פשוט זה לא זה

Cuba	29-09-12 16:19

חוץ מזה יש הבדל של שמים וארץ בין סרטון של פיל היט לאימון אמיתי של פיל היט .

המטרה בסרטונים האלו זה נטו למכור לא ללמד איך להתאמן .

The phenomenon

29-09-12 17:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cuba (הודעה 1142847)

בגלל שחצי תנועה כאשר אין לך מאסה יותר מהמתאמן הממוצע במכון זה דבילי לחלוטין אתה לא יכול להשוות בילדר באולימפיה שעושה רבע תנועה בשביל כביכול לבודד את החזה

הם לא עושים רבע תנועה בשביל לבודד את החזה. אין דבר כזה לבודד את החזה (למעט תרגיל מבודד לחזה כמו פרפר) וכן, גם אם אתה עושה "התשה מוקדמת" (לטרייספס).
המטרה שלהם זה היפרטרופיה, ובשביל היפרטרופיה אתה לא חייב לעשות טווח תנועה מלא. תבינו את זה כבר.

Homie

29-09-12 20:59

בטח שכן, הוא לא פושט את המרפק וכאילו עושה פרפר עם משקל גדול יותר

The phenomenon

29-09-12 21:49

על איזה תרגיל אתה מדבר?

Cuba	29-09-12 23:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the phenomenon (הודעה 1142883)

על איזה תרגיל אתה מדבר?

בנצ בוריאציה כל שהיא .. הוא לא נועל את המרפק ככה שהטרייספס מביא תרומה ממש קטנה להרמה הוא בעיקר משתמש בחזה ובכתפים

The phenomenon

30-09-12 09:53

בסדר, נכון, שבסוף התנועה, כשאתה נועל ת'מרפק לטרייספס יש תפקיד חשוב, אבל אז מה אם הוא לא נועל ת'מרפק, הטרייספס עובד אחושרמוטה בכל מהלך התנועה. תרצה או לא תרצה.

Cuba	30-09-12 10:25

אם אתה לא תנעל אתה לא תתיש אותו כמו שאתה מתיש אותו בתנועה חלקית

The phenomenon

30-09-12 14:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cuba (הודעה 1142991)

אם אתה לא תנעל אתה לא תתיש אותו כמו שאתה מתיש אותו בתנועה חלקית

ושוב פעם הגענו להתחלה, זה נקרא "לבודד" את החזה? לא.

Cuba	30-09-12 14:18

אל תתפוס בקטנות , נכון שזה לא לבודד אבל זה גם לא להכניס עבודה מלאה ככה זה מאפשר לך להעמיס יותר משקל ולעבוד יותר חזק על החלק של החזה

The phenomenon

30-09-12 15:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cuba (הודעה 1143001)

אל תתפוס בקטנות

נו, אז למה לא אמרת קודם חחחחחחח (:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:22.