ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פורום אימוני כוח (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=17)
-   -   200ק"ג דדליפט ל5 חזרות (https://israelbody.com/showthread.php?t=75402)

Idan Golani 04-04-12 00:07
200ק"ג דדליפט ל5 חזרות
 
אחרי יום עבודה פיזי של 12 שעות בשמש
הצלחתי ככה להוציא דדליפט נחמד

http://www.youtube.com/watch?v=7OsXA...ature=youtu.be

ניר123 04-04-12 12:57
כל הכבוד גבר

ediii 04-04-12 16:36
יפה יפה.. תתקדם!

Idan Golani 04-04-12 21:31
תודה חבר'ה

Homie 07-04-12 08:46
יפה מאוד, אבל למה עגול אחי? אתה יכול לעשות את זה פיקס חבל..

Idan Golani 07-04-12 10:53
תודה
זה מה שיצא מבחינת טכניקה והרגיש לי כבד

אלירמבו 07-04-12 20:49
וואלה אחי, כל הכבוד, משקל מעולה, אבל הקטע עם ההפסקות???? (בלי לזלזל)

Idan Golani 07-04-12 21:14
תודה
דדליפט מבצעים כשהמשקל נח על הקרקע אבל בנוסף הייתי זקוק לקצת יותר זמן כדי לנשום כמו שצריך ולהתרכז

אלירמבו 07-04-12 21:18
ציטוט:
פורסם במקור על ידי idan golani (הודעה 1130962)
תודה
דדליפט מבצעים כשהמשקל נח על הקרקע אבל בנוסף הייתי זקוק לקצת יותר זמן כדי לנשום כמו שצריך ולהתרכז
אני יודע אחי, אני גם עושה דדליפט, אבל בד"כ עושים ברצף, מניחים, וישר עולים, בכל מקרה 200 קילו, גם חזרה אחת זה יפה מאוד, בהצלחה בהמשך.....

Idan Golani 07-04-12 21:38
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלירמבו (הודעה 1130963)
אני יודע אחי, אני גם עושה דדליפט, אבל בד"כ עושים ברצף, מניחים, וישר עולים, בכל מקרה 200 קילו, גם חזרה אחת זה יפה מאוד, בהצלחה בהמשך.....

כשאתה מתאמן מתחיל והמשקל לא כזה כבד אז כן רצוי בלי יותר מדי מנוחה למשוך את המשקל מהקרקע
לא אומר שצריך לנוח 5 דקות בין חזרה לחזרה
כל עוד זה כולה כמה שניות כדי להסדיר את הנשימה ולהתרכז במשקלים כבדים יותר אין עם זה בעיה
ותודה אחי

Homie 08-04-12 08:54
ציטוט:
פורסם במקור על ידי idan golani (הודעה 1130965)
כשאתה מתאמן מתחיל והמשקל לא כזה כבד אז כן רצוי בלי יותר מדי מנוחה למשוך את המשקל מהקרקע
לא אומר שצריך לנוח 5 דקות בין חזרה לחזרה
כל עוד זה כולה כמה שניות כדי להסדיר את הנשימה ולהתרכז במשקלים כבדים יותר אין עם זה בעיה
ותודה אחי
גולני, אתה צריך לזכור שזה אנשים שהם תמיד יהיו במצב של מתאמן מתחיל...

Idan Golani 08-04-12 10:19
ציטוט:
פורסם במקור על ידי homie (הודעה 1130984)
גולני, אתה צריך לזכור שזה אנשים שהם תמיד יהיו במצב של מתאמן מתחיל...


ברור שאנחנו לא ברמה מקצוענית אבל כן יש אצלנו את המונחים של מתאמן מתחיל, מתאמן בינוני, מתאמן מתקדם וכו....

אלירמבו 08-04-12 12:11
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Homie (הודעה 1130984)
גולני, אתה צריך לזכור שזה אנשים שהם תמיד יהיו במצב של מתאמן מתחיל...
צודק תאכלס כל עוד אין לך כרס משמעותית ו40 אחוז שומן ואתה משכנע את עצמך שאתה נראה סבבה וחזק אתה נחשב מתאמן מתחיל, זה ברור:laughing::laughing::laughing:

ניר123 08-04-12 14:28
הם לא באו נגדך
ההגדרות האלה הם סביב כמה אחוז מהמשקל שלך אתה מרים בתרגילים המורכבים

Idan Golani 08-04-12 14:57
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר123 (הודעה 1131002)
הם לא באו נגדך
ההגדרות האלה הם סביב כמה אחוז מהמשקל שלך אתה מרים בתרגילים המורכבים


חחח אני אמרתי שהם באו נגדי? אמרתי להם רק מה דעתי בנושא זה הכל

אלירמבו 08-04-12 15:18
אחי אני לא באתי נגדך חס ולילה, אתה פאוורליפטר והמשקלים שלך מכובדים מאוד, ואני מעריך את זה, (כל אחד והמטרות שלו, אני אישית יותר בפיתוח גוף) פשוט יש אנשים מתוסכלים כמו הומי הזה שהוא לא מפתח גוף ולא פאוור ליפטר, אלא סתם שמן מתוסכל, אז הוא יורד על אנשים והוא לא מבין שהוא עושה צחוק מעצמו, אני אישית מפרגן לכל אחד על ההישגים שלו בתחום שלו, אפילו אם לשנינו אין אותה מטרה.......

טייני 08-04-12 16:26
מפתיע כמה פגיעים הבילדרים וואנביז של היום......:no:

הק1בה 08-04-12 17:14
מה שכן אל תצחק על הק1בי1ת שלו זה נושא רגיש

אלירמבו 08-04-12 17:50
תשמעו אתם סטנדאפיסטים אחושרמוטה, לכו תעשו דיאטה תעבירו תתסכול.....

Idan Golani 08-04-12 20:40
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלירמבו (הודעה 1131008)
אחי אני לא באתי נגדך חס ולילה, אתה פאוורליפטר והמשקלים שלך מכובדים מאוד, ואני מעריך את זה, (כל אחד והמטרות שלו, אני אישית יותר בפיתוח גוף) פשוט יש אנשים מתוסכלים כמו הומי הזה שהוא לא מפתח גוף ולא פאוור ליפטר, אלא סתם שמן מתוסכל, אז הוא יורד על אנשים והוא לא מבין שהוא עושה צחוק מעצמו, אני אישית מפרגן לכל אחד על ההישגים שלו בתחום שלו, אפילו אם לשנינו אין אותה מטרה.......


שוב פעם
אני לא חושב ולא חשבתי שבאת נגדי או משהו כזה זה הכל
לא מבין למה זה נראה לך או לכל אחד אחר
היה שיחה שבו כל אחד אמר את דעתו וזהו
לא חשבתי לרגע שיצאת נגדי

ניר123 08-04-12 21:16
ציטוט:
פורסם במקור על ידי idan golani (הודעה 1131005)
חחח אני אמרתי שהם באו נגדי? אמרתי להם רק מה דעתי בנושא זה הכל
כולכם הבנתם אותי לא נכון.
התגובה שלי היתה על

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלירמבו (הודעה 1130991)
צודק תאכלס כל עוד אין לך כרס משמעותית ו40 אחוז שומן ואתה משכנע את עצמך שאתה נראה סבבה וחזק אתה נחשב מתאמן מתחיל, זה ברור:laughing::laughing::laughing:

חשבתי שזה היה די ברור, איפה הבנתם שאלירמבו יצא נגד גולני?

Homie 08-04-12 22:42
חחח אדיר,
טייני, אתה בא להירשם לסטודיו b ?

Idan Golani 08-04-12 23:25
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר123 (הודעה 1131043)
כולכם הבנתם אותי לא נכון.
התגובה שלי היתה על




חשבתי שזה היה די ברור, איפה הבנתם שאלירמבו יצא נגד גולני?


חחחחח טוב כנראה היית פה אי הבנה
בכל מקרה אני לא חשבתי גם ככה שמישהו מכם יצא נגדי

טייני 08-04-12 23:41
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלירמבו (הודעה 1131023)
תשמעו אתם סטנדאפיסטים אחושרמוטה, לכו תעשו דיאטה תעבירו תתסכול.....
תגיד אחי שאלה בתור זמר קריוקי מנוסה- אם אני ישיר שירי אהבה מזרחיים בקריוקי לבד בבית בחדר ויקליט ת'צמי זה לא יעזור יותר להעביר ת'תסכול אחי מלעשות דיאטה? :5::5::4::6::6::6:

http://www.youtube.com/watch?v=dUF7gkhO7Cs&feature=youtu.be

אלירמבו 09-04-12 00:09
ציטוט:
פורסם במקור על ידי טייני (הודעה 1131055)
תגיד אחי שאלה בתור זמר קריוקי מנוסה- אם אני ישיר שירי אהבה מזרחיים בקריוקי לבד בבית בחדר ויקליט ת'צמי זה לא יעזור יותר להעביר ת'תסכול אחי מלעשות דיאטה? :5::5::4::6::6::6:

http://www.youtube.com/watch?v=dUF7gkhO7Cs&feature=youtu.be
אתה כזה מסכן שעשית עליי חיפוש, תודה על הפירסום גבר, מקווה שאהבת תביצוע......:clap::clap::clap:

טייני 09-04-12 00:21
ס1ס אחי

אלירמבו 09-04-12 00:25
ציטוט:
פורסם במקור על ידי טייני (הודעה 1131057)
ס1ס אחי
רכ ס1ס??? ס1ס עכושרמ1תה.....

טייני 09-04-12 00:26
ס1ס כ!ס אחי

sgenkoro 15-04-12 14:08
כל הכבוד, מרשים. בשבילי מאוד מפתיע שאתה לא משתמש ברצועות, אצלי כבר ב110-120 ק"ג הכל מחליק ואני משתמש ב-lifting straps

Homie 15-04-12 14:14
אז תפסיק להשתמש ברצועות, רצועות זה למשקלים מאוד גבוהים

טייני 15-04-12 14:45
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sgenkoro (הודעה 1131472)
כל הכבוד, מרשים. בשבילי מאוד מפתיע שאתה לא משתמש ברצועות, אצלי כבר ב110-120 ק"ג הכל מחליק ואני משתמש ב-lifting straps
בשביל זה ברא אלוהים את המגנזיום.
רצועות זה לנשים.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:01.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ