|
מה היקף היד שלכם??
תנו את ההיקפים שלכם... סתם מעניין =]
שלי 32 בן 17 וחצי גובה 1.78 משקל 68 ואני מתכוון שהיד קרה.. הא וסליחה התבלבלתי תעבירו את זה לפיתוח גוף |
שלי
36.5-37 בן 14 64 קילו 174 או 173 .. |
תגובה מיותרת וטיפשית ,להבא אם אין לך משהו טוב להגיד ,אל תגיד כלום
*הודעה זאת נערכה על ידי המערכת* |
48:diractor:
|
ציטוט:
:ohmy: oh my! |
אני די חדש , איך אני בודק היקפים ? , איזה כלי מדידה צריך ?
|
בושה להגיד:x
|
44 cm
|
בערך 40 ! אחי נפתח פוסט דומה לזה בכללי !
|
יש לי יד מטר על מטר.
|
יד 37 ,שוקל 70, 164
|
ציטוט:
אני מצאתי במקרה באיזה פינה בבית חחח :1eye: אהה וכדי למדוד אתה פשוט מעביר מסביב לשריר הזרוע, בנקודה הכי גבוהה ובקו ישר לא עקום |
כבר המון שנים שלא מדדתי , אין לי שמץ של מושג .. גם לא כל כך מעניין אותי , אולי אני מפחד למדוד מחשש שאני יתבאס לא יודע :blush:
|
21 אינץ' קר
|
36 :(
יש לי גנטיקה מעפנה בידיים. דיי אני רוצה יד 45~ שאני יוכל לא להתבייש במכון כושר שלי ושיראו שאני מתאמן רציני לא סתם (רואים שאני מתאמן בגלל היקפים בחזה , גב כתפיים אבל הידיים שלי חלשות) ואתם פותחמים את הנושא הזה לבאס אותי. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
חם 43
|
טוב זהו אני מקדיש מחר אימון ידיים בסגנון blood and guts .
פעם בשבוע ככה. היקף יד 50 אני בדרך!!! |
ציטוט:
|
39 קר
|
46 וחצי חם רותח שרק יצאה מהתנור!!!!
|
37 עוד חודשיים בן 16
|
31 , בן 14 , 1.70 מטר
|
היד שלי 39 כשהיא קרה, בן 16 ,1.90 שוקל 97 בערך
|
בסוף המסה היתי.
36 וחצי קר,חם 38,גובה מטר 57,משקל 67 קילו. בסוף החיטוב, כשאני יהיה בערך על 8-9 % שומן אני מתחיל מסה. בעזרת ה' אני מתכוון להגיע להיקף 41 על הגובה שלי זה מספיק. שרירי הידיים זה השריר הכי חלש בגוף שלי,מבחינת משקלים וכו'. |
קר 43
|
46 קר
|
ציטוט:
|
43 COLD משעמם לי!!!!!!!!!!!!!!!!!:cry_1:
|
כמעט 45.5 קפוא
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אכן |
אתם יודעים מה ?
זה מוזר שפיתאום לכולם פה ניהיה יד 44-45 תעלו תמונות של הבייספס,בלי תרוצים. |
ציטוט:
עריכה:41 קר |
אני לא בטוח למה שאתם מתכוונים לקר אבל סתם ככה שאני בודק בלי לעשות שריר יש לי 33
|
ציטוט:
בגיל 15 היקף 43 קר?!?!?!?! |
דיייייייי לבאס אותי............................
אנשים בחדר כושר שלי באים לא יודעים כלום פעם ראשונה שמנים תוך כמה חודשים מתחטבים ויש להם יד 40+ שרואים שזה שריר אפילו שהם מרימים משקלים של כוסיות. |
מזה קר יעני בלי לעשות שריר?
|
היקף יד 35
היקף מותניים 79 אחטונג כשהיית בשיא החיטוב כמה היה לך היקף מותנים? גיל 17 וקצת גובה 175 |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:15. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ