אחרי חיטוב של חודש לתחרות...(16)
 

לא היה לי זמן להתחטב,חודש אחד בלבד ! יורד רק לנסות לא יותר...
אבל יש תוצאות ! התחלתי 12.5 אחוז שומן ועכשיו 8 אחוז.
בן 16
גובה 170
משקל 71
http://i43.tinypic.com/4q3ns4.jpg

http://i39.tinypic.com/nlcxz6.jpg

http://i40.tinypic.com/21ood20.jpg

WTF compete ?

נראה טוב מאוד לגילך, באיזה איגוד הולך להתחרות???

הילד בן פאקינג 16, אין אצלך את המושג מחמאה???

לאיזה תחרות אתה הולך נשמה?
מר חוף נתניה 2013 או משהו כזה?

מר ישראל 2012 עד גיל 8

D: ל1ל

אממ שמע יש לך גוף יפה אבל לפי מה שזכור לי הייתה גם ככה חטוב אחי |:

יש לי 2 דברים לומר-
1. גוף יפה ואסטטי עם פרופורציות
2. לדעתי האישית אתה צריך לקחת אוף סיזן ארוך מאוד להעלות מסה ולקבל עובי בזרועות ובחזה וממה שנראה הרגליים באותו פרופורציות לפלג עליון אבל הרגליים זה דבר חשוב לכן אני מאמין שאם תשקיע כמו שצריך במשך שנה+/- לתחרות אתה תגיע לתוצאה הרבה יותר מרשימה..סה"כ יפה מאוד לגילך ,חסר הרבה "בשר" בכל המקומות.

חאלס לרדת עליו הרבה ממכם היו רוצים להראות כמוהו בגיל16,ובקשר לתחרות הוא אומנם לא ייקח מקום1 או 2, אבל ראיתי מקרים הרבה יותר גרועים ממנו בתחרויות בארץ, בכל מקרה שיהיה בהצלחה גבר.....

תודה רבה אחי,איגוד נאבא...

ולכל אלה שירדו עליי,תעלו תמונות לכם כשהייתם בני 16 :) נראה מה ההבדל

הייתי עומד על 12.5 אחוז אחי :)
עכשיו 8

תודה רבה על התגובה :) כמובן שבגיל הזה אי אפשר לעלות במסה,מה אתם לא התאמנתם בגיל הזה וניסיתם לעלות במסה??
אני אוכל לפחות 150 גרם חלבון כל יום והרבה קלוריות ,ומתאמן כשנה וחצי . מה אני יכול לעשות יותר מזה?

מה אתה חושב שאתה מצחיק?

אתה נראה בסדר גמור לגילך , רק דבר אחד לציין , אתה לא 8 אחוז שומן שמסתכלים בתמונות יחס שריר שומן וכו' הייתי נותן לא פחות מ10 ....

ובנסוףף לכל זה,אני הצתלמי במצלמה של 4 מיגה פיקסל,אני נראה יותר קטן בתמונות האלה אז על מה אתם צוחקים? ואני גם יורד "לנסותתת" תבינו את זה לא להתחרות ברצינות !!

אני פחות מ 8 אחוז אחי,אבל חראאאא של מצלמה בכלל לא רואים כלום...תראה אותי בתחרות.

חח סבבה תביא תמונות מהתחרות , בהצלחה..

תודה רבה,אני יביא :)

איזה תחרות???

ali rambo do curls some 40 c'm biceps
by the way i didn't say any bad, i just said : WTF compete

after 3 months of training

http://img534.imageshack.us/img534/8559/photouqo.jpg

מר צפון :)

Well im competing just to try and know what's competetion.
And as i said,my camera sucks...in real life im alot better,its only 4 mega pixel camera.

again.
i didn't say anything bad, for ur age u look really god, but,
u should try to get more mass ,
don't try to be better then people here in israel
try to be better then the really good guys.

Okey thanks man for your comment,and if you have trained at this age,you would know that getting mass is hard .
even if you eat alot its still hard to get mass,except if you got good genetics.

eat a lot, lift heavy, sleep. repeat

That's exacly what i do,but,untill now i never reached 13% fat...cus of my genetics.
i hardly get fat even though i eat 4k calories a day and 200 proteins

אחי יש פירגון, ואז יש תגובות אמיתיות.

כולם פה מסכימים שהוא ניראה טוב לגילו, אבל בתאכלס אין עליו מספיק בשר והוא סתם עושה טעות לדעתי.

אני מאמין שהוא העלה תמונות כדי לקבל ביקורת ולא רק " יא סוס".
That was my 2 and a half cent .

there is such a thing called a compliment. And such a thing called keeping it real.

טוב אז קודם כל הילד הולך למר הצפון, ראיתם איך הרוב שם נראים??? וחבל לבאס תילד, כמעט כל חברי הפורום פה היו מתים להראות ככה שהיו בני 16, זה לא שהוא אמר שהוא הולך למר ישראל ולזכות, כולה רוצה ללכת בשביל הכיף, אז אפשר כמו חלק שעשו פה לתת מחמאה על זה שהוא נראה טוב, ואז דרך אגב להעיר לו שייצבור עוד מסה, ולא לבוא בירידות כמו wtf או בדיחות אחרות שסיפרו פה, אני חושב שלמר הצפון זה לא רמה כזאת נמוכה, להזכירכם היה פה איזה ילד שהעלה תמונות וכתב "בהכנה למר צפון", אז תבינו מה הרמה שם, גבר תלך, תהנה, ואל תשים על אף אחד, תעשה את זה בשביל החוויה, ובעז"ה עוד כמה שנים, תגדל, תצבור מסה יפה, ותוכל לקטוף תארים יותר גדולים, בהצלחה...

עם כל הכבוד, התמונה שלך ממש לא מתקרבת לשלו, ועדיין אפשר להגיב בלי לקטול.....

עם זה אני מסכים לגמריי.

מוקדם להתחרות ..קח לך עוד שנה של להוסיף בשר בלי חיטוב מיותר ואז תלך..
כרגע זה סתם אתם כל כך אוהבים את הפיתוח גוף אז הקטע זה לא להתחרות סתם זה שיהיה מתחרה נורמלי ולא כל ילד שיש לו יד 35 ו6 קוביות בבטן

מה אתה לא מבין? אני מנסה רק בגלל לדעת מה זה תחרות,ואז בשנה הבאה אני יהיה פ2 יותר טוב ויודע מה זה תחרות,לא ללכת סתם בלי לדעת מה זה תחרות.
ובקשר לתמונות,כמו שאמרתי מקודם,לא רואים כלום בתמונות האלה...אני בהרבה יותר מחוטב במציאות...ואתם תראו אותי בתחרות ואחר כך תנסו לרדת עליי.

תודה רבה אחיייי אני מאוד מעריך את התגובות שלך,אתה נותן לי מוטיבצ'יה !
מקווה שתוכל לבוא למר הצפון ותראה שאני יותר טוב שם מהתמונות האלה...

אנחנו רק מנסים להסביר לך שאתה הורס את ההתקדמות שלך עם הניסוי הזה, זה הכל אחי. לא צריך להתעצבן.

זה שיש אנשים שלא יודעים להתנסח בצורה נורמאלית, זה כבר משהו אחר...

אתה צודק שהנסיון הזה הורס את ההתקדמות,אבל חודש אחד לא הורס הרבה...אני בדיאטה רק חודש אחד ולא יותר,ובהתחלה לא רציתי להתחרות אבל המאמן שלי אמר תשתתף בתחרות ותדע מה זה,ואחר כך תשתתף ברצינות עם דיאטה של 3 חודשים.

גוף יפה מאוד אתלטי...אבל בשביל להתחרות יש לך עוד דרך לעשות...בהצלחה

אתה נראה מצוין גבר
אבל חסר לך לטעמי עוד הרבה חזה ועוד ידיים
וכמובן גם רגליים
אני במקומך הייתי לוקח עוד שנה של אימונים חזקים- מסה בלבד

שמע, אף אחד פה לא ירד עליך, יש לך אחלה גוף, אבל יש גם כדורגלנים, שחיינים ואפילו זמרים עם אחלה גוף, לא כל בן אדם עם אחלה גוף צריך לרוץ להתחרות בתחרויות בודיבילדינג.

כל הכבוד גבר אחלה גוף! עזוב גיל, אם אתה באמת רוצה את זה, לך על זה.
אני זוכר היה אחד לפני שנה שמואל משו, הוא פרסם תמונות ובתמונות הוא הציג מאסה נחמדה ואפילו טובה, ובתמונות בתחרות [הוא התחרה בנוער] הוא נעלם בין כולם. אני אנסה להביא את התמונות כדי להראות לך.
הנה:

http://www.fxp.co.il/showthread.php?...A4%D7%95%D7%9F
http://www.fxp.co.il/showthread.php?...A4%D7%95%D7%9F