הערכת % שומן.
 

על כמה אחוז שומן נירא לכם פה?

http://img354.imageshack.us/my.php?image=apr0639zz2.jpg

בסביבות ה 12...

18 בערך

:wacko: :wacko: אין מצב...

יש מצב ועוד איך,אני כמעט 12 אחוז אחי.

17-18 אחוז.

14 בערך אתה נראה פה

14.

:):):):) כל אחד אומר משהו אחר..

אני כמעת סבור שאתה בסביבות ה 12-13 אחוז שומן, אם אני 8 אז אתה לא יכול להיות 17-18 כי אתה לא רחוק ממני כל כך...

בכל מקרה,אני משתמש בזה להערכה-
http://www.he.net/~zone/prothd2.html
אל תשכחו להעביר לס"מ

14.

לא 18 הייתי אומר 13-16 ככה

מחזק.

סבבה. תודה חברה...

הנה עוד תמונה קטנה של רגליים
http://img250.imageshack.us/my.php?image=mar1326sc7.jpg

איך הגעתם ל16-17, רואים אצלו איזה 4 קוביות טיפה מטושטשות אבל רואים.
בנוסף יש לו הפרדות יפות בכתפיים ווריד יפה לאורך היד, הייתי אומר מקסימוןם 12

13.5-14

ממתי התמונה?

15. תן תמונה טובה יותר של הבטן.

נ.ב: אתה והתאומים האלו שלך....

.12

הראשונה מהיום..אחרי הפסק קצרה ה כי עברתי ניתוח ויום ראשון חוזר לאימונים.
ושל הרגל יותר מחודש אני חושב

:):):):)' מזה המחשבון הזה? יצא לי 10 אחוז שומן ועלק הוא אומר לי האחוז שומן המומלץ לנתונים שהכנסתי לו זה 15% .... חחח'

איזה ניתוח?

רואים קצת הפרדות בכתפיים וקוביות מבצבצות, לפי הערכה שלי 14~.

לא משהו מיוחד...עקירת שן..השתלת עצם...ואחרי זה השתלת שן עושים לי.
דבר ממש לא נעים. אבל החלטתי לקחת הפסקה קצרה

14-15

15 זה אחוז שומן מומלץ לגברים,זה הנורמה.
תבדוק שהכנסת מותניים וצוואר נכון..

13-15, גנטיקה משחקת פה.

נ.ב
נראה שיש לך ידיים ממש גדולות
התאומים בכלל חבל"ז

מה הנתנוים של נכון להיום?

מדידות השנה לא עשיתי.
לפני שיצאתי להפסקה היתי קרוב ל100 קילו.

להההה מה 18 הגזמתם...
לי אתה נראה בערך 14-15

דרך אגב מאסה מצויינת, סאחטיין על הכתפיים והטרפזיוס

הכל מצויין חוץ מהחזה שדעתי הוא על הפנים:sad:

אתה נראה לי בין 13-16 אחוז מה שמפריד בין זה לזה זה כולה 2 3 קילו

איך אני מת להיות עם אחוז שמון חד ספרתי...
יבוא יום...

לא הבנתי קצת..
יש מדידה לגברים ויש לנשים, במדידה של הגברים, צריך למדוד את ה - Abdomen שזה הבטן ובמדידה של הנשים צריך למדוד את ה - Waist שזה מותניים, אז לא הבנתי איפה צריך למדוד במדידה של הגברים. או שאין הבדל? :whistle:

האתר הזה לא נשמע לי כמו משהו בכלל, הכי טוב זה לבדוק את זה במכשירים מיוחדים לזה.

יש מכשיר כזה שזה מין צבט כזאת שצובטים איתה את הבטן ואת המותניים וזה מחשב בערך את האחוזי שומן, זה לא תמיד הכי מדויק.

הכי מדויק זה מין מכשיר כזה שיושבים בתוך בריכה, לא יודע איפה יש כאלה בארץ.

:diractor: לאן נעלמת?:1eye:

בערך 12.
אבל תביא תמונה רפויה ולא כשאתה עושה שריר

:):):):) כן אכן נעלמתי הייתי פצוע בכתפיים וממש התבאסתי על זה שלא יכולתי להתאמן, אז הייתי בחוץ, עובד וכאלה :cry_1: :cry_1: :cry_1:

אבל אני אחזור, עכשיו אני חוזר להתאמן וב"ה גם לחזור להיות פעיל כאן

14-15 לא נראה לי מתחת ל14..

גם אני איתך

תמדוד בקיצור בפופיק.

14-16