|
תמונות 6 שבועות בחיטוב
זה 6 שבועות בגדול אבל היה באמצע שבועות לג בעומר ויום העצמאות אז יוצא משו כמו 5 שבועות.?
התחלתי 1.73 72 קילו אני עכשיו 1.74 69-68 קילו אני אשקל כשירדו הנוזלים של ההעמסה אתמול זה תחילת שבוע שלישי לחיטוב דל פחמימה לפני: http://img535.imageshack.us/img535/1...0795918021.jpg http://img13.imageshack.us/img13/9797/1307959148.jpg http://img696.imageshack.us/img696/6...0795912551.jpg http://img638.imageshack.us/img638/8...0795911887.jpg עכשיו: (התמונה של הפרונט זה לפני שבוע וחצי אין לי עדכני עדיין) http://img580.imageshack.us/img580/8...0792137336.jpg http://img708.imageshack.us/img708/3...0792136324.jpg http://img703.imageshack.us/img703/671/13079213531.jpg http://img850.imageshack.us/img850/2...0795966724.jpg http://i55.tinypic.com/2yxmdty.jpg |
מה זה החרא הזה? תפסיקו להעלות תמונות כאלה!!! זה מביך!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!
|
אחשלי במקומך הייתי מתחיל מאסה ל חצי שנה הקרובה
|
מה מביך מה יש לך אני רק בתחילת הדרך אתה רוצה לראות תמונה לפני חצי שנה?
אני לא מוצא סיבה להתחיל מסה בתחילת קיץ על אחוז שומן 15 , זה טעות.. אכפת לי יותר מאיך שאני נראה לא רוצה להיות עם 25 אחוז שומן על 85 קילו |
|
איגור- בתור מנהל לעתיד, תעשה משהו עם החרא הזה!
|
ברוך הבא לפיתוח גוף, כנס למכון תעשה ss במשך שנה, אחרי זה תעשה חיטוב שיהיה בהצלחה.
|
שי -- סחתיין על אורך הרוח וקבלת הפנים היפה. מה, החלטת להפוך למלאך?
|
כן אחי
|
|
תודה
אתה איש יקר |
חשבתי פורום על רמה..
חוץ מלהוריד לאנשים מוטיבציה ולהגיד ביקורות רעות, אתם לא מועילים בשום דבר :) |
|
שיי תתבייש לך! אתה מוריד לאנשים תמוטיבציה. תראה מה עשיתה לבחור עכשיו הוא לא יפסיק להתאמן וגם ss כבר לא מעניין אותו יותר..............
|
זה שאני חדש בפורום לא אומר שאני חדש בחיים מה מצחיק בהסתלבטויות המטומטמות שלכם?
|
זה מביך מבחינתך בתור "בודיבילדר" בעוונטה, אבל יש אנשים בעלי גוף גם פחות אסטטי מהבחור הנ"ל שיכולים לעשות ממך כלבה שלהם - זה יהיה הרבה יותר מביך. אז אני מציע לך לרדת קצת מהעץ שטיפסת עליו.
|
מה זה קשור זה לא שאחד ממכם פה יתפוס אותי מחר ברחוב...
אתם יכולים לפרגן לתת תגובות על איך החיטוב הולך ולא ישר לשפוט על זה שאני לא מתאמן 3 שנים ואין לי 40 קילו שריר בגוף אז אין טעם להגיב לי תגובות רציניות עשיתי דרך ארוכה הייתי שמן הרבה מאוד זמן ירדתי והתחלתי בלי שריר בכלל בשבילי זה אחלה של התקדמות . |
תשמע, אני לא יודע איך היית לפני כן אבל אם אתה אומר ״שמן״ אז מגיע לך כל הכבוד על השינוי.
לעניינינו, תעביר את הקיץ הבא בשלום - ועם בואו של הגשם הראשון תתחיל מסה מבוקרת לפחות חצי שנה. אין לך הרבה מסת שריר בכדי לחטב אבל אם כבר אז כבר. בנוגע לתגובות של אנשים - פוגשים פה אנשים מכל הצבעים קח בקלות , ושיהיה לך בהצלחה! |
ציטוט:
|
כשסיימתי לרדת הייתי על אחוז שומן עדיין סביר ולא נמוך, לא ירדתי עד הסוף
ככה הייתי לפני חצי שנה בדיוק כשהתחלתי להתאמן (מתאמן רק 4 חודשים רציני..) אתם לא יכולים להגיד שאין שיפור טוב פה http://up352.siz.co.il/up1/iilzd0omlyvz.jpg |
אלי יקירי, באמת כל הכבוד, ללא שמץ ציניות. לשני כמעט שני עשורים גם אני הייתי דובון לא קטן, והיום ברוך השם... אבל (תמיד יש אבל בחיים) - ראבק, מדובר בפורום פיתוח גוף/ לפטינג וציריך לשים לב איזה תמונות מעלים. בכל מקרה, שיהיה בהצלחה ילד. תמשיך להתאמן חזק ולאכול נכון, ואני בטוח שבהמשך תעלה תמונות שיפילו את כולנו מהרגליים. :)
|
לא הבנתי עדיין מה הבעיה בתמונות :s
|
עזוב אחי זה אתר של ליצנים הם לא שמים לב למה שהם אומרים זה כבר הרגל, המצב שלך בסדר גמור תמשיך לחטב עד שתגיע למטרה שלך בלי התייחסות למה שאנשים אומרים, אחרי שתסיים תעבור למסה ותתחיל לגדול, תהנה משני העולמות ותמיד טוב לנסות דברים חדשים.בהצלחה.
|
מה זה כל האנשים האלו שמעלים לפה תמונות מצטער אבל זאת בדיחה מה אפשר להגיב על תמונות כאלו
ברצינות תעשו תמונת התחלה ועוד חצי שנה עוד תמונה ואז נדבר בלי לפגוע אני ניראה פי אלף יותר טוב ועדיין אין מצב שאני מעלה תמונה עכשיו יש לי תמונה כשהתחלתי (לפני שלושה חודשים ) ויש תמונה מעכשיו יש שינוי גדול אבל ברצינות זה פורום בודי לא פרום תראו אני מתאמן לעלו תמונות יפות נגיב נפרגן מכל הלב מקווה שהבנתם אותי נכון בהצלחה |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
בלי לפגוע זה לא משנה אייך התחלת בין התמונות שלך לבודי בילדר וכדומה אין קשר תבין
תפוצץ אימונים אוכל חצי שנה תבנה מסת שריר גם עם לא תיהיה 8 אחוז שומן אני אישית יפרגן מכל הלב גבר תבין לי אישית אין בעיה עם אף אחד פשוט אני לא חושב שיש עניין להעלות תמונות לאחר מספר שבועות בודדים תן תמונה אחרי 4-6 חודשים יהיה שינויי יפה ובולט לעיין תאמין לי שבמקום שניי עמודים של סתם דיבורים אתה תיראה רק פירגונים |
ועם כבר אתה רוצה גוף יפה תתחיל לבנות מסה
אני שוקל כמוך ומאט נמוך ממך ופייר הצפי שלי הוא לכיוון ה80-78 על מתחת ל10 אחוז שומן אז באמת שאני לא מבין מה אתה עושה בחיטוב כשאין לך מספיק מסה זאת רק דעתי האישית תעשה מה שאתה רוצה ומה שטוב לך :) |
זה 6 חודשים.. מה הבעיה?
אני בחיטוב כי אני לא רוצה להיות גוש שומן ושררירים, עדיף לי שהגוף יהיה יפה אחרי 8-9 שנים שהייתי שמן ולא הייתי יוצא עם חברים לים בלגל זה אני לא ציפיתי כאן לתגובות של ואויי לך תתמודד במר ישראל.. בסה"כ אני בחור שמתאמן לא שואף להיות באדי בילדר ורואה תוצאות יפות על הגוף כי אני מתאמן ואוכל כמו שצריך |
כל הכבוד שים זין על כולם!
|
שיהיה לך בהצלחה
|
תמשיך בחיטוב
|
יפה אחי תמשיך ככה
|
תרביץ עוד חיטוב
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:38. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ