|
השפעת הסקס על תוצאות האימונים
תראו,לא מדברים על זה מספיק,אבל זה נוגע לכולנו.
יש את הדיעה הרווחת שכשגבר גומר(סקס או אוננות),זה משפיע על ביצועיו הספורטיביים,על ההתאוששות ועל היכולת באימון(כולם מרגישים מרחפים וכאילו הגוף הצטמק אחרי שגומרים וזה נמשך שעות). יש שמסבירים זאת בהפרשה של הורמונים שונים לדם אחרי הפליטה,שהופכים אותך לחתלתול מנומנם במקום לאריה מסתער. אחרי הרבה ניסוי ותעייה,הגעתי למעין נוסחה שלא רק שתרדים אותך,אלא אף תתן לך כזה דרייב ,ניפוח וגדילה שלא הכרתם קודם. כמה דגשים: 1.זה רק לבעלי שליטה עצמית גבוהה 2.לא לנסות עם החברה /אישה-רק עבודת יד... 3.אם לא עצרת בזמן ,אכלת אותה והשגת בדיוק את ההיפך. אז ככה-צריך מקום שקט(שרותים,חדר נעול וכו').אפשר להעזר בספרות מסייעת,סרטים,הצצה לשכנות וכדומה. אתה מתחיל לשחק עם עצמך,אך לא מגיע לפורקן.התהליך צריך להיות בין 7-10 דקות,עד שאתה מרגיש שאתה מוכן לרדת גם על הפייה של הברז,כלומר באטרף מיני. זה הזמן להפסיק לחכות שהנפיחות תרד ואז לצאת לכיוון האימון.אני עושה שני סבבים לפני האימון (שעה לפני ו-10 דקות לפני)עוד סבב כשלוש שעות אחרי האימון. הסבר:גירוי מיני מפעיל את כל המנגנון ההורמונלי ביותרת האשך,שם נוצר הזרע וכן הטסטוסטרון. גירוי כזה לפני אימון בתוספת ההגברה המופרשת כתוצאה מהאימון עצמו,מעלים לכם את הרמה בדם לגבהים אסטרונומים. מאז שהתחלתי בכך לפני כחצי שנה ,עליתי באופן פראי במסה ללא שינוי תזונה או אפילו תכנית אימון. כמה אזהרות: 1.בגלל הרמות הגבוהות תרגיש שאתה עם פיוז קצר ונוטה להתרגז בקלות. 2.תהייה חרמן תמידי ולא יהיה לך הרבה מה לעשות עם זה.(אני עברתי לסקס בשעות הצהריים בימים שלא מתאמן,כדי לא להרוס את מנוחת הלילה) 3.כשתעשה סקס,במספר הראשון לא תחזיק יותר מדקה-שתיים,מאחר ואתה גדוש... מי שמתעניין עוד יוכל לקרוא על הטכניקות הסיניו לשמירת הצ'י של הגוף,דהיינו אומני הלחימה מקיימים סקס(עם אורגזמה)אך ללא פליטה. אז לפני שאתם מגחכים,נסו שבוע -שבועיים וחוו דעתכם. שימו לב זה ממכר תעשו חיים |
אתה אשכרה רציני??
|
שכחת להוסיף בסוף ההודעה: "השיטה מתאימה רק לחולי נפש."
|
פתחתי על זה פוסט פעם...
http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=6157 |
אתה מאונן לפני ואחרי אימון אתה ממש חולה נפש
|
לא צריך להיות כ"כ קיצוני.
רוצה להעלות את הטסט'? תזריק טסט' |
בדיוק.
טוב שהוא לא רשם שצריך לאונן לפני כל ארוחה. |
אהבתי זה ההודעה הראשונה שלך בפורום!
|
יש אמת במה שאתה אומר
השאלה היא עם הגוף בנוי לעומס הזה? |
ציטוט:
|
רוצה לעלות את הטסט'? תעשה 1rm דדליפטס כל היום עם 10 סטים ותגדיל.. אתה תגרד אימון יתר אבל אתה תראה איך ההחלמה נעשית מהירה ברמה שלך חצי לילה אחרי מה שלקח לך מקודם 3 ימים
|
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחח אתה רציני??? |
דיי חלאס עם השטויות אחי
אתם יכולים להכס לפעמים יותר מדיי לאימונים. לאונן בשביל האימונים?לא לשחק כדורגל בגלל שמפרקים שריר? תשתחררו זה כולה תחביב |
ציטוט:
|
איזה פוסטים הזויים אנשים ניהיו אובססיבים ברמות מטורפות יאלה תקחו באיזי תנצלו את הזמן גם לדברים אחרים חוץ מאימונים.....
|
זה רק הודעה ה 1 שלו :huh: מעניין מה מחקה לנו בהודעה שניה -3 -3 - 100 :wacko:
אבל יש בזה משהו ! ושזה לחולי נפש ... גם בזה יש משהו ... |
ציטוט:
|
חחחחחחחחחחחחחחחח
די אלוהים ישמור! איזה דברים רצים בפורום הזה... מה שכן הוא הביא אותה בכניסה מרשימה לפורום עם ההודעה הראשונה שלו... |
חחח אני מניאק אם לפחות 80 אחוז לא הולכים לנסות את זה
|
ציטוט:
|
ציטוט:
ציטוט:
|
אני לא יצחק עלייך ואני אשכרה הולך לנסות את זה היום עוד 3 שעות נפתח המכון אני יעשה סבב אחד של רבע שעה לפני אימון
אם זה עובד ואני מרגיש מרץ-או כוח במשקלים אני ידווח =] |
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
וואי אני מת פה!! אנשים נשרטו אה?!:laugh: אחי תשתמש בחומרים וזהו תאמין לי זה יותר פשוט (לא שניסיתי) בינתיים:whistle: |
יש אמת חלקית במה שהוא אומר, אבל זה למפתחי גוף טיבעיים רציניים מאוד בלבד.
איך הייתי? אני אחד האנשים הראשונים שלא צחק עליו! |
ציטוט:
|
ציטוט:
שמע אחי אבל זה באמת מעלה את הרמות של ההורמונים בטח בטירוף!!!אני ינסה את זה חודש יגיד לכם איך יצא |
תיקנתי את ההודעה שלך:
ציטוט:
|
מה אתה ילד מסכן? עושה סקס ומאונן לפי האימונים שלך?
|
אני שמח שהצלחתי לעורר תגובות מעורבות ,גם מהפסיכיאטרים שמאבחנים מחלות נפש ברשת,שאני בטוח שירוצו לשפשף לפני האימון הבא...
עד לפני כ 10-15 שנה ,המליצו רופאים על שיטה זו לחולים עם רמות נמוכות של טסטוסטרון שנזקקו להשלמה ממקור חיצוני וזאת ע"מ ולנסות להמנע,בשלב ראשון ממתן תוספים מלאכותיים. משהופיעו מוצרים כגון מדבקות טסטוסטרון,אנדרוג'ל וכו',שהינם דרך בטוחה יותר מכדורים והזרקות,נעלמה לה השיטה,אך כאמור גופינו לא השתנה וכן פעילותו ההורמונלית. אני רואה פה הרבה מתחסדים לגבי אוננות.כאן זה לא המטרה אלא אמצעי ולפי הכרטיסים של חלק מהלועגים ,אני רואה שהם בגיל שבין כה הם משתעשעים עם עצמם כמה פעמים ביום,אז שלבו זאת עם האימונים.הדחקה זאת הפרעה נפשית לא קלה. אגב,למתעניינים בסטטוס שלי,אז אני נשוי,סטודנט לרפואה ומתאמן 3 שנים. אהה ויש לי גם דג זהב |
לא יודע אם זה סתם מיתוס,
אבל שמעתי שלהביא ביד בלי לגמור יכול לגרום לך לסרטן האשכים בסופו של דבר. |
ציטוט:
|
אתם חולי נפש
|
הכל טוב ויפה, אבל דברים כאלה - סקס ללא גמירה\אוננות יכול לגרום לסרטן בביצים. (ערמונית? ככה קוראים לך נראה לי..)
אז אם אתם רוצים לנסות את זה, חאלס לחשוב יותר מדי, כדי לגדול לא צריך לחשוב יותר מדי. >< |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אתה צריך סקסיולוג אחי
|
אם אתם רוצים שיטה יותר פשוטה להעלות את רמות הטסטוסטרון (וגם להוריד את רמות הקורטיזול), פשוט תאכלו שן של שום לפני האימון. אני יכול להביא מאמר שמוכיח את זה.
|
להיפך .....זה רק מעייף פעם אחת היה לי איזה ענין אם חברה שלי לשעבר חצי שעה לפני אימון נפלה עלי חחחחחחחח באתי לאימון כולי מת חלשלוש מסריח ועייף
|
ציטוט:
|
בואנ'ה יש אנשים דפוקים ברמות.
אשכרה כל יום מתגלה אחד עם דפאק גנטי יותר משוכלל מקודמו, אנשים סרוטים, אלק להביא ביד או לעשות סקס בלי לגמור, מה זה פה?? אני יביא ביד לפני אימון בלי לגמור? .. כל האימון אני רק יחשוב על טרה פטריק בכל תנוחה אפשרית.:1eye: חוליי נפש. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:49. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ