|
גיל 22 הוא גיל שמאוחר להיתפח ולהגיע לרמות הגבוהות ביותר? (אחרי שנה ו4 של אימונים)
תקראו לזה הטרלה או כל דבר אחר אבל חברים באמת שאני אחד המכורים לתחום ,כרגע אני מתאמן בקושי שנה וחצי (בחצי השנה האחרונה גימגמתי קצת עם התזונה והאימונים אבל לא נחלשתי או איבדתי מסה פשוט לא הפקתי את המקסימום) ,שינוי בהחלט רציני בתקופה הזו עליה של קרוב ל20 קילו , בתקופה של הss הגעתי למשקלים לא רעים בכלל כרגע בחיטוב שוקל 90 קילו, והכרתי מישהו שהתחרה בתחרות האחרונה באשדוד ,בחור רציני, בכל אופן, הוא דיבר איתי על זה שהוא יכול לקשר אותי לאנשים לתוספים ולדברים הנכונים כדי להתקדם עוד (הוא מכיר היטב את סטס)) (זה נשמע פלצני אבל כרגע אני באמת חי את זה כל שעה וזה מה שאני רוצה לעשות "שאני יהיה גדול")...אז השאלה אם בגיל 22 אחרי שנה ו4 של אימונים (התחלתי בגיל 20+) להצליח בתחום בצורה הכי בקצועית שיש אולי אפילו בחו"ל אם אני יעבוד מספיק קשה ויסכיל וילמד מהחבר'ה שלנו שאני כל כך מעריך שמתחרים כאן בארץ...מקווה שתנפצו לי את התסכול הקטן שאני נמצא בו כי כרגע אני מרגיש תחושת פיספוס מטורפת....
תודה על התשומת לב מאוד מעריך. |
ציטוט:
|
22 זה מאוחר?
אתה עוד ילדון ... בהצלחה |
מקווה שתתעורר מהסרט שאתה חי בו.
|
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחח |
שטויות אני התחלתי להתאמן ב 21 וחצי ויש התקדמות יפה
|
איש אחר הצהריים ואיש הבוקר ,התגובות הטובות שלכם הם בוודאות לא בערב..בכל אופן אולי זה היה מן סתם סרט שאני חי בו או בשביל מוטיבציה..תודה על התגובות גם הפחות נחמדות..
|
סחה גבר.
|
סטס התחיל - בגיל 22 .
|
יואש אל תהיה ילד מסריח...
בכל מקרה, רוב הבילדרים מגיעים לפיק בגילאים 35 ככה שיש לך המון זמן של אימונים אך אתה צריך להבין שלהגיע לרמה שמעל זה בסופו של דבר גנטיקה ואסטטיקה מצויינים ורמה של ממתקים אחרת וזה כבר יסבירו לך הבילדרים המקצוענים. בכל מקרה תנסה, מה יש. גם אם לא יצליח לך בסופו של דבר לא קרה כלום לפחות ניסית ונתת את כולך |
אחי הרמה שאתה מדבר עליה אפשר להגיע בגיל 50 גם, ככה שאין לך מה לדאוג.
|
עד גיל 30 בממוצע אין ירידה בחילוף חומרים או שינוי הורמונלי משמעותי בגוף או כל דבר שיפריע לנצל את הפוטנציאל שיש לך בתור מתאמן מתחיל(לא לימדו אתכם על זה בקורס ליצנים?),
זאת התקופה אולי הכי חשובה למתאמן בקריירה שלו וחייב לנצל אותה כמו שצריך בקשר למתאמן טבעי, עם תוכניות נכונות בלי יותר מדי פציעות וחיטובים, אחרי 3 שנים בערך אתה מגיע לפוטנציאל הגנטי שלך, מעבר לזה כבר משתפרים בדברים מינוריים כמו היקף ידיים או משהו כזה והמטרה רק לשמר כוח/מאסה בבני נוער זה יהיה שונה כי יש הרבה שינויים הורמונליים עדיין שימוש בממתקים למיניהם מצייר תמונה אחרת, ונותן קפיצה כשהגעת כבר לפיק ואין לאן לעלות |
למדתי את זה בקורס ליצנים..לא ידעתי למה להתייחס כי כל יום לימודים הייתי מתווכח עם מרצה אחר כי הם לימדו דברים שונים ממה שלמדתי בעיקר כאן ובכלל, כמובן שלא צריך להגיד מי דיבר שטויות בסוף..
דבר שני, שובה תודה על התגובות, ממתקים או לא, בסוף שנגיע למיצוי שלי בעוד כמה שנים אולי לא תיהיה ברירה אלא להתחיל לאכול דברים מתוקים.. עד אז נותן בראש אולי אפילו נפסיק עם החיטוב כי זו בתכלס תקופה מיותרת אם אני מכוון להיות יותר גדול וחזק ובכלל לתקופה הרחוקה יותר..ומי יודע אולי אני יהיה דומה לבחור מהחתימה שלי..;) |
תשקול קודם 105 קילו על 15 א"ש ואז תשקול ממתקים, כרגע אתה מאוד רחוק מזה מבחינת מאסה ומבחינת כוח
ד"א סייקל נורמלי זה לא דבר זול, תתמקד בתזונה נכונה ותוספים נורמליים כרגע(מולטי ויטמין, מגנזיום, וכו') |
אם אתה רוצה לעשות תקפיצת מדרגה אתה תצטרך להזריק גם ככה בשנה-שנתיים הקרובות
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אפשר לספור בלחץ על כף יד אחת את מספר האנשים שיותר חזקים מקאטלר או בכלל מכל בילדר מהאולימפיה
כשאתה שוקל 120 +- קילו על אחוז שומן אפסי אתה לא יכול שלא להיות חזק. |
שכחת פרט קטן ידידי איש לפנות בוקר, שהם מבקרים הרבה אצל הרופאי שיניים בגלל כמויות אסטרונומיות של ממתקים...
|
איך זה קשור?
ציטוט:
|
קורן יש מצב שגם גנבתי לאופק את השם, וגם גנבתי לך את השם משפחה בסמל האישי?!?!?!?!?!?!?!
איך לא נעלת/חסמת אותי עד עכשיו בגלל זה???:XDemoticon: |
ציטוט:
|
אתה לוקח דברים קשה ק1רץ
|
חוץ מזה אתה הבדיחה של הפורום, אם תקבל באן\תמצא חיים\משהו אחר שיגרום לך לבלות פחות מ6 שעות ביום בפורום אנחנו נורא נתבאס.
|
ציטוט:
וכדאי שתשמור על הכסף שלך ועל הבריאות שלך |
ציטוט:
|
ליפטון קח את זה בסבבה תעשה גוף יפה ורד מהנושא של להתחרות ולהזריק, הבריאות שלך הרבה יותר חשובה לך
וחבל שתבין את זה אחרי שתעשה טעות, מה רע בלהיות מחוטב ובריא מאשר מוזרק עם 1001 בעיות בריאותיות והעיקר להיות 130 קילו, וגם זה לא יקרה :) |
חחחחחחחח היה פוסט דומה של אלירן לפני שנתיים שהוא אמר
שהוא רוצה להתחרות ולהיות בילדר אף אחד לא האמין שיצליח והיום הוא מר ישראל לנוער.. בכל מקרה אתה לא אלירן ואתה כבר מתחיל עם התחום בגיל יחסית דיי מבוגר.. קודם כל אני מציע לך להתאמן להתחזק בתרגילים המורכבים... לאכול הרבה לעלות במאסה כמו שצריך ואחרי שאתה ממש מאסיבי נגיד שוקל 15קילו מעל הגובה שלך? על אחוז שומן יחסית נמוך.. אז תשקול אולי שימוש בחומרים בנתיים יש לך שנתיים שלוש להתאמן בצורה טבעית . |
ציטוט:
|
ציטוט:
אני חוזר למסה עכשיו ,נותן בראש במשקלים...עד 120 קילו זו המטרה.. |
ציטוט:
כולם אמרו את מה שאמרו על אלירן בהנחה שהוא יישאר טבעי כי זה מה שהוא אמר כל הזמן כמובן שהוא לא מימש את זה |
ציטוט:
גם בנאדם שמשתמש בחומרים להגיע למאסה כמו של אלירן זה לא פשוטגם עם חומרים לא חסר ליצנים שמזריקים ונראים גרוע.. הבנאדם התקדם בטירוף וימשיך להתקדם למה לזלזל?. אן מה לעשות זה חלק מהתחום הזה בסופו של דבר מי שרוצה להתחרות ולהגיע לרמה גבוה חייב להשתמש בחומרים וזה לא מוריד ממהישג שלו שום דבר.. |
קראת מה כתבתי?
אמרו לו שאין לו סיכוי להגיע לרמה תחרותית כלשהי בלי חומרים |
ציטוט:
אבל ברמה של פותח הפוסט זה לא אמור לעניין אותו עד כמו שאמרתי שישקול לפחות 10-15קילו מעל הגובה על אחוז שומן נמוך יחסית ואז אחרי שאתה מגיע לרמה כזאת והמשקלי עבודה שלך גבוהים מאוד אז אולי שישקול להשתמש בחומרים עם המטרה שלו כמובן להתחרות. |
ציטוט:
וmoo אני מחזיק ממך כאן בפורום, אתה לא יכול להסביר למה אין לי סיכוי? |
ציטוט:
כן אבל כל החבורה של אנטון בזמנו ביטלה לגמרי תאפשרות שהם ישתמשו בחומרים וכו' וכו' כמובן שגם זה לא קרה.. |
ציטוט:
|
ציטוט:
אף אחד לא מפקפק ביכולות שלך, המחשבה היא שיוצרת את הגוף, אנשים שבאמת רוצים להיות בילדרים, פשוט עושים את זה, אין להם שום תהיות לגבי הייעוד שלהם, זה בא להם טבעי והם פשוט הולכים עם זה... (הם בוודאי לא מעלים את הנושא לדיון עם קרובים/בפורום אם אפשרי או לא אפשרי להגשים את החלום שלהם). אני אתן לך דוגמא מהגדולים שעשו את זה בגדול - רוני קולמן, בעל גנטיקה נדירה ומפלצתית, לא נשכח את העובדה שהמוצא שלנו ניגרי (גנטיקה אלוהית בשביל פיתוח גוף) שמשביח עוד יותר את הגנטיקה ואת הסיכויים שלו להצליח. רוני התאמן 15 שנה לפני שהתחיל להתחרות, הבנאדם נכנס למכון לראשונה בגיל 12, כאשר רק בגיל 27-8 הוא התחיל להתחרות, אתה מבין עכשיו במה מדובר?!?!? התחרות הראשונה של ברנץ' וורן היית בגיל 16. האירוניה היא שהוא התחרה עם ג'אי קאטלר (שניהם גרו באותה עיר) שלקח לרוב מקום שני אחרי בראנץ', וראיתי ראיון שג'אי ציחקק קצת על לעג הגורל שבראנץ' לקח באולי' את המקום השני אחריו התחרות הראשונה של קאי גרין היית בגיל 15-6 אם זכרוני אינו מטעה אותי.... אני מאמין שנפל לך קצת האסימון, החבר'ה שאתה רואה היום בטופ של הטופ בבילדינג הם אנשים שזה כל מה שיש להם - פיתוח גוף, הם חיים ונושמים את זה יום יום שעה שעה מגיל מאוד צעיר, לא מן הנמנע שהם יגיעו להישגים כמו אולימפיה וכו'. אולי אתה לא תיהיה קולמן/קאי/ג'אי, אבל אתה תהיה הכי טוב שאתה יכול להיות וזה מה שחשוב... בראש שלך כבר עמדת על במה לפני שהוזזת משקל ממש כבד וצברת מסה ממש מכובדת, לאט לאט,ברים כאלה לא קורים ביום זה עבודה של שנים. השורה התחתונה היא שאם תרצה משו ממש חזק, בסוף תשיג אותו, עם כל מה שכרוך בזה.(שזה כבר סיפור אחר). |
ציטוט:
אם אתה רוצה לצאת לחו"ל, אף אחד לא הגיע להתחרות בתחרויות החשובות של ifbb בחו"ל (מר אולימפיה, ארנול קלאסיק...) להחזיק גוף על חומרים +תזונה ברמה של מתחרה pro יעלה לך משהו כמו 8,000-10,000 ש"ח בחודש, ואתה צריך רופא צמוד אתה גם לא יודע איך תגיב למינונים גבוהים ועד כמה תגדל, כי בהתחלה הכל טוב ויפה גדלים מאוד, אבל אחרי התקופה הראשונה ההתקדמות מאוד איטית תנסה למצות את הפוטנציאל שלך ואם תחליט תדחה את זה כמה שיותר, ותבין שלא תגיע לטופ |
ציטוט:
אני מסכים גם עם התגובה הזו וגם של איש הבוקר, אין ספק בכלל שאני נותן ויתן את כל כולי בנושא הזה ,אני יגיע לאן שאני יגיע בידיעה שעשיתי הכל ,זו המטרה שלי כרגע ונראה מה יהיה..תודה חברים שיהיה אחלה סופ"ש.. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:14. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ