ישראלבודי - Dl 210 1x3 מהיום

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פורום אימוני כוח (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=17)

- - Dl 210 1x3 מהיום (https://israelbody.com/showthread.php?t=71215)

Nitric Oxide Troll

21-04-11 21:24

Dl 210 1x3 מהיום

YYY	21-04-11 21:30

אתה מנסה לתלוש תמוט וזה הורס לך הכל
ואיפה הvs???

סה"כ יפה אחלה משקל

Nitric Oxide Troll

21-04-11 21:32

ככה אני מרים יותר.
Vs לא נוחות לי למשיכה

YYY	21-04-11 21:34

קשה לי להאמין שככה אתה מרים יותר

בכל מקרה בהצלחה בהמשך

קפטן שלד

21-04-11 21:50

יפה עונס

Nitric Oxide Troll

21-04-11 21:50

תודה...

njfgn jg

21-04-11 22:08

השיטה של ע1נס עובדת!

Nitric Oxide Troll

21-04-11 22:10

יא נקניק בגלל שלא באת לצעוק עליי "תמשיך לתרום!!!!" נכשלתי בסקוואט...

njfgn jg

21-04-11 22:13

עשיתי אימון בוקר היום

אם קמתי ב1 וחצי ובאתי להתאמן ב3 זה נחשב אימון בוקר?
העיקר שעשיתי לג פרס וכפיפות ברכיים...

Nitric Oxide Troll

21-04-11 22:15

איכס, להתאמן ב-3 כאין אף אחד זה משעמם, צריך אקשן וויכוחים

njfgn jg

21-04-11 22:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nitric oxide troll (הודעה 1082158)

איכס, להתאמן ב-3 כאין אף אחד זה משעמם, צריך אקשן וויכוחים

דווקא הכי טוב
לא התגעגעתי לוויכוחים הרגילים בסגנון האם עושר שמן ומגעיל, האם פאוור בלאנס הוא פריט אופנה הכרחי וכו'

MartialArtist

21-04-11 23:22

אתה בכלל לא מנסה לשמור על הגב?
זה נראה כאילו אתה מוותר על זה מראש ומושך עם גב עגול בטירוף.

Nitric Oxide Troll

21-04-11 23:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MartialArtist (הודעה 1082189)

אתה בכלל לא מנסה לשמור על הגב?
זה נראה כאילו אתה מוותר על זה מראש ומושך עם גב עגול בטירוף.

זה מסוכן לגב אחי http://www.forum.trshady.com/images/smilies/TR_rock.gif

LiON	22-04-11 12:45

חיה, כל הכבוד !!!

!Demon!

22-04-11 13:05

סתם עוד ליפטר שמן ...

תותח :cool:

SmokingSnake

22-04-11 13:50

כל הכבוד ע1שר, אתה יכול לסיים את טכסס חזק מאוד, רק אל תהיה ילד כ1בי1ת ותרד יותר מדי במאסה

BlackHawkins

22-04-11 14:03

חיה אחי

Shai 22

22-04-11 15:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SmokingSnake (הודעה 1082349)

כל הכבוד ע1שר, אתה יכול לסיים את טכסס חזק מאוד, רק אל תהיה ילד כ1בי1ת ותרד יותר מדי במאסה

טכסס?

Nitric Oxide Troll

22-04-11 15:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Shai 22 (הודעה 1082381)

טכסס?

http://www.labcorpsucks.com/blog/wp-...as-300x300.jpg

TUXLIGHT

22-04-11 15:31

מוזר בד"כ המקרה הפוך..שלא נוח סקוואט עם vs ומשיכות כן נוח חחחחחח..
בתכלס לזה הן נועדו.. למשיכות

IGOR	22-04-11 15:31

כבוד עונשמס.!!! הrm1 215-220???

Nitric Oxide Troll

22-04-11 15:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tuxlight (הודעה 1082388)

מוזר בד"כ המקרה הפוך..שלא נוח סקוואט עם vs ומשיכות כן נוח חחחחחח..
בתכלס לזה הן נועדו.. למשיכות

לא יודע, אני מתקשה להביא את המשקל לעקבים איתן.
דווקא לסקוואט הן אחלה, יותר קל לצאת מהתחתית לפי מה שאני מרגיש.

Nitric Oxide Troll

22-04-11 15:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי IGOR (הודעה 1082390)

כבוד עונשמס.!!! הrm1 215-220???

לא בדקתי RM1 כפרה
כל שבוע אני מוסיף 5KG
עוד שבועיים תיראה 220. :flowers:

SmokingSnake

22-04-11 15:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Shai 22 (הודעה 1082381)

טכסס?

טכ00...

njfgn jg

22-04-11 19:49

זה רק אני או שהדדליפט שלך עקף את הסקוואט?
ברכותיי

Nitric Oxide Troll

22-04-11 20:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי njfgn jg (הודעה 1082500)

זה רק אני או שהדדליפט שלך עקף את הסקוואט?
ברכותיי

איקסדי!
סוף סוף מישהו שם לב :Embarrassment:

Deadlift

22-04-11 21:14

אתה לא נועל חזרה שנייה. סתם סתם,כל הכבוד

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:09.