|
תמונות
גיל 18
גובה 175 משקל 72 יד 40 ולא.. הרגליים שלי לא דקות ! http://up351.siz.co.il/up1/ejewnyzm0cmd.jpg http://up351.siz.co.il/up3/mwthwmnihdzc.jpg http://up351.siz.co.il/up2/dnwlnzyymud3.jpg http://up351.siz.co.il/up2/zzjh1ljiyk5n.jpg http://up351.siz.co.il/up1/2yqnnjtidn3j.jpg |
ידים יפות , אבל כמו שזה נראה אתה לא מתאמץ יותר מדי על שאר חלקי הגוף - תצליח.
|
אני כן מתאמן על כל הגוף
זה שאני לא מעוניין לגדול ולהפוך ל 100 קילו זה עניין אחר אני בחיטוב עכשיו =] העלתי תמונות רק כי חפרו בפורום של תזונה |
סחתיין על הידיים אחי תעבוד גם על חזה וגב וכתפיים אל תשאיר את הידיים ככה אתה יודע שאם אתה עובד על כל הגוף אז השריר הספציפי שאתה עובד עליו אז הוא יגדל יותר טוב נגיד אם אתה עובד על גב בלי חזה הוא לא יצא לך טוב
|
אני עובד על כל הגוף חברים אין מצב שאני מדלג או עובד רק על שריר מסויים
תכנית מסודרת |
אז למה צילמת רק רגלייםo-o
בכל מקרה יפה ויש עוד בשר להעלות כדי שיהיה פרופורציות בגוף שלך בין הידים גדולות יחסית לשאר הגוף |
ידיים יפות ואוז שומן לא גבוה קשה לי לתת חוות דעת יותר רצינית כי צילמת בעיקר את הידיי ם (מכל סיה שתהיה ) רק תשתדל לא להגיע לפיגור גדול בין הגוף לעומת הידיים ( כבר נראה שהחזה והשאר לא עומדים באותה רמה)
|
הסיבה שצילמתי רק ידיים כי שאלתי שאלה פשוטה בפורום תזונה
והם התחילו להתווכח שאין מצב שיש לי יד 40 על הגובה והמשקל שלי אני מדגיש עודפעם אני לא מתאמן רק ידיים! אני עושה רק 2 תרגילים ליד קדמית ו 2 לאחורית. (ab) אני מתאמן כמו שצריך על כל שרירי הגוף. |
עם דדליפט? יש'ך ידים כאלו 0:
|
לא אני לא עושה דדליפט
|
בגלל זה אין לך כנפיים רחבות
|
ציטוט:
|
חחחחחחחחחחחחחח
|
אני לא רוצה להיות יותר רחב =]
לדעתי זה לא יפה לגובה שלי |
טוב אחי..
|
תעבוד חזה ואל תזבל שאתה לא רוצה להיות "גדול/כבד"
http://up351.siz.co.il/up3/n2zdy3ijmjnh.jpg עיקסדי. |
חחחחחחחחח
|
וזה מוכיח שיש לך יד 40?,צלם תמונה עם הסרט מדידיה,לגובה שלך יד 40 זה מכובד מאוד,אני הייתי מהמר על 37-38
בכל מקרה בהצלחה. |
40 זה לא מטורף, גם לי יש 40 בערך ובהחלט אין לי ידיים גדולות ... אני באותו גובה
|
ידיים של ארנ1לד, רגליים של ק1למן והוא בכלל 72 קילו
ברור |
אחלה ידיים אחינו... האמת שלפי מה שאתה אומר אז או שאתה צריך לשקול יותר או שאתה נמוך יותר כי משהו לא מסתדר לי בנתונים... אבל זה לא משנה בתכלס אחלה ידיים וכמו שאמרו לך כבר על השאר... אלא אם כן יש לך תמונות אחרות שאתה רוצה לפרסם.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
הידיים נראות מצויין
|
עכשיו תצלם את הרגליים ותראה שאני צודק שהפלג גוף תחתון שלך כמו של ציפור
|
נדב שמעתי אתה רוצה להיות ק11רטרבאק ולגנוב ליאיר את כל הצ1צי1ת שע1קב1ת אחרי הקב1צה
|
חחחחח מה שיתאימו לי אני אקח, קווטרבק נראה לי הכי מתאים לי אבל אמרתי להם מה שיתאימו לי אני אקח בשמחה.
בקשר לצ'וציות יאיר יכול לשמור אותן כל עוד אני עם החברה שלי שגם ככה בטח תבוא למשחקים אז לא יהיה לי הרבה חופש עבודה. |
הבעיה רק שהשלד אומר שהקבוצה נט1לת צ1צי1ת
שמעתי יאיר מתאמן באינטנסיביות כדי להיות הרסיבר הפותח של המערכת סטריאו באוטובוס הקבוצתי |
חחחחחחחחחחח :)
|
איפה ראיתם אותי רושם ש 40 זה מטורף או משו בסגנון ?
אני יעלה גם תמונות רגליים.... |
ידיים טובות..כל הכבוד
אבל רסמי זה מכוער טילים (בעיני כל אחד) כשאין פרופורציות בין ידיים לשאר הגוף נראה כאילו אין לך פרופורציות..וניתן לך דוגמה של דוגמן תחתונים אוקי? לבן אדם יש חזה, גב וידיים.. הוא לא רחב אחי. יש לו גוף חטוב וזה בול כנראה מה שאתה רוצה. אתה לא רוצה להיות מקרר אתה רוצה להיות חטוב. זה נראה כאילו אתה מקדיש כמעט הכל על הידיים שלך. בהצלחה ידידי, תחשוב על מה שכולם אומרים פה |
אח שלי אתה לא יד 40....תמדוד שוב חלה פה טעות-
ניראה לי מדדת את היקף המותן.. הידיים טובות ואתה על אחוז שומן נמוך,מציע לך עוד סיבוב של מאסה-חיטוב ותגיע לתוצאות |
ידיים טובות, אבל תראה את שאר הגוף.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:00. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ