|
נחשב טוב ?
חברה לחיצת חזה 140 קילו 8 חזרות במשקל 82 קילו נחשב טוב ?
|
אחי אתה משתמש בגיינר??????????????????????
|
נחשב שעכשיו אתה צריך לגבות את זה בסרט
|
ציטוט:
|
נחשב מעולה.
|
סרטון יא חביבי
|
אתה בטח משתמש ב הה קה פה צה של המוט על החזה
|
youtube.com/watch?v=waYR1Z5ZA_oבבקשה
אני בתחום חצי שנה |
אני
עובד נקי אני לא מרמה את עצמי |
זה נחשב מעולה! תמשיך ככה. נראה היה שיכולת ללחוץ אפילו עוד חזרה בלי עזרה.
|
ציטוט:
|
בואנה הראשון שמשתיק אתכם :)
|
אחי אם הוא הצליח להוכיח אז מגיע לו שאפו
|
אחלה לחיצה!
כל הכבוד. אני מניח שאתה משקיע רק בזה, כמה הסקוואט? |
160קילו
סקוואט 10 פעם על הפנים אני עובד על זה רק 4חודש אבל אני יתקדם בזה |
160 סקוואט , 10 חזרות זה מצויין . אבל גם את זה תצטרך לגבות בסרטון :)
|
ציטוט:
כאן בניגוד לבנץ' פרס קשה לדעת לבצע. אם תעלה סירטון (שמוצלם מצד לראות עומק) זה באמת יפתיע. ואין צורך לכתוב עם רווח של שורה. |
בעיה
במיקלדת אי |
כל הכבוד
|
תפסיקו לפקפק בכל אחד שמגיע יא ליצנים. כל הכבוד, זה נחשב טוב מאוד בישראל.
|
זייין אותכםםםם אתם חלשים לידו בעעעעעעעעע
|
ל1לז קבלו מה היה בRelated
http://www.youtube.com/watch?v=XOv9U...eature=related |
ציטוט:
|
למה לא ???
|
ציטוט:
|
חחחחחחח למה אני טועה הבנאדם לוחץ 140 קילו ל 8 חזרות
|
אני רוצה להגיע ל 14 חזרות :)
|
אחי הדודו מלול הזה אים אני יקח תחומרים שהוא לוקח ויהיה במשקל שלו אני ילחץ תמשקל הזה 10 פעם
|
ציטוט:
האיש הזה בדיחה הוא לוחץ בסמית' ואתה יותר חזק ממנו איקסדי :11::11::diractor: |
ציטוט:
|
מההה איפה ?
|
אתה לא תיברח עכשיו איפה אמרתי יותר מכולם
|
מה יהיה???
:(:(:(באמת ...באמת
|
דוד מלול הוא לפוכצ'יק שחבל"ז, מי לעזאזל לוחץ חזה בסמית ועוד יענו מחממים אותו ונותנים לו כפות, פחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח יש אצלנו איזה ישמעאלי בן 20 במכון שלוחץ 160 לשתי חזרות חופשי, ממש בדיחת השנה הדוד הזה
לענין - הלחיצת חזה מאוד מרשימה אבל לא מספיק, אנחנו מחפשים לראות גם מפגנים של כוח כמו דדליפט ובמיוחד של סקוואט מלא, כמו של איש לילה ושות'... http://www.gmx.co.il/files/smileys/smileys/263.gifhttp://www.gmx.co.il/files/smileys/smileys/263.gifיאאלה סרטוניםhttp://www.gmx.co.il/files/smileys/smileys/263.gifhttp://www.gmx.co.il/files/smileys/smileys/263.gif |
כל הכבוד אחי באמת זה שיא מצויין לאחד שלא משתמש בכלום.
|
החולצה הזאתי מוסיפה משהו נגיד ואני לוחץ 175 קילו כמה היא מוסיפה לי וגם ראיתי יש טכניקה כזו עים קשת בגב
|
ציטוט:
|
השאלה שלי כמה אני יוכל לילחוץ עים חולצה ללא חולצה אני לוחץ 175 קילו
|
לא יודע, אבל מה שכן אני יודע שהחולצה הזאת היא לא חליפת סופר מן, שפתאום לובשים אותה ואפשר ללחוץ 40 קילו יותר.
|
איך אפשר להשיג את אייל חסון שמעתי שהו מאמן מספר אחד בתחום
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:16. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ