ישראלבודי - האם כדאי "לאכול" ת'קריאטין?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - האם כדאי "לאכול" ת'קריאטין? (https://israelbody.com/showthread.php?t=70524)

semo2011

12-03-11 22:11

האם כדאי "לאכול" ת'קריאטין?

אני יודע שזו שאלה מטומטמת/הזוייה/כל דבר אחר, אבל אם אפשר אז למה לא?

היום כשערבבתי ת'קריאטין עם הסוכר ענבים, טעמתי קצת מזה בכפית (לפני שהוספתי מים) וזה היה טעים (יותר טעים מה"משקה" שיוצא אחרי הוספת המיים).. השאלה היא האם אפשר לאכול את זה בכפית ולשתות הרבה מים לפני ו/או עם ו/או אחרי זה?
ואם זה משנה בכלל בקשר לעיכול/תוצאות/מה שלא יהיה??

IGOR	12-03-11 23:46

אפשר ברור שאפשר.השאלה האם זה בכלל ישפיע עלייך.

semo2011

12-03-11 23:56

זאת לא פעם ראשונה שאני משתמש בו והוא משפיע עליי טוב מאוד ואני רואה תוצאות מהר יחסית.. אף פעם לא ניסיתי "לאכול" אותו כדרך לצריכתו..
רק אני לא יודע אם זה יפגע בעבודה/ספיגה שלו אם אני אקח אותו ככה...

Scylla

13-03-11 00:33

לקריאטין עצמו אין טעם. זה כמו חול.

semo2011

13-03-11 00:35

כן אבל כשתוסיף את הסוכר ענבים ותערבב יהיה טעם נחמד.. לפחות יותר טעים מלשתות את זה עם מים, וחוסך להתעצבן שלפעמים נשאר בתחתית הכוס ותצטרך להוסיף כל פעם קצת מים ולשתות..

IGOR	13-03-11 00:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי semo2011 (הודעה 1068922)

:):):):).שתה איך שאתה רוצה אחי זה לא משנה.

!Demon!

13-03-11 09:30

אפשר , אפשר עם יוגורט או כל דבר כזה גם..
פשוט לא רואה איך זה עדיף לבלוע אבקה מאשר לשתות משהו נוזלי

semo2011

13-03-11 14:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי !demon! (הודעה 1068984)

אפשר , אפשר עם יוגורט או כל דבר כזה גם..
פשוט לא רואה איך זה עדיף לבלוע אבקה מאשר לשתות משהו נוזלי

אתה בטח מכיר את האבקת סוכר הזאת ששמים על הסופגניות.. אני פשוט אוהב את זה.. וכשאני מערבב את הקריאטין עם הדקסטרוז שלי (סוכר ענבים) זה יוצא אותו הטעם.. בגלל זה אני מעדיף ככה ולא לשתות אותו..

יגאלשטארק

13-03-11 14:40

אפשר גם לחמם את זה עד למצב צבירה נוזלי ולהזריק בישבן / בכתף.

אנדרוליזם

13-03-11 14:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי semo2011 (הודעה 1068999)

לאכול סוכר עם כפית?

semo2011

14-03-11 00:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אנדרוליזם (הודעה 1069011)

לאכול סוכר עם כפית?

כןן!!

hypertrophy

14-03-11 15:58

וואה אתה חולה
וחשבתי שאפי קיפלביץ' מוזר שהוא אוכל את הbcaa שלו ורק אז שותה מים.....

daniel maron

14-03-11 16:01

מה זה הפוזה הזאת של לאכול תאבקה ואז לשתות מים מה זה כדור? לא מבין תדבר הזה

jonathan

14-03-11 16:42

אני שם כסף שאחרי פעם פעמיים הוא חוזר לשים את זה בשייק

קפטן שלד

14-03-11 21:27

אני שם כפית בפה ומוריד עם שלוק מים כמו שבולעים כדור.

subzero1122

14-03-11 21:47

אני מסניף את זה
ואז זה מגיע ישר לשריר!
איזה תחושת פאמפ!

zuko	14-03-11 21:50

אולי הוא מדבר על אבקה לבנה אחרת..

subzero1122

14-03-11 21:54

אה!! התכוונת לסופרפאמפ של נייצ'רשקר!
אחלה אפקה!

hypertrophy

14-03-11 22:50

הכי טוב לשים עם מים בבקבוק ולשיםן את זה בעין שיספג ישר לדם!

semo2011

14-03-11 23:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jonathan (הודעה 1069306)

אני שם כסף שאחרי פעם פעמיים הוא חוזר לשים את זה בשייק

הרבחת!! חח באמת ניסיתי כמה פעמים וזה נמאס בקלות.. כפית ראשונה זה טעים אח"כ אני מתחיל לצחוק על עצמי..
מסקנה: לא שווה.. שימו בשייק וזהו חחח

semo2011

14-03-11 23:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniel maron (הודעה 1069296)

מה זה הפוזה הזאת של לאכול תאבקה ואז לשתות מים מה זה כדור? לא מבין תדבר הזה

הייתי מעדיף לאכול את זה בלי לשתות מיים אבל זה בלתי אפשרי וגם לא בריא..

ציטוט:

פורסם במקור על ידי קפטן שלד (הודעה 1069368)

אני שם כפית בפה ומוריד עם שלוק מים כמו שבולעים כדור.

אני (הייתי) מערבב את זה עם סוכר ענבים בגלל זה הטעם טוב ולא טעם של חול (קריאטין לבד)..

נ.ב כמו שאמרתי, כבר הפסקתי עם זה, סתם סיקרן אותי בהתחלה כי גיליתי שהשילוב נותן טעם טוב אבל בקיצור, לא שווה.. חח

JaSoN.B

15-03-11 01:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי קפטן שלד (הודעה 1069368)

אני שם כפית בפה ומוריד עם שלוק מים כמו שבולעים כדור.

דוגרי הדרך הכי מהירה וחוסך להשתמש בשייקר בשביל אבקה של 5גר'...
man the fuck up

!Demon!

15-03-11 07:53

אם יש בעיה לקנות שייקר , דבר עם hadash יארגן לך אוסף שלם כולל צבע ורוד

semo2011

15-03-11 11:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jason.b (הודעה 1069457)

דוגרי הדרך הכי מהירה וחוסך להשתמש בשייקר בשביל אבקה של 5גר'...
Man the fuck up

אני שם 5 גר' קריאטין עם 20 גר' סוכר ענבים.. ויש שייקרים קטנים (בגודל של חצי שייקר רגיל)..
חוץ מזה אפשר לערבב בכוס עם כפית ולא ללכלך את השייקר אם זו בעיה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:32.