|
תמונות מאמצע מאסה
קצת ממני , לא פירסמתי הרבה זמן... תמונות מאמצע מאסה.
בקרוב אני אפרסם גם את התמונות העדכניות לעכשיו לפני החיטוב. משקל נוכחי 111 ק"ג, גובה 1.85, שעיר, לבן ועם לא מעט אחוזי שומן :1eye: http://img412.imageshack.us/img412/2968/picsmassga3.jpg * אין בעיה בפרופורציות בין בייספס שמאל לימין פשוט לא כיווצתי את שניהם ביחד כמו שצריך. |
בונא אחיי אתה ענננקקקקק..., אתה הולך להתחרות?
|
אהבתי ת'מסה ואתה לא שעיר...
|
נראה טוב,לא ניתן לראות יד אחורית וחזה כמו שצריך...אבל השאר נראה מעולה..מה עם חיטוב?
|
you are a serious horse!
ענק! המון המון המון מאסה! לך תתחרה מה אתה עושה פה? |
אתה ענק!!!!
מצטער על הבורות הימני זה אתה בתמונה?:helpsmilie: http://www.ironman.co.il/gallery/cpg...album=29&pos=5 |
פשש יוגי שיחקתה אותה אחלה מאסה יאלה תרביץ חיטוב
|
אתה גדול מאוד ממה שרואים הכל ממש טוב בעיקר הידיים חוץ מהחזה והתאומים שנראים ממש מאחור
|
אחלה תמונות
פרופורציות טובות! מה עם שאר ההיקפים? משקלים? |
מסה די מכובדת יוגב :jockey:
כל הכבוד! |
פייייי ידיים סוסת לגמריי אהבתי!
בהצלחה! |
מאסיבי...חטב;]
|
חזק ביותר..ידיים טובות!רגליים גדולות! יש עליך הרבה מאסה ,האחוז שומן דווקה לא גדול לפי דעתי, אבל יש קצת נוזלים..בקטנה אחרי חודש וחצי של חיטוב תראה קטלני..מה אם גב?
|
אהבתי.......מסה מכובדת יש לך!!!
|
גוף מאסיבי במיוחד
תרביץ חיטוב אתה תראה מעולה |
גדול מאוד!
שור:jockey: |
איזה שור! מסה מרשימה יוגי.
ידיים ורגליים מצוינות. אחוז לא בשמיים....סביר בהחלט. המצב שלך ושלי די דומה....יש מסה אבל צריכים חיטוב. (: ואתה לא שעיר בכלל.....השערות חזה שלי התפקעו מצחוק כשאמרת שאתה שעיר. |
יפה
|
יפה מאוד !!!! אתה בטח גדול :]
|
ענק
ועוד "מאמצע מאסה":wacko: בקיצור ניראה טוב מאוד אחי, רק נשאר חיטוב. שיהיה בהצלחה! |
ציטוט:
:1eye: :1eye: :1eye: :1eye: :1eye: :1eye: חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח |
נראה גדול. גם הנתונים מרשימים, אפילו שהאחוז שומן קצת גדול. בקטנה, הכל ירד בחיטוב. תעדכן במהרה בעוד תמונות
בהצלחה בהמשך |
גורליה נראה משש מסיבי ביותר כמה מסה 112 קילו פשש
ממ עקיפם? גובה ?גיל? משתמש במשהו? |
לזה אני קורא אחד שמתאמן ונמצא במאסה, ככה זה צריך להראות כל הכבוד.
אין לי את כוח הרצון שלך אני חייב לראות פסים וקוביות כל השנה :jockey: בכל אופן אפילו שאתה נמצא במאסה יש לך גוף יפה מכיון שניתן לראות את מאסת השריר שיש לך שמתחבאת מתחת לשומן. אחרי החיטוב אתה תצחק על כולם בהצלחה :) לעניין אחר, בקשר למה שדיברנו במייל אם אתה זוכר, יש איזו שהיא התקדמות בעניין..? |
יוגי אתה תותח, תוריד אחוזי שומן ותקצור את הפירות בקיץ..
מאז הפעם שראיתי אותך בחנות כשחזרת מאמריקה גדלת כל כך הרבה זה פשוט מפחיד.. בהצלחה בהמשך ותמשיך לגדול פיתו =) |
אחלה רגליים אחי !! בהצלחה בהמשך
|
מסה עצבנית ביותר,הגיע הזמן של החיטוב ותראה חבל"ז.
|
מפלצת! כל הכבוד
|
סוס אחושרמוטה יפה מאוד !! ממש נותן מוטיבציה
דרך אגב גם עם בגדים ארוכים בחנות אתה נראה טנק תמשיך ככה!!! |
תודה רבה על כל המחמאות!
כמו שאמרתי אלו תמונות מאמצע מאסה, אני אעלה בקרוב תמונות עדכניות יותר... לגבי תחרויות - אני לא חושב שיש לי כרגע מה להציע. אל תשכחו שיש לי חיטוב ארוך לפני ואני גם קצת "בעייתי" בחיטוב לאחוזים נמוכים. הבעיה היא שאני גבוה יחסית (1.85 כמו ארני :1eye:) ועל גובה כזה צריך לעלות עוד במאסה כדי להראות טוב לתחרות. אולי אני אשקול בשביל הכיף לנסות להתחרות בקטגורית "מר פיטנס" שנה הבאה. נתנאל - לגבי היקפים, בייספס מגיע ל46.5-46. בן 23. כרגע אני משתמש באבקת חלבון, גלוטמין, ויטמינים ומולטיויטמין, אומגה3 וקזאין. מני הרגת אותי מצחוק. אגב, המצב שלנו די דומה, בגלל הפוסט שלך החלטתי גם לפרסם. ויש לי שיער הוא פשוט לא פוטוגני חח... אורי ומתן- החזה שלי הוא באמת הצד החלש יותר שלי מבחינת התפתחות למרות שמבחינת כח הוא מאוד חזק. כנראה אולי גם המבנה השטוח האקטומורפי. כנ"ל תאומים. טרייספס דווקא הוא הצד החזק שלי, יותר מהבייספס אני אשתדל לעלות תמונות בפעם הבאה. טאוס, המשקלי עבודה שלי משתנים, אני מאוד אוהב לגוון בתוכנית. יש לי כמה תרגילים "ראשיים" שאני לא מחליף לעולם אבל בשאר אני משחק מדי פעם. בלג פרס אני דוחק 370 ק"ג 10 חזרות מלאות ואיטיות עם הורדה עד לחזה (במכשיר מקצועי של סייבקס). |
רואים גודל וזה טוב, מקווה שגם תצליח לחטב.
מתי אתה יוצא לחיטוב, אחי הקיץ בפתח... בהצלחה. |
לדעתי אין עוד צורך בחיטוב , תרביץ עוד מאסה קח את הזמן . יש לך מבנה מעולה , ושרירים ארוכים זה הכי יפה אומנם גם הכי קשה לפתח אותם בכל זאת כאשר התוצר גמור זה יותר מרשים על מבנה גוף ארוך .כל הכבוד המשך כך ידידי.
|
כודם כל , כל הכבוד!!!
עכשיו כמו שאתה בטח יודע בישביל להעלות מסה ברצינות מה לעשות צריך להשמין אז עצתי אליך היא שאתה גם ככה לא ממש שמן תן בראש במסה הזאת עד 125 קילו לפחות! אחרי זה אתה לא תצטרך ללכת לפיטנס בשנה הבאה:jockey: שיהיה בהצלחה |
אני חושב..שכדי לך חיטוב, אחוז שומן שלך לא בשמים אבל לא נמוך ואם לפי דברי סממיט עד 125 תיקח בחשבון שגם תעלה שומן ואחר כך היה לך מאוד קשה לחטב ..חיטוב ארוך=סיכוי לאבד שריר
אבל לא בהכרך בהצלחה!:jockey: |
אחלה מסה!
נראה לי אתה "טועם" כמה פעמים ביום כל מיני דברים שעל המדף בחנות הא יוגי :)) |
ציטוט:
בכל מקרה כרגע צריח לחטב לפחות חודש וחצי וליראות איפו הוא עומד. |
ציטוט:
חוץ מזה אני חושב שיוגב לא ילד ועם הוא באמת ירצה לדפוק מסה ל125 הוא בטח יקח משהו נחמד |
כמה ההיקדף יד והמותנים ב84 קילו וכמה עכשיו?
|
horray yoggie !
מאסה מכובדת מאוד, אל תדאג מאחוזי השומן .. אתה אחד מהאנשים שאפשר להגיד עליהם בוודאות שאחרי החיטוב הם יראו מצויין. |
Damn, אתה שור טיבטי. :ph34r:
סחטיין עליך יוגב, מרשים ביותר. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:12. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ