|
תמונות חדשות..
גב ובאק בייספס..,מתאמן על בייספס 6 חודשים בערך,כתף 3.5 חודשים וגב חודש וחצי,ורוב האימונים אני עושה אימוני כוח..:jockey: :
באק ביסספס: http://img254.imageshack.us/my.php?image=jsaaant1.jpg אני עדיין לומד לפרוס גב אז הנה: http://img329.imageshack.us/my.php?image=002yw3.jpg יצא קצת איכות חרא אבל לא נורא... |
אחלה גב כתף ובייספ גם הגב תחתון נראה חזק מאוד
נראה טוב :jockey: |
וואלה, נראה טוב.
אחלה כתף וגב. יש נתונים? |
אתה נראה מעולה!
כתף רוצחת אש, גם בייספס טוב וגב ממה שרואים גם נראה מצויין אבל זה עצוב שעל כל שריר אתה עובד ככה ככה כאילו מה פעם בשבוע אתה מוסיף עוד שריר? כנראה שבאמת יש לך גנטיקה סוף הדרך ואם תמשיך להתמיד תגיע רחוק. |
לא פשוט אני מתאמן בבית ובגלל זה היה לי בעיה של צלחות/מוטיבציה אבל עכשיו אני יותר רציני ואוכל יותר טוב ,היד שלי היא ככה 36 בערך..ובקשר לגב התחתון זה אחד השרירים החזקים שלי..:wiggle:
|
אחלה גב אחי
מבנה טוב ובריא .... העבודה בבית משתלמת בסופו של דבר אהה |
משהו יכול להסביר לי מזה אימוני כוח בדיוק ? :/
|
ודרך ךהגבב תוצאות מצוינות אחיי תמשיך ככה
|
זה אימונים בין 1-5 חזרות
|
אתה מתכוון סטים*
:jockey:
וכתף חזקהה |
ציטוט:
|
טעות שלי
.....
|
מצטער מאוד אבל זה לא גב של אחד שמתאמן כמה חודשים
|
אני לא משקר עליך.. לנו במשפחה יש גנטיקה של גב רחב כזה..
|
סעמק איזה גודל אתה.. אני מת לכתף כזאתי םo
זה נראה כאילו צומחת לך יד שניה :> כל הכבוד! |
ציטוט:
לפותח הפוסט, אני בדיעה של הרוב פה, יש לך גב בנזונה סליחה על הביטוי. |
לא חשבתי שהגב שלי משו האמת חחח... תודה על התגובות זה נותן מוטיבציה חח..=]
|
גב מצויין,היד בפיגור מהכתף.
תפרסם עוד תמונות. בהצלחה. |
אני לא רוצה כ"כ להעלות תמונות של פרונט כי יש לי ג'ינו ענקיי וזה מגעיל כזה.. אוליי בהמשך אני יעלה עוד תמונות...
|
אחלה יד וכתף אהבתי.גב טוב!
בהצלחה! |
גב טוב חיטוב טוב בייספס וכתף טובים תן עבודה על כתף אחורית עוד ועל טרייספס דחווף טרייספס רק ככה היד תגדל
|
יפה נראה טוב אחי
בהצלחה |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אהה חחחחחחחחחחח... הדם כנראה ברח מהמוח שלי לשרירים חחחח...
|
ציטוט:
|
איך מתקנים בפוטושופ?
|
נראה מצוין אחלה כתף אח שלי תמשיך כך
|
פעם אחת ולתמיד.. מה זה ג'ינו?
|
בקיצור זה שהפיטמה מתנפחת כזה..
|
גב וכתף מצויינים, אחלה של בייספס, תרביץ לטרייספס..
|
תמשיך להשקיע.
|
בהצלחה בהמשך האימונים ...
גב ובאק ביסספס רעים... |
גוף טוב..
אחלה יד וגב אבל בעיקר כתף!! הלוואי עליי חחח |
יד נחמדה =)
|
אהבתי את הכתף , חזקה מאוד !
|
נראה אדיר.
כתף פצצה וגם ידיים הגב תשפר עוד קצת לדעתי |
ציטוט:
מה עושים? סעמק איזה בעסה זה אהה? כאילו כל האימונים לא שווים כלום כי גם ככה אתה מתבייש להוריד חולצה בגלל הנפיחות המעפנה הזאתי. יש לך רעיון איך נפתרים מזה לפני הקיץ? |
אחי אני מתאמן פחות בשביל גוף אללה יותר בשביל כוח.. אבל זה באמת מציק שאי אפשר להוריד חולצה בים.. אני עוד לא בן 18 אז זה יכול לעבור אז אני מחכה בינתיים... אתה יכול לעשות לעצמך "צמרמורת" בגוף ואז זה ייקטן...אבל זה גם לא להרבה זמן חח..
|
נראה אחלה מסה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:07. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ