|
מי מכאן מתאמן בבית?
סתם שאלה מי מכאן מתאמן בבית ומרוצה מהתוצאות ?
כמה כסף יעלה לקנות ציוד איכותי לבית ? משקלים פלטות ספה טובה ? ותנו גם תמונות אם אפשר תודה רבה לכולם. |
כשאני התחלתי הייתי בבית ואני מרוצה
|
אני מתאמן גם בבית וגם במכון ,
יש לי "שיטות" מעבר למשקל גוף הפשוט והתרגילים האיזומטריים... אבל גם אותם אני עושה ככה פעם ב... בדרך כלל מה שאני עושה בבית יותר עצים. |
אני מתאמן בבית ואני מרוצה...עדיין חסר לי ציוד אבל כשיתפנה מקום בבית יכנס ציוד נוסף...
גודלים יפה...אני חושב ותמיד חשבתי שיותר נוח להתאמן בבית... עלה לי עד עכשיו בסביבות ה-600 שקל... |
כמו שאמרתי בכל אשכול בנושא הזה ,
בית עם כלוב סקווטים טוב דאמבלים ספה ומוטות וחבר\אח\הורה שמהווה פרטנר לאימונים , ביחד עם מספיק ידע יותר טוב ממכון כושר. אבל למכון כושר גם יש את ההיבט החברתי במיוחד באלה המאובזרים בעיצוב יפה ומסכים ולא ציוד. |
וכמה יעלה לי ציוד טוב ? ומה יכלול הציוד ?
|
ציטוט:
|
אני מתאמן בבית ויש לי ציוד בסיסי (בלי מכשירים, לא צריך את הזבל הזה). 100 קילו (אני קונה עוד חודש עוד 50 קילו), ספה (כולל זוויות), 2 מוטות (כולל מוט W ומוטות קטנים ומוט רגיל). מה שאני אקנה בחודש הקרוב זה לול. ככה אני ממש מרוצה. לא צריך את המכון או חדר כושר...
|
יעלה לך יותר מ1000 אם אתה רוצה להשקיע ממש..
שזה אומר ספה משוקולות מתברגות , מוטות, מולטי טריינר ואולי עוד איזה מכשיר לרגליים |
בשביל מוטות דאמבלים מספיק משקל וספה יעלה לך בסביבות ה1500-1600 ש"ח ...מחיר של מולטי טריינר טוב..אז זה עדיף..אבל הכי טוב להתאמן במכון
|
007 עם הדברים שכתבת זה צריך לעלות לו איזה 5000 מה אתה מדבר חחח
|
אני מתאמן בבית...לא מרוצה!!!
אין כמו האווירה שיש בחדר כושר... |
חזרתי להתאמן בבית ואני אומר לך אין כמו להתאמן בבית בשקט שלך בסגנון שלך
אתב שם את המוזיקה שאתה אוהב ..והכי אתה מקבל תוצאות בהרבה יותר טובות |
אוקיי אבל ספה אני צריך אפשר איזה אתר ? ושתיהיה עם שיפועים לבטן.
|
ציטוט:
|
מתאמן בבית ומרוצה אני מעצב את המכון שלי אין אנשים מציקים המוזיקה שלי והכל כמו שאני רוצה
למרות שאני מגוון בין בית למכון בערך 3 חודשים בית 3 חודשים מכון (אחרי 3 חודשים צריך לשנות קצת) |
אוקיי אז לקנות מוט אולימפי ומוט רגיל ואני צריך ספה טובה אם שיפועים גם לבטן מישהו יכול להביא לי דוגמאות טובות ואיכותיות .
|
I AM
ואני די מרוצה .....עבדתי בעבר בחדר כושר אין כמו חדר כושר , BUT גם בבית טוב :) :sbb3: |
אוקיי על איזה ספה אתם ממליצים לי ? עד איזה משקל היא תחזיק כולל אני. ואם יש לה שיפועים לבטן ?
|
ציטוט:
אגב כמה תקציב בכלל יש לך להוציא על חדר כושר בייתי? |
ציטוט:
|
אני!
|
ציטוט:
|
מה זה כלוב ומה זה rack אפשר תמונה ?
|
אחרי שסגרו אצלנו את המכון, התאמנתי בבית במשך חצי שנה.
חזרתי לפני כחצי שנה שוב למכון, המוטיבציה עלתה אבל העצימות נשארה כמו שהייתה. |
ציטוט:
|
אני מתאמן בבית
אני מתאמן בבית ואני מרוצה גם מהתוצאות וגם בגלל הנוחות. מהתוצאות נראה לי בגלל שיש לי גנים טובים חחח התחלתי לאמן את השרירים הקדמיים של היד ותוך שבועיים שמו לב הבדלים בשרירים הקדמיים של היד זה הגיוני כי אני לא ממש שם לב אני ללא שום תוספות בלי יוצא מין הכלל רק בשר?
|
בבית אפשר להתקדם בצורה לא פחות טובה מהמכון,הכל תלוי בבנאדם
בעיקון אני מיתאמן בבית ואין שריר שאני לא יכול לעבוד עליו. ככה שאין שום הגבלה ועם ציוד ועבודה נכונה אפשר להשיג תוצאות לא פחות טובות ממכון היום ב1200 ש"ח אפשר להסתדר ביופי של ציוד יש ספה נחמדה שראיתי ב600 ש"ח עם אפשרות לפרפר ולעבודה על רגליים,קונים כמה מוטות וברזלים,תולים מתח באחד המשקופים,ויאללה לעבודה! |
כלוב זה בשביל סקוואט (כמו שיש בחדר כושר)
וrack זה מתלה..בסגנון כלוב. |
אני התאמנתי בבית כ חצי שנה... אימונים אינטנסיביים מאוד והייתי מרוצה מאוד מהתוצאות אבל כמו שלמדתי... אין כמו החד"כ. למשל אני בבית הייתי דיי מגובל מבחינת המשקולות שהיו לי (רק 5 ו -8 ק"ג...) אבל במידה ויש לך את הכסף לציוד ביתי כמו סט רחב של משקולות ספה וכו'... זה יכול להיות אפקטיבי.
|
לי יש ציוד די מאסיבי (פולי עליון + פולי תחתון, פרפר, ספת כושר, לג אקסטנשן, לג כורל, פריצ'ר, מקבילים, מתח, ספה לבטן שיפוע שלילי, פלטות 100kg, מוט רגיל 1.8, מוט רגיל 1.2, 2 מוטות קצרים ומוט W. רק חסר לי ראק, כרגע אין תקציב, אבל אני מסתדר בלי. אני חודש בערך עם כל העסק בבית, הייתי שנתיים בחדר כושר, בגלל שחיפונים מציקנים עברתי לבית. לדעתי חובה קודם להרשם לחדר כושר, כדי לדעת איך לבצע את התרגילים כמו שצריך, ולא ישר להתחיל בבית , אז לפני שאתה רץ לקנות ציוד באלפי שקלים תהיה בטוח שאתה יודע לבצע את התרגילים כמו שצריך. לדעתי שנה בחדר כושר קודם כל, אם לא יראה לך תקנה ציוד לבית.
בהצלחה. |
אתה חושב כל אחד כאן מינימום ביל גייטס אה?
|
ציטוט:
|
אז אתה חושב כל אחד פה מינימום נגר?
|
ציטוט:
|
אני מתאמן בבית ומרוצה מהתוצאות מאוד..
|
ציטוט:
משו אחר והרבה יותר יעיל |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
http://www.getit.co.il/Group/17573/
באלוף הספורט ב"ש היא עולה 600 ש"ח באינרנט + מישלוח יוצא בערך אותו דבר אפילו פחות.. בסך הכל ספא נחמדה,יש יותר איכותיות אבל לי אישית היא מספיקה |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:43. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ