|
סטס 119 קילו!
|
ראיתי כבר בפייס
ענק חבל על הזמן! |
נראה מרשים, מה התוכניות לעתיד?
|
מרשים מאוד.. כל הכבוד
|
נראה מצוין, שוקל שימוש בממתקים?
|
ראיתי כבר את התמונות בפייס שלו ,
נראה מרשים כמו תמיד :bow: |
ניראה טוב אחי
כמה זמן מתאמן? |
פורסם גם בפייסבוק, נראה בשייפ נפלא, הבחור הזה עוד יהיה מר עולם!
|
ציטוט:
|
אחלה תוצאות בשביל שנתיים!!
יש כאלה שמתאמנים שנתיים והם 86 קילו על 16% שומן אחי! |
ציטוט:
|
הוא ניראה חטוב מדי, לא ניראה לי שהוא אוכל ממתקים
|
וואו איך סטס השתפר אימל'ה הוא נראה מעולה!!!
|
ציטוט:
|
גדל הבחור, תמונה אחרונה שלו שראיתי הייתה לפני שנתיים והוא התקדם יפה מאוד! הנחשים שלו ביד שמאל מפחידים!!!!!!
|
ציטוט:
|
יש לי Ratio פסיכי אחשלי :)
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אלא אם כן אתה מוציא אותו חרטטן.. |
אכל כל סופ''ש עוגיות,שתה בירה,אכל בורגרים עוגות וכו..
|
ציטוט:
/ לתלה |
|
ציטוט:
זה כולה 200 קלוריות לחצי ליטר |
ציטוט:
|
אני לא רוצה כלום..שהיה לך בהצלחה.
|
אתה אמרתה שעוגיות זה רע...
|
ציטוט:
|
עם מה שתבחר.
|
תודה O_o
|
ברכות
|
ציטוט:
סתם שאלה: 10 אחוז זה נקרא להתחטב? |
ציטוט:
אתה מבין טוב מאד ת'כוונה שלי. הוא הצליח לחטב 5% ע''י אכילת עוגיות והרבה ג'אנק בסופ''ש שזה כביכול העמסה שלו. |
שיהיה. 10 אחוז בכל אופן, זה לא באמת חטוב.
|
ציטוט:
אולי לא משביל מתחרה שכל היום מריח עוגיות בטעם מזרק אבל בשביל מתאמן רגיל זה טוב |
ציטוט:
|
ניראה מדהים...אין דברים כאלה!
|
ציטוט:
מזרק לא מריחים, עושים איתו משהו אחר, ומה רע בזה? 10 אחוז כמטרה לחיטוב זה לא מספיק חד, לרוב זה יוצר מראה של "בין לבין", מי ששואף למצויינות לא ישלים עם זה אלא כשלב ביניים. כמובן שאם לבחור יש מאסה נהדרת ובשלה, אז גם באחוז כזה הוא נראה טוב. |
אני אישית לא אוהב גוף על 7% של מישהו שלא מתחרה. זה סתם נראה יבש מידי לטעמי.
ואני לא אמרתי חטוב. אמרתי התחטב... ובשביל כל אחד(לפי מה שאני יודע) להיות עם מסת שריר טובה ועל 10% זה מטרה טובה. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:53. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ