ישראלבודי - חוסר פרופרוציות בידים כנסו דחוףף!!!

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - חוסר פרופרוציות בידים כנסו דחוףף!!! (https://israelbody.com/showthread.php?t=68693)

Cuba	17-11-10 19:15

חוסר פרופרוציות בידים כנסו דחוףף!!!

יש לי חוסר פרופורצית בין יד ימין ליד שמאלל!!!

הקיף יש שמאל שלי 40
הקיף יד ימין 39.8

מה עושים?!?!@?!?!?!?!?!

חשבתי אולי אני יוסיף עוד 3 תרגילים ליד קדמית ככה חבר במכון אמר לי!!!!

No Troll

17-11-10 19:19

תעשה לבייספ, כפיפות מרפקים עם מוט ישר 3x10
ואז עם דאמבל עם יד שמאל 2x10

לגבי יד אחורית,תעשה תרגיל 1 פחות ליד ימין.

Cuba	17-11-10 19:21

אבל יש בעיה ההקיף ביד שמאל גדול מההקיף ביד ימין אז מה לעשות?

טלסביון

17-11-10 19:23

לא אחחחייי מה אתה חושב שמעוד 3 תרגילים לבייספס היד תגדל
?!?!? תן עבודה רצינית 8 סטים...

No Troll

17-11-10 19:26

תתן דגש

Cuba	17-11-10 19:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי טלסביון (הודעה 1041496)

לא אחחחייי מה אתה חושב שמעוד 3 תרגילים לבייספס היד תגדל
?!?!? תן עבודה רצינית 8 סטים...

זה לא יותר מידי?

Vader1

17-11-10 22:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי טלסביון (הודעה 1041496)

לא אחחחייי מה אתה חושב שמעוד 3 תרגילים לבייספס היד תגדל
?!?!? תן עבודה רצינית 8 סטים...

למה להטעות?
צריך להוסיף עוד 9 תרגילים, 5 סטים של 25 חזרות בכל תרגיל, ולא לעבוד בכלל אם היד השניה.
רק ככה זה יעבוד.

יניב צוות ישראלבודי

18-11-10 00:07

זה בגלל שאתה מאונן ביד ימין, היא לא מספיקה להתאושש ולגדול..

No Troll

18-11-10 00:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי יניב צוות ישראלבודי (הודעה 1041577)

זה בגלל שאתה מאונן ביד ימין, היא לא מספיקה להתאושש ולגדול..

זה לא אמור להביא יותר גירוי על ידי הזרמת דם לשריר?

Talvisota

18-11-10 00:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי no troll (הודעה 1041580)

זה לא אמור להביא יותר גירוי על ידי הזרמת דם לשריר?

זה תלוי אתה בשבוע עצימות או הלם?

No Troll

18-11-10 00:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Talvisota (הודעה 1041583)

זה תלוי אתה בשבוע עצימות או הלם?

שבוע קניות בשוק.

Scylla

18-11-10 02:22

עשה 7-7-7 אולי תזכה בכמה גרושים

Nothin_BuT_A_Peanut

18-11-10 09:26

תן לעצמך כאפת שטות.. למה זה לא מצחיק.

Fatboy

18-11-10 09:31

ניסית את "בנה ידיים גדולות יותר"?

Alon332

18-11-10 11:15

ניתוח.

יניב צוות ישראלבודי

18-11-10 12:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי no troll (הודעה 1041580)

זה לא אמור להביא יותר גירוי על ידי הזרמת דם לשריר?

לא. אני מדריך מוסמך. אני יישות עליונה בתחום השרירים ואין להתווכח עמי.

Cuba	18-11-10 15:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי יניב צוות ישראלבודי (הודעה 1041652)

לא. אני מדריך מוסמך. אני יישות עליונה בתחום השרירים ואין להתווכח עמי.

:):):):) ל1ל

haim15

18-11-10 15:18

הכל כי אתה לא מבצע מתיחות ~

digidigi

19-11-10 10:30

תגיד אתה רציני ? זה כולה 2 מילימטר :o

Cuba	19-11-10 13:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי digidigi (הודעה 1041978)

תגיד אתה רציני ? זה כולה 2 מילימטר :o

מאוד רציני אני כבר לא יודע מה לעשות...

SmokingSnake

19-11-10 14:10

די להטרלות!!!
תמצא מישהי לצבוט לה ת'תחת זה יגדיל לך את היד תוך שבוע, כל יום סטים של 5 צביטות בתחת 3 פעמים ביום.
זאת חייבת להיות מישהי יפה בין גיל 18-25 ולא קרובת משפחה.

זה נקרא שיטת האנדרואיד המאוזן

zvika_zzz

19-11-10 17:26

זה מהדדליפט כפרה
אתה מחזיק עם ידיים הפוכות
תחליף בינהם!

Antonator1

19-11-10 17:27

נראה לי שאתה יודע בעצמך למה יד אחת יותר מפותחת מהשנייה

Mr_Nos

20-11-10 02:48

אחי תשים חגורה על היד הגדולה שלא תיתן להרבה דם לעבור ואז יעבור יותר דם לשנייה ואז תקבל פרופורציות אחי! זאת חגורה שמנטבת את החלבון והש1מן בגוף!

subzero1122

20-11-10 03:19

מנטבת
מנטבת
מנטבת
מנטבת
מנטבת
מנטבת
מנטבת
מנטבת

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:58.