|
השינוי שלי משחיף לשרירן - וידאו
היי, הנה השינו שלי משחיף מסכן לסופרמן בעל כוחות על :cool:
תודה רבה לכל המגיבים, חברכם היקר, אלון |
בס"ד
אלון! זה פשוט מדהים! כל הכבוד |
אם לא עלית ל85 קילו במאסה וצבירת שומן ואז חיטבת, אז אתה אחד העולים הנקיים ביותר שראיתי. גנטיקה מטורפת..
|
lol:D:D:D:D
|
כמה זמן אתה מתאמן?!
ואתה מתחרה? נראה מדהים! |
יפה מאוד אחי כבוד ...
בדיוק יש לי חבר שאני מאמן אותו כבר שנתיים התחיל גם ככה היום הוא 15 קילו שריר יותר אין מה לעשות עבודה קשה במכון כושר תזונה נכונה יום יום כל שנה הגוף שלך גדל במסת שריר איכותית אין משחקים ! |
מטורף כרגיל אין מילים פשוט..:x
גנטיקה מטורפתתתתת כל פעם מגניב אותי מחדש..:) |
מטורף אחי
גנטיקה נדירה יש מצב אתה רושם את התוכנית אימונים שלך ? |
ציטוט:
יש מליון סוגים של תוכנית וכלום טובות צריך להתמיד |
זה ברור
אבל עדיין מעניין אותי באיזה תוכנית הוא משתמש |
באמת אין מה להגיד ,אדיר.
אלון אפשר ליצור איתך קשר במייל או משהו לכמה שאלות? |
מדהים .. מקצה לקצה..
|
התמונה של ה77קילו הימנית- פשוט נדירה!
בהחלט גוף מטרה d: |
אלון אח שלי שיחקת אותה אתה נראה מצויין כבוד
|
פששששש מייקל לואיס בהיסטריה
|
יפה מאוד,הבעיה היא שבשביל גוף טוב צריך להיות משועובד לחדר כושר( תזונה אימונים שינה).
|
ציטוט:
ממש מקצה לקצה. |
ציטוט:
|
ציטוט:
מה לא בסדר? |
ציטוט:
שוב נגיד את זה יש דרכים להגיע לתוצאות ויש דרכים יותר מהירות |
ציטוט:
שטפו את המוח יפה? הייתי אומר יותר הסבירו לי עמדה,הביאו לי הוכחות שהיא עובדת,והמליצו לי. והבחירה שלי היא לעשות מה שבראש שלי. אם זה היה תלוי בי הייתי מתחיל כבר ממזמן. אל תהרוס ת'אשכול של אלון. |
שמע אני רק מתחיל וזה נותן לי מוטיבציה למתחיל נראה טוב אלון תמשיך כך גבר
|
ציטוט:
טלסביון בפיתוח גוף מה שאתה רואה על מתאמנים זה: גנטיקה פמאפ וחומרים אין קשר לתוכניות אימון המפגרות. |
זה נראה כאילו את כול מה עלית זה עלייה נקייה נטו..כמה זמן זה לקח?
|
התמדה חברים, התמדה ואינטנסיביות - אין תכנית קסמים שתביא בן אדם x או y לתוצאות מטורפות, בטח לא באופן טבעי. מי שאומר שכן - שוטף לכם את המוח, זכרו זאת.
|
ציטוט:
מה נראלך שעם תשב ותביא ביד בבית תפמפם בייספס עם 20 סטים [פאמפ] תהיה כושי :) [גנטיקה] ותתן 2 זריקות טסט אתה תראה כמוהם? זה עבודה של שנים וניסיון של שנים.. עם בילדרים נראים כמו שהם נראים כנראה שהם יודעים מה שהם עושים.. אבל אני מסכים איתך שלא כל מתאמן צעיר וטבעי צריך להתאמן כמו מר אולמפיה- אין טעם בזה |
הייתי אומר 8 pack חחח
עלייה נקיה אחושמוטה כמה זמן הגעת לזה!? |
ציטוט:
מספיק שירים ברזלים כבדים - יתקדם. איך רוני קולמן היה הטופ? הוא היה מתאמן אחד העצימים. ומי שבלי חומרים לא יכול ומי שעם חומרים מעפנים כמו בארץ גם לא כדאי להתאמן בצורה הזו. דעתי |
ברמות האלה כל אחד יודע מה טוב לו, בחורים כמו קולמן וקאי יכולים לדפוק סקוואט חולני ל2 חזרות באימון אחד ובאימון השני לעשות אימון גלוטס וקרדיו עם 20 חזרות ו100000 סטים..
|
ציטוט:
כתבתי לך תגובה באיזה פוסט אחר לא זוכר בדיוק איזה, אולי ראית...... אני מאוד התפעלתי מההתקדמות שלך, כל הכבוד אחי באמת נראה מצויין. ציטוט:
תודה אחי...... ראיתי את הפוסט שלך ממר ישראל וממש התרשמתי, התקדמת מאוד, התמונה האחרונה שראיתי שלך זה של הקעקוע לפני שנה או משהו..... כל הכבוד אחי. תודה רבה לכולם על התגובות.. |
ילדון קוביות
|
אלון למה אתה תמיד מתעלם מהשאלה שלי בקשר לתוכנית אימון שלך ?
|
ציטוט:
אני מזמן הפסקתי לענות על שאלות כמו "מה התוכנית אימונים שלך" או "מה אתה אוכל" או "מה אתה עושה בשביל הבטן.." כמו שאורי כתב, זה לא רלוונטי לגביך לפי איזה תוכנית אני מתאמן או כל דבר אחר שאני עושה. תוכנית אימונים היא דבר אינדיבידואלי מאוד. |
ציטוט:
אלון פתחת כבר גדוד בפייסבוק עם כל המעריצים אה? נפתח חיל הבאדיבדילרים נביא להם כומתה של רוני קולמן |
כמה משקל יש בתמונה של הדדליפט.?
|
ציטוט:
|
גאווה יהודית ;)
ישך תגנטיקה הכי יפה שראיתי בחיים! |
רואים שכל קילו שריר שעלית הוא פשוט נקי בלי טיפת שומן ואחרי עבודה קשה הגעת לתוצאה מטורפת
פעם ראשונה שנכנסתי לאתר אתה היית "הגוף מטרה" שלי וככה נשארת בשבילי אפילו שאין סיכוי להגיע אלייך |
מדהים, יש לך גנטיקה של אחת לעשר אלף!
|
ציטוט:
רואים שהמותניים שלו צוברות הרבה שומן אבל שאר הגוף לא. כאילו כשהוא עולה במאסה הוא נשאר חטוב אבל רק המותנים צוברות שומן חח אני צודק? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:20. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ