|
בסוף המשכתי עם המאסה ל100 קילו,
כמה תמונות מהשבוע
משקלי עבודה: בנץ ל5 - 120 סקוואט ל5 - 185 , סקוואט rm1 - 200 , היום הצלחתי ושברתי את השיא (בלי חגורה ושמירה). דדליפט - 220 ל5 , 245 לrm1 מילטרי פרס אני מאד חלש , 75 ל5 . מתח אני עושה עם 40 קילו עלי ל5 חזרות . http://i53.tinypic.com/6f17b6.jpg http://i56.tinypic.com/308h92r.jpg http://i54.tinypic.com/ea1o5j.jpg http://i56.tinypic.com/2hxsvap.jpg אני עדיין בהתלבטות עם להמשיך או לחטב, אני על 11 אחוז עכשיו ועדיין יש 6 ריבועים שזה מה שבעיקר חשוב לי, וגם חבל לי לאבד כוח מחכה לתשובות שיעזרו לי להחליט ותגובות לפה ולשם תודה רבה דור עוד 3 חודשים אני משתחרר ואז אני בכלל אוכל לתת בראש לא עם אוכל של צבא ולהתאמן כמו שצריך ולישון טוב :) |
סרט או לא קרה
|
ציטוט:
מי שרוצה שיבוא או לבאח גולני להתאמן איתי או להולמס פלייס קניון חיפה נתאמן ביחד. המשקלים זה סתם סוג של אומדן מבחינתי אני לא פאוורליפטר אני סוג של בודיבילדר יותר חשוב לי המראה . |
אחלה, בגלל זה דאגת לכתוב ולהסביר שבדקת rm1 ובלה בלה בלה.
בקשר לתמונות - לא ממש מעניין אותי, אבל הגבתי כי אני יודע שתמיד כל מה שתכתוב יהיה איזה שהוא חרטא. אני לא אתפלא אם המשקלים בליברות או משהו. אתה מוזמן כמובן לסתום לי ת'פה עם סרט |
מרשים.
אתה יכול להמשיך מאסה עד 15-16 אחוז בכיף ועדיין יהיה ריבועים,ואז תעבור לחיטוב סחתיין עלייך |
ציטוט:
|
ציטוט:
אתה לא רוצה תגובות כאלה? אל תגיד כמה אתה מרים |
מה הגובה?
|
מה זה משנה כמה הוא מרים הוא נראה מעולה וזה מה שחשוב לו!
ולנושא מה לחטב תמשיך מסה |
יפה מאוד אחי!נראה מרשים.......לדעתי תמשיך עוד מאסה!
ודרך אגב......למה אף פעם לא שם תמונות של הרגליים?<! |
ציטוט:
ולנושא- עכשיו רואים פחות או יותר את הגודל האמיתי.. אתה חתיכת חיה שחייבת להמשיך מסה!! |
נראה טוב, לא מאמין למשקלים
אני זוכר שפרסמת פעם סקוואטים שלך, הם היו במקרה הטוב רבעים. אבל סחטיין. |
מאמין שעשית את המשקלים,
חבל שזה לא יכול להחשב לסקוואט אמיתי. |
בס"ד
מדהים! כל הכבוד! אייי... |
בס"ד
מדהים! כל הכבוד! אייי... |
אורי נכון? יש אצלך במכון חבר שלי קוראים לו דני עם אתה מכיר אותו, הוא אומר הרגליים שלך חלשות ביחס לפלג גוף עליון, תן איזה תמונת רגליים.
וד"א עם גנטיקה כמו שלך חבל להפסיק, לא בהכרח תתחרה או תעשה הסטוריה אבל לפחות תמשיך מסה. |
מרשים בהחלט ידידי
גם משקלים גבוהים למשקל גוף שלך שזה סבבה לצופים אם כבר אתה מתלבט דעתי היא תן מסה בכל הכוח עד סוף החורף לפחות אגב מה הגובה שלך גבר? בהצלחה! :sbb4: |
מה אכפת לך לצלם סרטון של עצמך ולהשתיק את כולם פה? .
|
המשקלים שלו ראלים , לפחות בשבילי .
|
עכשיו כולם עושים סקוואט 200 קילו? יפה, נראה לי שישראל הולכת להיות אלופת עולם בקרוב בכל ספורט אפשרי.
|
ציטוט:
אבל מבחינתנו סקוואט הוא סקוואט לפי ההגדרה, שעצם הירך נמצאת מתחת לפטלה. בלי קשר, בחור שטוען שהוא אכל 40 חז1ת אוף בארוחה יחד עם 40 קורסונים חחחחחחח אגב, אני ראיתי סקוואטים שלו, קשה לכנות אותם אפילו רבעים. דדליפט 245 קילו חחחחחח מי שמעוניין לראת איך רגליים של סקוואט 200+ קילו נראת שיסתכל אצל איש הלילה. בכל מקרה, מצטרף לגישה של השלד, הוא מוזמן לעלות סרטון ולהשתיק את כולנו. אתם לא רוצים שמחר יבוא איזה ליצן חצר ויגיד שיש לו יד 50. כולם זוכרים איזה לינץ' עשיתם ל superguitar כשהוא חירטט, אז אל תשחקו לי אותה עכשיו. אגב, לצורך העניין אם הוא מעלה תוך שבוע משהו ממה שהוא אמר, וכמובן שיהיה בהתאם לחוק (סקוואט מלא raw, דדליפט raw) כל הריפטואיסטים לא יגיבו יותר לעולם מחוץ לאימוני כוח. |
ציטוט:
|
שבועת הלץ
|
שבועת השלד
|
שבועת העונס
|
שבועת כופר
|
שקרן אם תעודות!
|
שבועת איש הפיצולים
|
אני ספרתי 6 אנשים שנשבעו,וספרתי אותם על יד אחת. :idea:
|
ציטוט:
http://img.mako.co.il/2009/11/17/iSt...363XSmallb.jpg |
ציטוט:
שבועת הדיקטטור |
oath of viking
|
ציטוט:
|
הייתי רוצה לראות סרטון של הסקוואט 200 ושל המתח עם 40 קילו. היום בכל פלאפון דור 3 יש מצלמת וידאו אפשר לארגן את כל העניין ב-2 דקות. מאז שרשמת שאתה אוכל בין היתר ביום 30-40 קורוואסון ביום הרגשתי שאתה עושה בדיחה על חשבון הפורום. חוץ מזה יש לי הרבה הערכה לעבודה הקשה שלך ולמה שעלית והשקעת.
אחי באמת עצה - כל נושא שאתה פותח מתחילים לצאת עלייך בחארטות. בוא תעלה סרטון כמו בן אדם ותשתיק פה פיות. |
כרגע ראיתי נושא שלו בו הוא מעדכן שאכל 2 קילו חומוס ו-100 פיטות.
כבוד |
ציטוט:
|
אחי עזוב בודיבילדינג עם אתה רציני תתחרה בתחוריות אכילה, אני רציני :):):):)
|
hadash ביקש ממני להעלות תמונה של הדדליפט שלו, כדי להשתיק את כל הלא מאמינים. אז הנה, 245 ליברות: http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._3498755_n.jpg
כל הכבוד פש1ש!:clap: |
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח רציני שזה הוא?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:28. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ