שאלה חשובה
 

רציתי לשאול, אני אוכל נכון אבל מרגיש כבד אחרי הארוחות לאיזה כמה שעות,
התחלתי לקחת אנזימי עיכול של חברת now , מה אתם אומרים?
אני בכלל צריך את האנזימי עיכול? או שסתם חבל על הכסף ועדיף לי להשקיע בעוד חלבון?

אם אתה לא מרגיש שזו עוזר לך, אז זה סתם חרא.
אפילו אם זה עוזר לך בראש זה סבבה.

אני חושב ש"להרגיש כבד" אחרי הארוחה זה סבבה לגמרי, מה מפריע לך בזה בידיוק? ...

שקראתי שאם ההרשת כבדות לא עוברת אחרי כמה שעות של הארוחה זה מראה שהחלבונים לא ממש נספגים, ואז מונע גדילת שרירים, וגם אז קשה לי לאכול עוד ארוחה, אז לקחת את האנזימים או שלא או שאולי עדיף להשקיע בעוד חלבון? אשמח לכל מי שיכול לעזור

ואשמח לשמוע גם את חוות דעת של התזונאי גל ציון-פור

אחי אתה טבעי ?

זה שטויות, אל תקנה תזבל הזה, לך תדע מה זה באמת עושה.
פשוט תאכל בריא.

מדובר בזוטות ופסיכולוגיה.
החלבון נספג יפה מאוד אם אוכלים מאוזן ואין סיבה שלא.
תשמור את הכסף לדברים אחרים.

כן אני טבעי אחי אבל הטסטוסטרון טוטאל שלי נמוך מתחת למינימום והטסטוסטרון שלי הפרי הוא מעל המקסימום,
ככה שצריך להשקיע בתזונה, אפשר גם חוות דעת של התזונאי פה של ישראלבודי גל ציון-פור?
אשמח לשמוע גם את דעתו, ולניגרי ענק אתה אומר שאם אני מרגיש כבד אחרי ארוחה במשך כשעתיים אחרי הארוחה עדיין אני לא צריך את האנזימים האלה עם החומצת קיבה ובכל זאת החלבונים יספגו בצורה אופטימלית?

הרבה אבקות החלבון מכילות כיום אינזימים לעיכול.
בדוק עם נציג השירות/המוכר או על גבי האריזה של המוצר.

אין צורך באנזימי עיכול. יש לך הרבה כאלה במערכת העיכול שלך.
למעט רגישות ללקטוז, שם אתה יכול להשתמש באנזים לקטאז.
החלבון יספג בכל מקרה, כי לכל אדם יש מספיק פרוטאזות ופפטידאזות (אנזימים מפרקי חלבון).
זה מוטבע בנו במשך כל האבולוציה (האדם הקדמון הרי אכל בשר, ואפילו יותר מרובנו...).

אם אתה מרגיש כבדות לאחר הארוחה, שים לב האם אתה משלב בשר עם חלב, או בשר עם פרי?
לפעמים זה משפיע.
אם אתה לא סובל מרגישות ללקטוז, תשקיע את כספך בדברים יעילים יותר.
זו דעתי לפחות...
בברכה
גל ציון-פור

לגל ציון-פור ולניגרי ענק אשמח לשמוע את דעתכם, הנה לדוגמה ארוחה שאכלתי ואני מרגיש כבד מאוד אחריה:
4 לבן של ביצים + 1 צהוב,
סלט, ואורז מלא, ופרי, ואז אני מרגיש כבד לאללה בבטן כאילו האוכל לוקח לו מלא זמן להתעכל,
ומה לגביי תוסף של (חומצת קיבה)חומצה הידרוכיאלית hcl ? כדאי לקחת את זה?
או שגם לא?

אתה מחפש על מה לבזבז תכסף שך?

פחמימות הרבה פעמים גורמות להרגשת כבדות ועייפות.

תרחיק את הפרי משאר הארוחה. אכול אותו שעה לפני או שעה לאחריה.
תראה אם התחושה משתפרת.
אל תיגע בשום אופן ב-hcl! אתה תגרום יותר נזק מתועלת.
בברכה
גל ציון-פור

למה לא לגעת בחומצת קיבה הידרוכילית hcl ??

אם אתה מרגיש תחושת כבדות קיצונית שמפריעה לך לאורח חיים תקין, עליך לפנות לרופא לצורך בדיקה יסודית יותר.
אין צורך באינזימי עיכול הרי שבקיבה קיימת נוכחות אינזמטית מצויינת. תוכל לעלות את ריכוז אינזימי העיכול בגוף ע"י צריכת פחות מזון מעובד,
ואכילת מזון חי המכיל אינזימים: פירות וירקות טריים, קטניות מונבטות, דגנים, אגוזים וזרעים, וגם יוגורט- כל אלה עשירים באינזימים ולכן יש לצרוך מהם בכל יום.

כל עוד לא אובחנת הסובל מתת חומציות בקיבה - היפוכלורידריה, אסור לך בשום אופן לקחת HCl !

רגע לא הבנתי, הרי זה בכלל תוסף מזון שמוכרים אותו בכל בית טבע,
המוצר שקניתי מכונה סופר אנזימס של חברת now , זה תוסף מאוד מוכר וגם יש של סולגר,
יש בו גם חומצה הידרוכיאלית במינון גבוה, למה לא לקחת? איזה נזק זה יכול לעשות?
קראתי עכשיו באינטרנט שתת חומציות בקיבה היא מצב שכיח שרוב האנשים לא יודעים שישי להם אותם והמזון לא נעכל ונספג כמו שצריך

ואשמח לשמוע גם את תגובתם של גל ציון-פור וגם של אביב(ניגרי ענק)

התזונאי של ישראלבודי גל ציון-פור לאן נעלמת??

הרבה דברים מוכרים בבתי טבע, מוכרים גם ערכות חוקן זה אומר שאתה תקנה עכשיו ערכת חוקן כי כבד לך בבטן?

אין כמו הרגשת "כבדות" שלאחר האוכל ..
תגיד תודה שאתה מסיים ארוחה שכזו, יש אנשים שגם את זה לא מצליחים לסיים.
לגבי תהליך הספיגה, זה קורה גם לי, ולעוד רבים מאיתנו (תהיה בטוח).

תן לגופך צ'אנס, ואל תמהר לקנות עוד ועוד מוצרים שיש "בבתי טבע ומרקחת".
בהצלחה.

מה הקשר אין כמו הרגשת כבדות?? הכבדות מרמזת לפעמים על זה שיש לקיבה בעיה לעכל את האוכל והחלבונים, אז מה שייתן הכבודת זה הרבה פלוצים ולא שרירים, מה הקשר כבדות??
וחבר'ה, אין תגובות?? מה מנזק שיכול לרום הלקיחת חומצת קיבה הזאת אם בכלל??
אני רוצה לוודות שגופי סופג את כל החלבונים שלו ושאני לא מבזבז כסף על אוכל לשווא או כמעט לשווא

חבר'ס מה אף אחד לא מגיב??
הודה לכם מראש על כמה שיותר תגובות ממבינים

תשמע חביבי, לי יש תחושה שאתה אוכל סרטים לחינם, כי הסיכוי שבאמת ישנה בעיה אמיתית של עיכול הוא פחות מקלוש.
אני מציע אחת משתיים: אם אין לך בעיה של כסף, והתוסף שלקחת יכול לעזור מבחינה פסיכולוגית, קח אותו. להזיק הוא לא יזיק. אם זה עושה לך טוב, גם הפסיכולוגיה היא דבר מאוד חשוב.
האפשרות השנייה היא שתלך לרופא המשפחה שלך ותבקש לעבור בדיקות מקיפות, על מנת לוודא האם באמת ישנה איזו בעיה שמונעת ספיגה טובה של אוכל.
אין לי מושג איך והאם בכלל קיימות בדיקות כאלה, אבל אני מניח שאם הן קיימות, יגלו שאין לך שום בעיה.
בתיאבון, בהצלחה - וצום קל!

תודה אחי

מצטער, הייתי בחו"ל.
חבל לי להרוס לך את האשליה שהתוסף הזה אכן יעזור לך. אני יודע שכשמוציאים כסף על משהו,
מצפים שהוא אכן יסייע.
לדעתי, לקחת hcl כתוסף יכול לגרום יותר נזק מתועלת.
גם אם אתה מאובחן ע"י רופא גסטרו, כאחד שיש לו תת-חומציות בקיבה, יש פתרונות יעילים הרבה יותר
מלקחת חומצה. יש היום תרופות מתוחכמות הרבה יותר.
כמו שאמרתי לך קודם, נסה להפריד את הפרי מהארוחה המרכזית, נסה להימנע משילוב מזונות עתירי שומן בארוחה המרכזית שלך. אפילו נסה לאכול את הארוחה לאט יותר ולאורך זמן רב יותר.

בברכה
גל ציון-פור

לרוב כשאתה אוכל יותר מידי מרגישים כבדות. תנסה לאכול כל שעה שעתיים אבל בכמויות קטנות יותר. כלומר תפצל תארוחה ל-2 ותאכל כשאתה רעב אל תדחוף סתם.