Another Leg Workout with Roelly Winklaar
 

http://clips.team-andro.com/watch/21...oelly-winklaar

:eek:

50 יום לאולימפיה

מבערך 0:37-0:50, הייתי כזה What in the fuck is he trying to say?
זה היה נישמע משהו כמו , ואני מצטט:"Bulshvajldhfijaebhvie...SALAD! ...Bulasfogubhadsovch nom nom nom".
אבל חוץ מיזה, הבן אדם פשוט מטורףףף

כמה סטים הוא עושה?
והבחור תותח עלל

תותח על..

עבה ודחוס....

חיה רעה

אלוהים ישמור,הוא גם ענק,וגם מרים כבד. בסביבות ה250 קילו בסקוואט,9 חזרות והוא אומר light weight. הוא מתקדם בטיל ולא מפסיק לגדול!

340 קילוו ל8 פאקקקקקקקקקקקקקק

340 ק"ג ל8
רוני קולמן הרים 800 lbs ל2 חזרות...
לשם השוואה בלבד...

חחחחח Light weight

בחור חזק מאוד.

חתיכת מפלצת עם משקל מדהים אבל צר לי להיות הראשון שאומר את זה, אבל רחוק שנות אור מסקוואט מלא

סלח לי על החריפות, אבל אתה מפגר או מה?

הוא עשה רבעי חזרות, מה אתה מתלהב מזה?
הוא לא יודע לעבוד, ולראות דבר כזה רק מחדד את הטענות כלפי בילדרים

עזוב אותך מלא, הוא לא עושה אותו נכון, זה נראה כמו "קפיץ סקוואט" - משהו חדש שהוא המציא.

לנושא, הבן אדם מתקדם בצעדי ענק כמו קיי גרין לדוגמא..

מה זה משנה מלא, לא מלא.. סקוואט, לא סקוואט..
הוא פשוט עצום!! :jockey:

אני אתקן אותך : זה רחוק שנות אור מלהיראות סקוואט.

זה כן משנה
כי ילדים רואים את הגוש טסט הזה מתאמן ואחר כך מחקים אותו במכון וחושבים שאם הוא עושה רבע סקוואט אז גם אני צריך

שמע מי אתה ביכלל שתעביר ביקורת על העבודה שלו?
אתה חושב שאתה יכל להראות כמוהו? אתה חושב שיש לך יותר ידע ממנו? לא..
מעביר ביקורת על האימונים של פאקינג רולי ויינקלאר..
קח את החומרים שהוא לוקח ותעשה "רבע סקוואט" כמו שהוא עשה עם 340 ק"ג ל8 חזרות כשאתה דל פחמימה!!!

עם כל הכבוד,מה הוא מתלהב מזה? אתה מוזמן לעשות 340 קילו על 8 חזרות,עם הקפיץ סקוואט הזה,ואנחנו נעריך אותך פי 200 מאשר אותו.

כשהוא מעלה סרטון של האימונים שלו כל אחד יכול להעביר ביקורת על הטכניקה שלו, שכמובן מאוד גרועה.
זה שהוא עושה 340 ק"ג שמונה חזרות לא משנה את העובדה שהוא לא יודע להתאמן.

למה לו לעשות את זה ?

עצוב איך שבכל פעם אנשים מחפשים את הרע, מזה משנה איך הוא מתאמן... הוא מתקדם יש תוצאות זה מה חשוב

אני הייתי שמח לראות את אחד המגיבים החוכמולגים כאן עם 340 קילוגרם על השכמות חופשי.
בלי לרדת לסקוואט. מספיק לי רק לראות אותם מרימים את המוט מהתושבות, ועומדים בכוחות עצמם עם המשקל הזה עליהם.
משום מה, לא נראה לי שזה יקרה.
פלצפנים.

אף אחד לא אומר שהוא לא "סוס" או לא נראה טוב
פשוט התגובות כאן היו "וואו איזה סקוואט מטורף"

אז כן, מותר וצריך להעמיד את הדברים על דיוקם
מה שהבילדר הזה עשה זה בקושי יכול להקרא רבעי סקוואט עם 300 ומשהו קילו, שזה לא משהו להתלהב ממנו


לצורך הויכוח המטופש שלך, כל מי שעושה סקוואט עם יותר 100 קילו, סביר מאוד שיעמוד עם 200 על הגב, זה לא כזה "וואו"


שורה תחתונה, הוא סוס, והוא באמת עצום, רק שלהתאמן הוא לא יודע.

אין מה להתווכח פה מה שהוא עושה זה לא סקוואט נקודה.

נאלץ להסכים לגבי איכות הסקוואט
לא שזה הופך את כלל האימון שלו לפחות מרשים.

עוד משהו שלטעמי מוריד מאיכות האימון ויוצא לראות את זה על הרבה בילדרים שמתאמנים עם סקוואט כבד - ככל שהמשקל עולה - הטווח יורד. מילא לעבוד באופן מכוון על טווח ספציפי, אבל זה חוסר עקביות ולא מדד לכלום..

אבל אחי נראה אותך רק עומד עם 300 קילו מעליך!!!!!!!!!

תכלס ? הוא מתקדם בקצב מטורף..

תהיה בטוח שזה לא בגלל שהוא יודע להתאמן :whistle:

אני חושב שיש פה בילבול בין האמצעי למטרה (אמצעי - סקואט, מטרה- רגליים עצומות) אחרי הכל זה בודיבילדינג!!

merin איך אתה חושב שבילדר יכול להשיג מטרה יותר טובה? עם סקוואט כמו בסרטון הנ"ל, או עם סקוואט טוב?

מה שבטוח שהוא יודע לעבוד בצורה הכי טובה בישבילו זה שהוא עושה ככה לא אומר שזה הנכון זה אומר שבישבילו זה עובד יותר טוב ואף אחד לא יכול להתווכח עם תוצאות

עוד פעם התחלנו עם הקלישאות האלה?
הוא לא יודע לעשות סקוואט, נקודה.
זה שהוא עצום זה בגלל שהוא מזריק המון ואוכל המון.

זה שזה עובד ואין טעם להחליף משהו שעובד - אין ספק.

אבל אי אפשר להוכיח שהוא לא היה יכול להתייעל...

כמה זמן הוא מתאמן ? 7 שנים ?
בשביל 7 שנים זה מהיר מדי :1eye:

subzero1122 אתה יושב פה במדינת עולם שלישי וחושב שאתה יכול לחדש משהו לרויילי או לכל בילדר מהטופ בעולם. אם כל השכל וההגיון שלך לא חשבת פעם אחת שגם הוא שמע על סקוואט מלא וכל שאר החוקים האלו ?? זה אדם שזה העבודה שלו, הפרנסה שלו, והוא אחד הספורטאים הטובים בעולם בתחום הבודיבלדינג ואני בטוח שאין לך מר פרופסור מה לחדש לו הא ואגב גם לדעת איך להזריק ולאכול זו אומנות שהרי מעטים מגיעים לרמה הזאת ז"א שזה לא "להזריק ולאכול" בצורה המזלזלת שאתה מציג את זה אלא חלק אינטגרלי אם לא המשמעותי ביותר בספורט שאתה נוטה להציג אותו כספורט "מטומטם".

תקרא טוב מה שכתבתי בהודעות הראשונות.
הם התלהבו מזה שיש 350 קילו על המוט, אני אמרתי שהוא עושה רבעים ואין בכלל מה להתלהב מרבעי חזרות.

אדוני החוקר,
איך הגעת למסקנה המטומטמת הזו שישראל היא מדינת עולם שלישי?
עדיף שתסתום את הפה שלך

פש!ש על לשון "הגזמה" שמעת פעם או שלא לימדו אותך את זה בבית ספר. פיספסת את העיקר בהודעה שלי והוא שכשמדובר במקצוען בקנה מידה עולמי אנחנו אנשים קטנים שלא יכולים לשפוט אותו ולתת לו הערות. טרול!!