|
עידוד יצור טסטוסטרון
יש למישהו כאן טיפים איך לגרום לגוף לעודד יצור של טסטוסטרון? מאחר ואני באשכול תזונה אז אודה למי שיתן לי מידע כיצד ניתן לעשות את זה בעיקר באמצעות תזונה.. תודה
|
מצטרף לשאלה, האם יש פעילויות מסוימות שמעודדות יצור טסטוסטרון ואם כן מהם..?
|
סטרואידים..
או להפסיק לאונן.. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
צחקתי אחים שלי פורים לא???
גרך אגב יש את hi שמעתי שהוא טוב.. |
ציטוט:
|
לפי מה שאני יודע יש חומרים מסוימים שעושים את זה, אבל חוץ מזה שהם מאוד לא בריאים זה גם הופך אותך ל"לא טבעי" P:
|
ציטוט:
עדיין לא קניתי חברים שלי משתמשים בזה אם אתה עובד עם זה נכון זה מביא תוצאות... |
אומרים שסקווט עם משקלים גדולים מעלה את הטטוסטרון.... אני יודע שיש מאמנים של ליפטינג שאומרים למתאמנים חדשים לעשות לפני אימונים מסויימים סקווטים. חוץ מזה כל פעילות עם משקל גדול מעלה אבל סקווט הכי כי הוא מכוון לרגלים שזה אחד השרירים החזקים .
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
זה הורמון גדילה וכן זה חיקוי של סטאוידים |
פאוור לחברים שלך אין כסף ל-gh זה הסטרואיד הכי טוב שיש...
מה הקשר לחיקוי של סטרואידים? |
ציטוט:
אתה מדבר על ZMA או כדורים שהם מעודדים הורמון גדילה שזה משהו שונה לגרמה הכדורים האלה לא עוזרים הרבה אם בכלל |
ציטוט:
לא דיברתי על סטרואידים ממש..ולמה אתה חושב שזה לא עוזר?? יש תוצאות.. |
ציטוט:
אין להם צורך בזה...הם לא בני 30-40 |
ציטוט:
ודרך אגב מאיפה אתה יודע ניסית?? |
ציטוט:
|
ציטוט:
הכדורים האלה לא יעזרו לך כי רמות הטסטסטרון גם כך גבוהות אצלך.רק אחרי גיל 30 הם מתחיליות לרדת(בארך) לילד בן 18 זה לא יעזור. זה כדורים שיכולים לעזור רק לבני-30+ |
פאוור אתה מדבר שטויות בערימות, אפילו בחברה המייצרת של zma לא אומרים שזה מעודד ייצור אצל כל אחד. בגיל 18 הטסטוסטורון ברמות גבוהות מאוד ולכן zma לא יזיז ביצה כפי שדיזל אמר. חוץ מזה, gh הוא לא חיקוי של סטרואידים אלא רמה מעל כפי שאמרו.
|
צריכה של שומן יכולה לעודד ייצור טסטסטרון, ובעיקר צהוב של ביצה זה מה שקראתי ב :):):):):):):):):):):):):):):):):)
תאכל הרבה שומנים ותישן טוב זה גם מאד חשוב לזה |
ציטוט:
הוא צודק ,עם אני זוכר נכון ,באריזה ZMA המקורית הכמויות הן כאילו: MAG 200 מל ZINC 10 מל וB6 50 מל עכשיו אני קניתי את כל המרכיבים האילו בניפרד והשתמשתי בכמויות פי 2 במחלק המוטמינים האלילו במשך חודש שלם. לא הרגשתי שוםם דבר,אני מאמין כמובן בגלל שכמויות הטסט' אצלי תקינות וכמובן הכדורים נועדו לאנשים יותר מבוגרים . |
רציני:
שיבולת שועל משחררת טסטוסטרון קשור תעשו חיפוש בגוגל זה יעלה הרבה מאמרים ם_O הבחור הזה טוען שמה שהוא עושה מגביר טסט: http://www.youtube.com/watch?v=UFfhxVmdXZ4 |
ציטוט:
הטיפים הכי טובים שאני יכול לתת לבשביל הורמונים זה: 1. לאכול שומן ולא כמו 90% מהתפריטים בפורום הזה שאוכלים רק שומן נלווה למזון, אולי איזה כפית שמן זית אחת ביום שגם עליה מוותרים. 2. אבץ ומגנזיום כנראה מעלים את הטוסטסטרון. |
אז שאלה שקשורה ......
רמת הטוטסטרון היא קריטית בזמן האימון? א אםכן, זה אומר שאסור להביא ביד לפני שמתאמנים, נכון? (לא שאני מביא ביד אבל ....:whistle: ) |
תשמע עדיף לא להביא ביד לפני אימון כי רמות הטסט יהיו נמוכות אם אני לא טועה וגם כי אתה תהיה עייף.
|
אתה רוצה מחקר ? תחפש בגוגל , גם אם הרוב מאמרים חייב להיות רפרנס
נ.ב הנה עצות: The testosterone diet: finally, a meal plan with one utterly important muscle-building goal: to ramp up your body's levels of testosterone Muscle & Fitness - Find Articles מצאתי בגוגל. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
יש משהו שנקרא HCG זה גונדטורפין שהוא הורמון שמגרה את האשכים לייצר טוסטסטרון
מתאמנים מזריקים את זה אחרי סייקלים קוראים לזה Pregnil |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:57. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ