ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)
-   -   Demon מעדכן ככה בקטנה.אמצע חיטוב 91 קילו (https://israelbody.com/showthread.php?t=64913)

!Demon! 07-05-10 21:56
Demon מעדכן ככה בקטנה.אמצע חיטוב 91 קילו
 
אז ככה התחלתי חיטוב בערך לפני חודש ושבוע ככה על 97-96 קילו
כרגע על 91 קילו.
אני חושב אני יגיע עד 88 ככה וירגע ואחרי זה עוד תקופת מסה שבה אני כבר ירכוש גיינר כניראה כי אני אוכל טיפה יותר מדי כבר וקשה וגם לא נשאר לי הרבה לשירות (שבוע מתאמן שבוע לא)אז יהיה טוב.אני לא מאמן רגליים כי לא מתאפשר לי עם השרות
בינתיים הנה תמונה עדכנית , מוזמנים להגיב :P


http://img526.imageshack.us/img526/9828/11111uq.jpg

Novice 07-05-10 21:59
כל הכבוד ובהצלחה בהמשך :=]

!Demon! 07-05-10 22:08
http://img297.imageshack.us/img297/8725/222vcq.jpg
http://img208.imageshack.us/img208/5177/2222yy.jpg

Philip_k 07-05-10 23:31
מאסה יפה מאוד, בהצלחה בהמשך.
דרך אגב, באיזה דיאטה אתה משתמש?

!Demon! 07-05-10 23:55
תודה ,דיאטה רגילה משהו אחר לא מתאפשר

daniel maron 08-05-10 00:54
אחלה גב!
נראה שחזה קצת בפיגור לא?

avishav1 08-05-10 01:44
ידים מטורפות,תן דגש לחזה אחי..

!Demon! 08-05-10 09:40
תודה רבה חברה על התגובות..החזה כן בפיגור זה משהו גנטי אצלי אני חושב לא מצליח לשפר אותו עולה במשקלים אבל הנפח על הפנים למרות שניסיתי שיטות אימון שונות

xBiCePx 08-05-10 09:59
ידיים ורוחב מעולים לפי דעתי תן פוש לחזה אחי נראה מעולה

pala 08-05-10 10:20
נראה טוב, איפה\ מה אתה משרת אם אפשר לדעת?

yogiyogi 08-05-10 10:20
נראה טוב מאוד גם גדול וגם חטוב....

איזה תוכית עשית במסה ?איזה בחיטוב?

!Demon! 08-05-10 10:41
אני משרת בנחל שורק, סמבץ

תוכנית ab בשניהם בחיטוב העלתי טיפה חזרות והורדתי בקטנה סטים

SIMAO 08-05-10 12:07
מסה מכובדת,מה ההגובה?.

ruhl 08-05-10 12:21
אתה מתאמן בפרייד?

daniel maron 08-05-10 12:25
לא יודע למה,אבל אתה מזכיר לי את לורנזו!לגמרייי

!Demon! 08-05-10 12:34
1.80
כה בפרייד , אתה משם במיקרה גם?

ruhl 08-05-10 14:10
אני מתאמן שם לפעמים,נראה לי שמרתי עליך בחזה פעם

אדיר53 08-05-10 14:17
נראה 10 כרגיל
נחל שורק? מכיר את אביעד בניטה?

Nitro Speed 08-05-10 14:50
סתם גוש שומן :) :):):):)

!Demon! 08-05-10 17:35
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ruhl (הודעה 992050)
אני מתאמן שם לפעמים,נראה לי שמרתי עליך בחזה פעם
אני בא או עם גופיותשחורות או לבנות..
ניטרו מצוץ לי :d


ציטוט:
פורסם במקור על ידי אדיר53 (הודעה 992053)
נראה 10 כרגיל
נחל שורק? מכיר את אביעד בניטה?
לא..כניראה הוא בבסיס של התותחנים ליידי אני בחימוש

sason 08-05-10 17:55
כל הכבוד
מה המשקלי עבודה?

!Demon! 08-05-10 18:11
לחיצת חזה הגעתי ל130 ל2-3 חזרות סט אחרון
גב בנט אובר הייתי עובד עם סביבות ה100 קילו,פולי עליון אצלנו מזמן סיימתי זה איזה 132 קילו ל8 6-7 חזרות
לחיצת כתפיים rm1 95 קילו

hypertrophy 08-05-10 18:32
ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! (הודעה 992105)
לחיצת חזה הגעתי ל130 ל2-3 חזרות סט אחרון
גב בנט אובר הייתי עובד עם סביבות ה100 קילו,פולי עליון אצלנו מזמן סיימתי זה איזה 132 קילו ל8 6-7 חזרות
לחיצת כתפיים rm1 95 קילו
אלו השיאים בכוח?
או שאחרי החיטוב ירדת למשקלים האלו?

sason 08-05-10 18:53
ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! (הודעה 992105)
לחיצת חזה הגעתי ל130 ל2-3 חזרות סט אחרון
גב בנט אובר הייתי עובד עם סביבות ה100 קילו,פולי עליון אצלנו מזמן סיימתי זה איזה 132 קילו ל8 6-7 חזרות
לחיצת כתפיים rm1 95 קילו
יפה. מה עם דדליפט סקוואט, לא עושה?

לוזון 08-05-10 22:11
נראה מעולה אחי היקר תמשיך לתת בראש..:)

!Demon! 09-05-10 00:30
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 992110)
אלו השיאים בכוח?
או שאחרי החיטוב ירדת למשקלים האלו?
זה בשיא לצערי..אני מתאמן שבוע כן שבוע לא אז קצת הבנה :)))
אה בטעות רשמתי לחיצת כתפיים הכוונה ללמיליטרי

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sason (הודעה 992119)
יפה. מה עם דדליפט סקוואט, לא עושה?
הייתי עושה לתקופה קצרה אבל בשבוע שאני בבסיס לא יוצא לי בכלל לאמן רגליים אז ויתרתי המקסימום שיש לי זה פעם בשבוע אולי שכיבות שמיכה עם מישהו עליי ומתח קצת..אחרי השחרור נפציץ

ariel56 10-05-10 21:52
yafe ahi od ktzat ba hituv.. ledahati afilu 80 kilu.

Holy_Templar 10-05-10 22:37
בואנה אחי אתה מטורף
 
אני זוכר אותך עוד ממש ממש מזמן , אתה נעשתה ע-נ-ק !
:)

Big T 10-05-10 23:14
נחמד מאוד
משקלים נחמדים גם

!Demon! 13-05-10 15:51
תודה רבה לכולם!

orel 13-05-10 16:31
פשש גוף קטלני, על איזה דיאטה אתה? יש חומרים בעניין? (:

!Demon! 13-05-10 19:42
לא ולא :)
שוקל להתחיל גיינר מסה הבאה זה הכל חח

rubinny 13-05-10 20:08
אחלה חיטוב..


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:13.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ