|
לפני חודש..
|
אתה מתכוון להתחיל להתאמן ?
|
נראה כמו ניצול שואה לך תאכל תמקרר ותחזור.
|
אתה אומר רק בן 14!..כאילו שאתה איזה שור..
אתה ניראה כמו כול אחד בגילך...
תתחיל לאכול ובקשר לאימונים...אתה עובד בבית נכון? |
לא יודע אולי לא התחיל עדיין לזרום לך הטסט בדם אז זה יכול להיות בסדר לגיל הביולוגי שלך , אבל מציע לך להמשיך להתאמן כי כמובן לא נראה לי שיש הרבה הבדל עכשיו
|
תמונות נחמדות אבל איך הן קשורות לפורום ישראלבודי ?
|
:cry_1: :cry_1: :cry_1:
חחחחחחחחחחחחחחחחחח טוב טוב הבנתי שאני ניראה כמו רבע עוף מה ממליציםפ לעשות בנידון? אני מתאמן פעמיים בשבוע (פעם חדר כושר פעם בבית) ואוכל כל הזמן ולא משמין!!! |
תאכל עוד.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אם אתה אוכל כל היום ולא אוכל במשקל תאכל גם כל הלילה.. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
תמשיך להתאמן!
|
אם לא תאכל לא תגדל
|
טוב חברה סיימתם לצחוק עלי?
החלטתי מה לעשות לגבי האימון שלי פשוט להוסיף יום נוסף של אימונים.. ולגבי אוכל אולי היתה תקופה שפחדתי להשמין להיחות שמן:s כי תמיד אחרי אכול הייתי רואה תבטן שמנה (אתם יודעים ילד קטן חח) |
ובאמת אנשים הבנאדם שם תמונה אל תורידו אותו לקרשים
מה הגובה והמשקל שלך אחי? |
בן 14 וישך ככה שערות בחזה??? בקשר לגוף שלך לפי דעתי זה הממוצע++ בגיל שלך..
|
תודה באמת שעשית לנו טובה והוספת לעצמך עוד יום אימון ..
תשמע אין שום הוקוס פוקוס אם לא תתחיל להתאמן רציני תשאר באותו מצב כמו היום והוא לא טוב..בלשון המעטה מזה יום אימון אחד בחדר כושר ויום אחד בבית ?! מינימום 3 אימונים בשבוע בחדר כושר או בבית וחוץ מזה תתחיל להעלות במסה כי בוא נגיד שכל האימונים שאתה עושה שווים ל~~~ תלך לדיאטן שימליץ לך על תפריט בריא שיעלה לך את המסה בהצלחה |
הרבה עבדוה ..מסה אוכל שינה לא חלבונים ומה שאתה רוצה
|
ציטוט:
|
ציטוט:
גובה 1.75 משקל:60 |
ציטוט:
אוקי.. אממ אני יכול להיכנס לחדר כושר 3 פעמים בשבוע.. מסודר לי.. אבל זה יהיה ככה.. ראשון שני ורביעי.. |
חחחחחח כאילו מעניין ..תתאמן לפי תוכנית שיש לך פה או שאצלכם בחדר כושר!
|
ציטוט:
סתכל איזה דברים אתה כותב לו, אם היו כותבים את זה לך ? בקשר לפותח הפוסט, אתה אומר "אני אוכל ולא גודל" אז תאכל עוד... ואם תגיד לי עוד פעם "אני אוכל אבל!!" אז אני יגיד לך שוב לאכול יותר. יום אימונים נוסף זה לא מה שיגרום לך לגדול, אבל עוד 1000קל' בתפריט, או איזה גיינר טוב, זה מה שיגרום לך לגדול. (כמובן שהאימונים תורמים שלא תבין לא נכון). |
ציטוט:
|
ציטוט:
תתרום קצת לעצמך, לך למילון... ותחפש פירוש למילה "תרומה", ואז תחזור ותתרום מהידע שלך. |
ציטוט:
|
נראה כמו ניצול שואה לך תאכל תמקרר ותחזור.
כמו ניצול שואה, מיותר מאוד! |
ציטוט:
אני אומר שאימונים תורמים להיפרטרופיה. אתם אומרים שאני טועה. אז אתם אומרים שאימונים לא תורמים להיפרטרופיה? חלאס לנסות לתפוס בקטנות ותבינו ת'כוונה העיקרית, זה הרי ידוע שבלי אימונים ושינה לא נגדל. |
ציטוט:
נווו תראו את מר עולם לשנת 95 איך אתה משווה אותי אליו ..ברוך השם יש לי קצת מסה אז עזוב אני מעדיף לא להגיב ונתתי לו ביקרות בונה ...להעלות את מס' האימונים להתחיל להעלות מסה בעזרת תפריט נכון ובריא תחשוב לפני שאתה תוקף |
ציטוט:
הגבת לו בצורה לא יפה וזה לא מתאים ... ושמע, אני באמת אסתום את הפה ולא אגיב על המשפט הראשון שכתבת("נו תראו את מר עולם"..) למה אם אני אגיב אתה תבכה לאמא. |
מה הפוזה שלך ?
כנראה שאתה עבריין מקלדת אחי בה נגמר עם זה ..נעשה לכל הפורום טובה |
לפני שאני עונה על הנושא של פותח האשכול אני לא מבין מה אתם רבים ? במקום לדון בנושא אתה מתחילים להתווכח דיי אני יותר קטן ולא מחפש לריב :blush: .
לנושא תאכל רק שאתה רעב ואוכל בריא ותמשיך להיתאמן . |
אף אחד לא רב אחי
היתה אי הבנה והעניין נגמר ... ועדיין בקשר לבחור שפתח את האשכול ממליץ לך לקרוא את המדריכים שיש לך פה באתר זה יעזור לך להבין לעומק את כל העניין של התזונה |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:03. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ