|
תמונות חדשות שלי ... אלדר אזולאי !
הנתונים שלי אתם כבר יודעים ..
היקף יד : 30 (גרוע!) גובה : 161 משקל : 54.5 אחוז שומן : 12-13% זמן התאמנות : חודשיים הנה פרונט מלפני 5 דקות :):):):) http://up195.siz.co.il/img1/mdinvlzjwmmy.jpg עוד פרונט מלפני 5 דקות חח http://up196.siz.co.il/img1/5mzygnyj22zq.jpg יד .. http://up197.siz.co.il/img1/0moin0wdmumf.jpg פריסה (לא משהו בכלל) http://up197.siz.co.il/img1/oy44m2qymd3m.jpg ואם אתם שואלים למה העלאתי הרבה פעמים החודש הזה. . כי אם יוצא להצטלם ? למה לא ? ועוד דבר תודה רבה רבה לeden.b שתמך בי הרבה אני מדבר איתו הרבה והוא עונה לי על שאלות והכל תודה רבה אחי אוהב אותך ! תגובות בונות יתקבלו בשמחה ! |
נחמד לגילך.. אבל בתאכלס אין הרבה מה להגיד עכשיו תאכל תתאמן עוד כמה חודשים תעלה שוב
|
תודה רבה...
עוד תגובות ? אה ואני מתאמן חודשיים |
13% שומן בזין שלי, לי יש 14%, לך יש 10% מקסימום
|
גג 12% פלה
|
נחמד נחמד, השתפרת מהפעם הקודמת. יש לך עוד הרבה להתקדם ולאכול (אני לא מחדש לך שום דבר), אבל התקדמות יפה מאז הפעם האחרונה שהעלית תמונות.
בהצלחה עם המסה. |
תודה רבה... !
|
יאללה אלדר עוד 3 חודש ב-ss ובתזונה טובה ואתה תהיה במר אולימפיה^^
|
חחחחחחחחחחח תודה עדן ..
אבל מר אולימפיה הם לא רמה בשבילי .. |
שמע אחי אישית אני לא רואה שינוי משמעותי מהפעם האחרונה שהעלת לפה גם לפי הנתונים אתה לא עלית במשקל בקושי..
תמשיך להתאמן תאכל כמו שצריך אני מאמין שאתה בדרך הנכונה ותעלה שוב ברגע שתגיע למטרה אשמח לראות! |
סה"כ בסדר גמור בגיל שלך לא ידעתי איך נראה חדר כושר
|
תודה רבה :d
|
נראה טוב לגילך. תמשיך להתאמן ולאכול,אם תתמיד בתחום אתה תגיע רחוק.
|
הלוואי בגיל שלך הייתי מתחיל להתאמן והייתי מגלה את הפורום הזה שהייתי קורא קצת ומבין יותר..
תתאמן אל תזניח ותקשיב לאנשים שמבינים כי את החודשים של אימונים לא נכונים ותזונה לא טובה אף אחד לא יכול להחזיר לך |
תודה רבה אבישב ו4roxe ..
אמרו לי הרבה פעמים .. |
מצחיק אותי המשפט "פריסה (יצאה לא משהו בכלל)" כשאין בכלל גב לפרוש.
אין לך פייסבוק או מקושרים שאתה יכול להעלות לשם תמונות שלך בלי חולצה במקום לבזבז פה לאנשים קליקים בעכבר לפתוח תשרשור הזה? |
ציטוט:
חפש אוריין ברוך xD חח מאז הפעם האחרונה שהעלת תמונות (לפני חודש ומשהו) עלית חצי קילו -_- נראלך שיש שינוי? תעלה ב60 קילו |
זה לא אותן תמונות כמו פעם קודמת?
|
לא .
ואת התגובות החסרות תועלת שלך אל תגיב . |
ציטוט:
חוץ מזה שבחצי קילו לא עולים הרבה, אבל אפשר לעלות גם ב5 קילו הרבה. הכל עניין של זמן. ואני הולך להוסיף אותך לפייסבוק xd. פשוט עשה טובה עזוב אותו בשקט... |
את נראה בתמונות האלה הרבה יותר טוב מאשר בתמונה בצד..
כל הכבוד |
תודה רבה ... אחי
|
כמו שאמרו פה לגיל שלך נראה טוב, חוץ מזה אין הרבה מה להגיד - אתה פשוט צריך לאכול המון ולהתאמן חזק.
|
אחלה אוזניים אחי
אתה משקה אותן? |
ציטוט:
|
:):):):) ענק... בכל אופן אתה נראה טוב מאוד לגילך ואם תמשיך להשקיע אין סיבה שלא תראה מעולה. ואתה בחיים לא 12-13 אתה 10~. תאכל!
|
ציטוט:
וואו אין לי אפילו שבועיים פייסבוק ויש לי 250 ומשהו חברים =o אני סלבבבבבבבבבבבבבבבבבבבבבבבבבבבבבבבב :) |
שמע אחי....לגיל שלך זה מצויין....אתה כולה בכתה ח' לא?
|
כה אחי .. תודה לכולם
|
צריך לפתוח קבוצת הערצה בפייסבוק על האוזניים של אלדר יא ראבי!!
:):):):) זהו אלדר אתה רישמית מותגת בפורום מזל טוב!! עכשיו אתה חלק מאיתנו :) |
ציטוט:
איך תגובה שלי אמורה לעזור לך?(: אני אמור להגיד "יש לך אחלה בסיס,תמשיך לאכול תצבור מאסה ואז תעלה תמונות" אתה לא יודע שאתה צריך לעשות את זה לבד? |
ציטוט:
וקבעתי איתך תכנית ליום חמישי :) תתכונן ! ציטוט:
אבל שנינו יודעים שחשבת באמת שזה מפעם שעברה .. |
ציטוט:
וגם האשכולות שאתה פותח עם הרבה תועלת נכון? פותח אשכול שהתוכן שלו כזה 1. אתה באינטרנט 2.אתה גולש בפורום ישראל בודי 3.אתה בלה בלה בלה 5.לא שמת לב שהיה 4 6.אתה מסתכל וצוחק עכשיו .... תשקול כול מילה שאתה אומר -_- |
ציטוט:
למה?!?!?! איך!?!? מתי?!?!?! אוי ווי.....במקום שאיזו כוסית תבוא לי יש לי ילד בן 13 עם אוזניים חריגות!!! חחחחחח |
ציטוט:
|
ציטוט:
ציטוט:
:p |
אתה בערך 12 % שומן
ונראה טוב מאוד לגילך תשקיע תלמד בגיל 18 תהיה פרה |
תודה אחשלי
|
ציטוט:
אתה סומנת פה עם כול ההודעות המפגרות שלך מקלל ילדים באימונים של עבריין מקלדת או ילד מייפל ועוד אחרי שאתה מתחנן לכולם שיסלחו לך כי קצת נעלבת שהפורום צוחק על התגובות המפגרות שלך אז סליחה באמת שאני עצבני עלייך על איך שאתה מדבר :) |
אז יאלה בעיה שלי אל תגיב לי יותר .. מי מכיר אותך בכלל ?
אתה סתם ילד שחש עלי בלי שאתה מכיר אותי .. בוא תגיד לי את זה בפנים .. אנחנו בערך אותו גיל לא ? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:20. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ