ישראלבודי
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   שאלה | האם כדאי לי להתחיל ss (https://israelbody.com/showthread.php?t=63120)

Eldar Azulay 07-02-10 16:27
שאלה | האם כדאי לי להתחיל ss
 
אני מתאמן כ חודש וחצי
וחודש בab ..
ואני מת להתחיל ss אין דברים כאלה כאילו
נתונים
גיל :13
גובה :160
משקל :53 וחצי - 54
אחוז שומן : 12-13

Philip_k 07-02-10 17:22
כן...

Eldar Azulay 07-02-10 17:28
תודה רבה ,
עוד תגובות ?

toxicity 07-02-10 17:34
כן...

avishav1 07-02-10 17:36
אם אין לך מאמן צמוד שמשגיח עלייך אז לא.
אם יש אז כן.

Eldar Azulay 07-02-10 17:37
מה זאת אומרת מאמן צמוד ?

avishav1 07-02-10 17:50
ציטוט:
פורסם במקור על ידי eldar azulay (הודעה 969909)
מה זאת אומרת מאמן צמוד ?
כמו שאתה יודע בss עובדים עם תרגילי הקודש שבדרך כלל בהם הטכניקה קצת יותר קשה ללמידה.
לא הייתי מציע לבחור בן 13.5 להתאמן ללא השגחה של אדם שמבין בתחום עם תרגילים כאלה,בטח ובטח לא לאחד שרק חודש וחצי במכון ועדיין חסר ניסיון.
בקיצור,אם יש מאמן שיכול להשגיח עלייך,לראות איך אתה עושה את התרגילים אז זה בסדר.

JAGA_JAGA 07-02-10 17:53
כן...

Philip_k 07-02-10 18:09
ציטוט:
פורסם במקור על ידי avishav1 (הודעה 969914)
כמו שאתה יודע בss עובדים עם תרגילי הקודש שבדרך כלל בהם הטכניקה קצת יותר קשה ללמידה.
לא הייתי מציע לבחור בן 13.5 להתאמן ללא השגחה של אדם שמבין בתחום עם תרגילים כאלה,בטח ובטח לא לאחד שרק חודש וחצי במכון ועדיין חסר ניסיון.
בקיצור,אם יש מאמן שיכול להשגיח עלייך,לראות איך אתה עושה את התרגילים אז זה בסדר.
אתה צודק, כל מתאמן מתחיל צריך השגחה צמודה שתסביר לו איך מבצעים את התרגילים בצורה נכונה. הטכניקה קשה ללמוד אם לא מנסים ולא קוראים ומקשבים לעצות של אנשים. בכל מקרה תחילת העבדוה היא עם משקלים נמוכים וצריך לעבוד בצורה נכונה ורק כאחרי להתחיל לעלות משקלים.
חוסר ניסיון? פה נכנסת תוכנית טובה שהיא מסבירה ומלמדת איך עובדים. :)

amadey21 07-02-10 18:35
תיקרא את הספר של ss וסתכל את ה dvd.

ShaperXYZ 07-02-10 18:37
ציטוט:
פורסם במקור על ידי philip_k (הודעה 969920)
אתה צודק, כל מתאמן מתחיל צריך השגחה צמודה שתסביר לו איך מבצעים את התרגילים בצורה נכונה. הטכניקה קשה ללמוד אם לא מנסים ולא קוראים ומקשבים לעצות של אנשים. בכל מקרה תחילת העבדוה היא עם משקלים נמוכים וצריך לעבוד בצורה נכונה ורק כאחרי להתחיל לעלות משקלים.
חוסר ניסיון? פה נכנסת תוכנית טובה שהיא מסבירה ומלמדת איך עובדים. :)
ואני חשבתי שss זו תוכנית שנועדה למתחילים..

Sagi_M 07-02-10 19:05
ציטוט:
פורסם במקור על ידי eldar azulay (הודעה 969909)
מה זאת אומרת מאמן צמוד ?
יש את עמית לוגסי - מאמן אישי צמוד.
כן תעשה ss. רק תלמד את התרגילים כמו שצריך

Philip_k 07-02-10 20:35
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shaperxyz (הודעה 969934)
ואני חשבתי שss זו תוכנית שנועדה למתחילים..
אתה ידע מה ההבדל בן ברצוי למצוי?
רצוי מאמן אישי צמוד לכל מתאמן והמצוי שאתה קורא ספר. :)

Eldar Azulay 07-02-10 20:46
סבבה נראה לי אני יתחיל ss שבוע הבא
יום ראשון ..

pala 07-02-10 20:48
מי ילמד אותך כל המאמנים שונאים אותך חח

Eldar Azulay 07-02-10 20:49
חבר ..

avishav1 07-02-10 20:51
ציטוט:
פורסם במקור על ידי eldar azulay (הודעה 969991)
חבר ..
אתה סומך עליו שהוא יודע את הטכניקה כמו שצריך?

Eldar Azulay 07-02-10 20:55
כן .. מתאמן שנתיים .

terminater135 07-02-10 21:00
ציטוט:
פורסם במקור על ידי eldar azulay (הודעה 969994)
כן .. מתאמן שנתיים .
זה לא אומר שהוא יודע מהוא עושה.

tal_s 07-02-10 21:24
כל מי שלא קרא את הספר יעשה את התכנית לא טוב.

Eldar Azulay 07-02-10 21:28
הוא קרא הכל בסדר ..
אני רק צריך ללמוד דדליפט .. ובדדליפט הוא טוב ..

Noka 07-02-10 21:39
כ ן

Tapit 07-02-10 22:45
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s (הודעה 970017)
כל מי שלא קרא את הספר יעשה את התכנית לא טוב.
לא נכון.

tal_s 07-02-10 22:58
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tapit (הודעה 970089)
לא נכון.
זה נכון ב90% מהמקרים.

Sagi_M 07-02-10 23:51
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s (הודעה 970101)
זה נכון ב90% מהמקרים.
אתה עשית מחקר שאתה אומר את זה?
אל תזרוק שטויות באוויר

hypertrophy 08-02-10 02:26
מעניין....היית בתכנית fbw הרגשת שאתה משופשף מספיק והיא לא תתן לך כלום אז החלטת לעבור לab ועכשיו אתה מרגיש שאתה צריך ss?
מתי עשית קורס ליצנים? אני רציני איתך אתה כבר על סף הטרוליזם שזה אומר שבקרוב לאחד מהמנהלים ימאס מהספאם שלך ואתה תעוף כי אתה מצצייייייייף את הפורום באין סוף הודעות

Sugarzaza 08-02-10 02:49
אני ממליץ שתמצא תכנית עם מספיק נפח ומספיק עצימות שתאפשר לך להתקדם, ותבזבז את הזמן בלהרים את הברזל במקום לכתוב מיליון הודעות על זה. השם של מה שאתה עושה זה לא ממש משנה, העיקר שהתכנית תהיה בנוייה טוב ותתאים לרמת אימונים שלך

iportofia 08-02-10 15:03
דעתי ש אס אס מצוין למתחלילם אז כן!

Eldar Azulay 08-02-10 15:51
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 970140)
מעניין....היית בתכנית fbw הרגשת שאתה משופשף מספיק והיא לא תתן לך כלום אז החלטת לעבור לab ועכשיו אתה מרגיש שאתה צריך ss?
מתי עשית קורס ליצנים? אני רציני איתך אתה כבר על סף הטרוליזם שזה אומר שבקרוב לאחד מהמנהלים ימאס מהספאם שלך ואתה תעוף כי אתה מצצייייייייף את הפורום באין סוף הודעות
לא יאיר תבין אותי כבר התוכנית AB אני לא מתקדם איתה במשקל גוף משקלי עבודה אני מתקדם אבל עדיין אני לא רוצה את התוכנית הזאת ..
הייתי שמח להמשיך אבל זה לא נוח לי בכלל AB , בגלל זה אני רוצה להמשיך SS ועל הדרך תקרא את זה בבקשה ממך אני מתחנן :
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=63106

hypertrophy 08-02-10 16:00
ציטוט:
פורסם במקור על ידי eldar azulay (הודעה 970248)
לא יאיר תבין אותי כבר התוכנית ab אני לא מתקדם איתה במשקל גוף משקלי עבודה אני מתקדם אבל עדיין אני לא רוצה את התוכנית הזאת ..
הייתי שמח להמשיך אבל זה לא נוח לי בכלל ab , בגלל זה אני רוצה להמשיך ss ועל הדרך תקרא את זה בבקשה ממך אני מתחנן :
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=63106
זה כי אתה טיפש וליצן לא מוצלח
בגלל זה נתתי לך fbw שהיית אמור להמשיך איתה אבל אתה החלטת שאתה כבר תותח על בחדר כושר ואתה יכול לעבור לתכניות מפוצלות שלא מתאימות לך והנה ההוכחה שלך ללמה אתה כזה טמבל ואנשים פה שונאים אותך

toxicity 08-02-10 16:24
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 970252)
זה כי אתה טיפש וליצן לא מוצלח
בגלל זה נתתי לך fbw שהיית אמור להמשיך איתה אבל אתה החלטת שאתה כבר תותח על בחדר כושר ואתה יכול לעבור לתכניות מפוצלות שלא מתאימות לך והנה ההוכחה שלך ללמה אתה כזה טמבל ואנשים פה שונאים אותך
גבר תרגיע קצת

hypertrophy 08-02-10 16:36
ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity (הודעה 970260)
גבר תרגיע קצת
אתה חושב שמשהו פה לא נכון?
מילא היה עושה את זה בשקט...אבל הוא מנסה להוציא ואתי ואת המדריך השני שלו טמבלים...אז אתה חושב שאני צריך להרגיע?אני חושב שזאת תגובה הולמת ביחס להתנהגות שלו

Eldar Azulay 08-02-10 17:28
יאיר אני נשבע לך שטימור אמר לי שהוא רק לומד את זה ..

toxicity 08-02-10 18:17
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 970266)
אתה חושב שמשהו פה לא נכון?
מילא היה עושה את זה בשקט...אבל הוא מנסה להוציא ואתי ואת המדריך השני שלו טמבלים...אז אתה חושב שאני צריך להרגיע?אני חושב שזאת תגובה הולמת ביחס להתנהגות שלו
בכל זאת זה ילד קטן
תרגע קצת עם המילים האלה

Philip_k 08-02-10 18:18
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Eldar Azulay (הודעה 970296)
יאיר אני נשבע לך שטימור אמר לי שהוא רק לומד את זה ..
:confused:
אני לא מבין איך זה קשור לאשכול ובגלל לפורום. יש לך בעיות אישיות תפטרו אותם אחד עם השני, הודעות אישיות וחוץ מזה אתם הולכים לאותו חדר כושר תדברו על זה שם.

hypertrophy, הרי אתה אמור להיות מדריך לא? התפקיד לך הוא לעזור לאנשים וללמד אותם, מלשון להדריך. אני מרגיש כאילו מתנהל פה גנון, הוא אמר כך ואני לא יעזור לו זהו ברוגז.....
חלאס!!!

Eldar Azulay 08-02-10 18:27
צודק .

toxicity 08-02-10 18:40
ציטוט:
פורסם במקור על ידי eldar azulay (הודעה 970322)
צודק .
גבר, תשתוק קצת כבר
אל תגיב על כל הודעה

Eldar Azulay 08-02-10 18:41
אני רק אמרתי שמה שהוא אמר זה צודק
למה מתנפלים עלי סתם :(

hypertrophy 08-02-10 22:32
ציטוט:
פורסם במקור על ידי philip_k (הודעה 970316)
:confused:
אני לא מבין איך זה קשור לאשכול ובגלל לפורום. יש לך בעיות אישיות תפטרו אותם אחד עם השני, הודעות אישיות וחוץ מזה אתם הולכים לאותו חדר כושר תדברו על זה שם.

Hypertrophy, הרי אתה אמור להיות מדריך לא? התפקיד לך הוא לעזור לאנשים וללמד אותם, מלשון להדריך. אני מרגיש כאילו מתנהל פה גנון, הוא אמר כך ואני לא יעזור לו זהו ברוגז.....
חלאס!!!
אני מניח שאתה לא יודע שום דבר על מה שקרה נכון?אז לפי מה אתה שופט? :)

Philip_k 08-02-10 22:48
אז זהו אני לא שופט. ואני כן קורא הודעות בפורום (אז אני יודע פחות או יותר על מה אתם מדברים)


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:52.
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ