|
שאלה | בקשר לגביהה
אני יודע שחלקכם אומרים שזה מיתוס
חלק אומרים שזה נכון אבל אני צריך תשובה .. האם אם אני עושה טוב את התרגילים ואני מעמיס במשקלים עד שאני צורח יכול להיות לי בעיה בגביהה , או שזה גנטיקה .. האם אם אני לא עושה טוב את התרגילים ומעמיס במשקלים עד שאני צורח יכול להיות לי בעיה גם .. פשוט יש כמה שאומרים לי את זה במכון ותאמת אני אגיד לכם אני מפחד מהדבר הזה .. תשובה ? :\ מקווה שזה שאלה רצינית בשבילכם , נא לא לצחוק . |
יכול לפגוע בגב לא בגביהה
|
אה אוקי , תודה .
|
אם לא תצרח אתה תגבהה, מי שצורח נשאר בגובה שהוא היה בעת הצריחה.
|
מה ???
|
לך תתאמן כבר ותבלוס
|
ציטוט:
|
ואי מזה מבאס להיות ככה בגיל שלך :|
|
ציטוט:
הכי נוח לזיין בגובה הזה :) האמת שאישית אני ממעדיף את זה על יותר גבוה אבללללל אם הייתי נמוך ב2 ס"מ הייתי מתבאס למוות |
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחח
יואו הרגת אותי עכשיו אני לא מפסיק לצחוק ! תאמת אם זה נכון המיתוק המטומטם הזה על הגביהה אני גם מעדיף להגיע עד הגובה שלך ולהפסיק , כמובן שאני רוצה עוד אבל זה מתאים לי .. |
אין קשר בין גביהה לבין אימונים בחדר כושר,מה שכן אם תעבוד כמו אידיוט עם גב עקום ומשקלים שממש לא בשבילך אתה תפגע בגב ואולי מזה אתה תפגע בגביהה,אבל זה לא קורה בדרך כלל.
|
יש איזשהו מאמר שמוכיח כך ?
תודה . |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
לא יודע מחקרים או לא, מאז שהתחלתי להתאמן אני כל הזמן מתקצר.
היום אני 1.60 פעם הייתי 1.80 אבל מאסההההההההה אחייייייי מאסההההההההההה |
ציטוט:
|
tapit אין דבר כזה התקצרות
יואו הרגת אותי עכשיו ! חח |
ציטוט:
|
אה חח לא הבנתי יצאתי טמבל
|
כרגיל
|
זה מפריע לך כי אתה קטן? אתה בן 13, יש לך עוד ~4-5 שנים עד שתגיע לשיא שלך (שבו תגבהה כנראה עוד איזה ס"מ )
אני 1.67...מה לעשות יש קטנים וחמודים ויש גדולים ומניאקים |
ציטוט:
|
סתם בשביל הפרוטוקול גובהים עד גיל 22..
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
ב3ס"מ ואני בן 18,יש לי עוד 4שנים!! תחשוב כמה אגבהה |
לפי מה שאני יודע (תקנו אותי אם אני טועה) בנים גדלים בממוצע עד גיל 25 ובנות עד גיל 20 (אבל ממש במילימטרים לקראת הסוף).
אני למשל בגיל 13 הייתי 160 ס"מ ועכשיו אני בן 15 בגובה 182 ס"מ. ואני עוד ממשיך לגבוהה. ולמשל ההורים שלי יחסית נמוכים, אמא שלי 165 ואבא שלי 175. והם עוד חשבו שמשקולות יעצרו את הגדילה שלי. חחחחחחחחחחחחחח, הם רצו שאני ישחק כדורסל כדי לגבוהה (עוד מיתוס מפגר). קיצר הם יודעים שאני צודק והם טועים. |
חחח נכון
ההורים שלי די גבוהים ! אמא שלי 1.78 אבא שלי 1.92 אני יהיה גבוהה בטוח :] |
ציטוט:
|
מה זאת אומרת ?
|
ציטוט:
1.75 זה ממוצע לגבר ו1.65 זה ממוצע לאישה מה חרא בגובה הזה? גם שלך לא משהו |
ציטוט:
|
1.75 הכי טוב... מעבר לזה יהיה לך יותר קשה בדדליפט ותצטרך לרדת יותר עמוק בסקוואט! ואת זה אף אחד לא רוצה!
|
:)
אפשר להזמין גובהה? אני רוצה לגבוהה 3 ס"מ כדי לעשות דדליפט יותר טוב. אבא שלי עדיין חושב שעדיף שאני אלך לשחק כדורסל כדי לגבוהה עוד. |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:26. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ