ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)
-   -   תמונות | תמונת גוף ויד ! | 1.61 | 53 | 12-13% (https://israelbody.com/showthread.php?t=62706)

Eldar Azulay 21-01-10 14:36
תמונות | תמונת גוף ויד ! | 1.61 | 53 | 12-13%
 
אני מתאמן חודש במכון ואין לי גוף מי יודע מה אבל תנו ביקורת מה אכפת לי ..
http://img138.imageshack.us/img138/1760/dsc01388k.jpg

תמונה של היד , לא משהו בכלל לא יצא טוב אבל באמיתי יותר יפה זה נראה
http://img651.imageshack.us/img651/9641/dsc01390.jpg

fatmanscoop 21-01-10 14:45
תאכל עוד

Eldar Azulay 21-01-10 14:47
אני יודע אני פשוט רק חודש ועליתי 4 קילו ..

eli2009 21-01-10 15:01
תשמע לחודש זה סבבה העיקר שתמשיך להתאמן

בהצלחה =]

avishav1 21-01-10 15:04
נראה טוב לגילך..
אתה נראה קטן לגיל 13? או שפשוט שכחתי איך נראתי לפני 3 שנים? חח

Eldar Azulay 21-01-10 15:19
אכן כן , אני נראה קטן לגיל 13 :d

SIMAO 21-01-10 19:55
מסה ,עוד 10 קילו תראה תמונות הבדל.

menib13 21-01-10 19:57
חסר מסה יש עוד הרבה עבודה

Eldar Azulay 21-01-10 20:02
כן אני רק חודש במכון

אושר 21-01-10 20:07
אחי... אתה רק בן 13... לך תהנה קצת מכדורגל עם חברים, חוגים ודברים בסגנון, לא חבל לשרוף את הזמן על תזונה קפדנית ואימונים בחדר כושר? תעשה את זה בגיל 17... זו רק דעתי.

king l8 21-01-10 20:10
ייאלה תקוף אוכל בכל הכח

Eldar Azulay 21-01-10 20:22
כה אני משתדל לאכול בכל הכוח הרבה אוכל

4roxe 21-01-10 20:34
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אושר (הודעה 964581)
אחי... אתה רק בן 13... לך תהנה קצת מכדורגל עם חברים, חוגים ודברים בסגנון, לא חבל לשרוף את הזמן על תזונה קפדנית ואימונים בחדר כושר? תעשה את זה בגיל 17... זו רק דעתי.
איך זה בדיוק אמור להפריע לו לכל הדברים שאמרת?
הלוואי והייתי מתחיל להתאמן כמו שצריך ולא כמו אדיוט בגיל 13

Eldar Azulay 21-01-10 20:41
מה זה קשור ?
אמרו לי שאם אני יתחיל בגיל 13 בגיל 17 אני יהיה חייה אמיתית

avishav1 21-01-10 20:47
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אושר (הודעה 964581)
אחי... אתה רק בן 13... לך תהנה קצת מכדורגל עם חברים, חוגים ודברים בסגנון, לא חבל לשרוף את הזמן על תזונה קפדנית ואימונים בחדר כושר? תעשה את זה בגיל 17... זו רק דעתי.
למה שלא יתאמן? זה מעולה להתחיל בגיל שלו,בגיל 15 הוא כבר יראה טוב מאוד אם הוא יתמיד,זה שהוא בחדר כושר זה לא אומר שהוא לא יכול לשחק כדורגל

אושר 21-01-10 21:21
הכוונה שלי היא שבגיל 13 הוא עוד ילד... חבל לבזבז את הזמן שלו על חדרי כושר ותוספי תזונה... שילך להנות קצת כי עוד שנתיים הוא כבר לא יהיה ילד.

Noka 21-01-10 21:22
מי אמר שבחדר כושר הוא לא נהנה?

Deadlift 22-01-10 20:05
מי אמר שלא נהנים בחדר כושר? אני גם בחדר כושר ואני בן 13 ונהנים יופי. האמת היא שיש לך יופי של גוף, רק כמו שאמרו לך תאכל. באמת יופי של רמה xd

Eldar Azulay 23-01-10 12:34
כה אני אוכל בכמויות ,
אמנם לא אוכל כ"כ בריא אבל אמרו לי העיקר תאכל :]
אתמול הייתי עם חברים כולם הזמנו פיצה לא הייתי רעב אבל טחנתי איזה פיצה אישית גדולה ..
הרבה קלוריות :d

Deadlift 23-01-10 19:26
ציטוט:
פורסם במקור על ידי eldar azulay (הודעה 965046)
כה אני אוכל בכמויות ,
אמנם לא אוכל כ"כ בריא אבל אמרו לי העיקר תאכל :]
אתמול הייתי עם חברים כולם הזמנו פיצה לא הייתי רעב אבל טחנתי איזה פיצה אישית גדולה ..
הרבה קלוריות :d
והרבה שומן. ראיתי גם ת'תפריט שלך :o תתחיל להוריד טיפה בגרמים של השומן.
למרות שבדוגרי? אין על פיצה.

Eldar Azulay 23-01-10 19:40
למה , דווקא אני מעדיף ככה :d
נ.ב אם אני בודק בגולינגו !
יוצא 80 ומשהו גרם שומן !
ו300 פחמימה ..
לא יודע למה ואין לי מושג .
לדעתי התפריט הזה יעזור ..

pala 23-01-10 21:39
אני מחזק את אושר, יהיה לך מספיק זמן להתאמן ולאכול בצורה קפדנית. כרגע אתה עדיין ילד קטן שקונים לו דברים, לך תאכל דברים שאתה אוהב, שחק משחקים שאתה אוהב, אל תתחיל להיות כבול ללוח זמנים ואכילה מעצבנת (אנשים חושבים שככל שיתחילו מוקדם יותר ככה יהיו טובים יותר בעתיד, שזאת שטות אחת, צריך להתחיל בזמן הנכון, ברגע הנכון. בנאדם שיתחיל מגיל מוקדם כשעדין לא הגיע לגיל ההתבגרות[כן לדעתי מבחינת החשיבה, מוטיבציה ומטרות היא חשובה מאוד] וסתם יעמיס על עצמו, בסופו של דבר ימאס לו ויעבור למשהו אחר...


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:10.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ