ישראלבודי - טיזר רגליים לפני שאגיע ל95 ק"ג

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - טיזר רגליים לפני שאגיע ל95 ק"ג (https://israelbody.com/showthread.php?t=62484)

hypertrophy

10-01-10 00:44

טיזר רגליים לפני שאגיע ל95 ק"ג

תמונות מיום חמישי האחרון

http://up195.siz.co.il/img3/iujwmmm0hztk.jpg
http://up197.siz.co.il/img3/tyizv5imyvmw.jpg
http://up198.siz.co.il/img1/mmke5zdy4znz.jpg

opa	10-01-10 01:20

מכובדד מאוד !
כל הכבוד אחי

Biceps mAn

10-01-10 02:08

יפה מאוד שיפור מהתמונות הקודמות וגם תאומיים גדולים
כל הכבוד

BiG_BuG

10-01-10 02:13

רגלי עוף!
ולמה הקצה של המטאטא חום??:ph34r:

hypertrophy

10-01-10 02:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי big_bug (הודעה 961682)

רגלי עוף!
ולמה הקצה של המטאטא חום??:ph34r:

נו באמת...אתה לא זוכר מה עשיתי לך איתו?

BiG_BuG

10-01-10 02:24

כן הפכת לי אותו לאדום מרוב שמצ*ת(שלא אקבל באן :lol:)
בגלל זה אני שואל מה היית עושה עם המטאטא, מה לא הספיק לך ??

רגליים ענקיות ;)

avishav1

10-01-10 07:28

אחיי רגלים מעולות!!

menib13

10-01-10 10:09

אחלה רגלייםם

ChonGo

10-01-10 11:03

פשש אחי, רגליים עצומות!
אחלה מסה, מטורף, בהצלחה בהמשך יאיר.

Recrosit

10-01-10 11:34

קבל ח"ח
מה קורה עם פלג גוף עליון?

sason

10-01-10 12:29

מתכנן לחטב בקרוב?
רגליים טובות , בעיקר האמסטרינג

hypertrophy

10-01-10 13:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי recrosit (הודעה 961708)

קבל ח"ח
מה קורה עם פלג גוף עליון?

פלג גוף עליוןעומד באותה רמה כמו הרגליים [אני חושב]
אני מצלם רק כשאשקול 95 ק"ג....

TheRock

10-01-10 14:02

חיייייה, איזה תאומים!!

לוזון

10-01-10 14:41

יפה מאוד מסה מעולה..:)
אהבתי גם את התאומים תמשיך לתת בראש אחינו..

arbel2

10-01-10 15:20

לא רע בכלל אח יקר :)
נתראה יום חמישי ,נשווה תאומים:)

hypertrophy

10-01-10 15:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2 (הודעה 961748)

לא רע בכלל אח יקר :)
נתראה יום חמישי ,נשווה תאומים:)

חחחחחח סבבה

Dr. Muscle

10-01-10 15:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 961759)

חחחחחח סבבה

אל תיפגש עם ארבל, זה סתם יוריד לך את כל המוטיביציה. תחשוב הביתה ותגיד לעצמך, פאק איט, אני לעולם לא יהיה כזה ענק, אז למה לנסות :) סתם, גם אני אגיע לאימון משותף עוד כמה חודשים עם סיום הפיוזיתרפיה שלי.

רגליים נחמדות אבל למרות אחוז השומן הלא גבוה נראה כאילו ההפרדות בחלק הקדמי לא מאד בולטות. מזכיר גנטית את הצורה של הרגליים שלי... עזר לי מאד כשעשיתי שינוי באימוני הרגליים ופתחתי דווקא בתרגילים מבודדים במחיר פגיעה במשקלים בסקוואטים.

arbel2

10-01-10 16:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dr. Muscle (הודעה 961761)

ברוך שבראני עם הפרדות ברגליים גם בשיא האוף סיזן :)

hypertrophy

10-01-10 16:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dr. Muscle (הודעה 961761)

האמת שהתאורה הייתה לא משהו אבל יש הפרדות סבירות [אפילו רואים את הווסטוס האמצעי מבצבץ:)]

בקשר למוטיבציה-אני מסוג האנשים שרואים משהו טוב יותר מקבלים יותר מוטיבציה להמשיך ולעקוף
ובקשר לאימון משותף אנחנו צריכים לעשות משהו בקשר לזה אבל דיברנו על הכנס שיהיה השבוע
תבוא גם!

rrkk	10-01-10 18:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 961770)

זו הגישה הנכונה
וכנראה שהגישה הזו הביאה אותך לרגליים מכובדות ביותר
קשה להשתוות לארבל אבל אין כמו לעשות איתו אימון. זו מוטיבציה לעשר שנים
וזה לא שיש לך רגליים קטנות. יש לך במה להתגאות

arbel2

10-01-10 18:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי rrkk (הודעה 961790)

ידידי אני עוד אסמיק :)
עוד יעלו לי לראש המחמאות האלו,יש חבר'ה הרבה יותר מרשימים ממני.

rrkk	10-01-10 18:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2 (הודעה 961794)

ידידי אני עוד אסמיק :)
עוד יעלו לי לראש המחמאות האלו,יש חבר'ה הרבה יותר מרשימים ממני.

יש כאלה יותר ממך: רוני קולמן ושות'....
תסכים איתי שיש לך רגליים שלא מביישות אף מפתח גוף ברמה של ישראל וגם אפילו מעבר
וזה שהן מודל לחיקוי זו מחמאה , וטוב שיש מודל לחיקוי

arbel2

10-01-10 19:53

רשימת מפתחי הגוף הישראלים שהיו מנגבים איתי את הריצפה של הבמה ארוכה ארוכה ידידי
יש לי עוד המון להשתפר

king l8

10-01-10 20:38

אחלה רגליים גבר

hypertrophy

10-01-10 22:39

תודה :)
אני גם בשלושת הרגליים הגדולות שלי :)

haim15

10-01-10 22:57

מצויין! רגליים טובות ותאומים מעולים!
מה הלאה מתכנן לעבור את ה100 ק"ג?

hypertrophy

11-01-10 01:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי haim15 (הודעה 961865)

מצויין! רגליים טובות ותאומים מעולים!
מה הלאה מתכנן לעבור את ה100 ק"ג?

ברור...לפי השיפ שאני נמצא בו עכשיו אני מאמין שאצטרך חיטוב רק ב-100 ק"ג

haim15

11-01-10 16:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 961900)

ברור...לפי השיפ שאני נמצא בו עכשיו אני מאמין שאצטרך חיטוב רק ב-100 ק"ג

אללללללה מחכה לתמונות על 100 ק"ג
בהצלחה יאיר

בובדילן94

11-01-10 20:50

אני עוד אעבור אותך.

hypertrophy

11-01-10 21:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי בובדילן94 (הודעה 962034)

אני עוד אעבור אותך.

כשזה יקרה אני אהיה יותר שמח

Recrosit

11-01-10 23:10

מה הגובה שלך יאיר?

hypertrophy

11-01-10 23:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי recrosit (הודעה 962072)

מה הגובה שלך יאיר?

1.75.....בול בגובה הנכון :)

Max90kg

12-01-10 00:05

מה ההיקף? רגליים מכובדות ביותר!

hypertrophy

12-01-10 00:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max90kg (הודעה 962085)

מה ההיקף? רגליים מכובדות ביותר!

לא מודד היקפים כבר המון זמן

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:41.