|
2 תמונות שלי זרוע+בטן
2 קבצים מצורפים)
מתאמן 4 חודשים בערך:
זרוע: http://img176.imageshack.us/img176/2438/nagp1.jpg בטן: http://img337.imageshack.us/img337/9210/na2ee3.jpg מה דעתכם חברים? |
לא רע ביכלל, אתה ערבי?
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
וואלה?? מסה לא רעה בכלל יפה תן נתונים משקל גבוה היקף יד? |
לא יודע למה אבל הבטן שלך מפחידה!
|
ציטוט:
|
אחלה בטן אלה יד המשך כך
|
ציטוט:
היקף זרוע 38.. למרות שהמטרה הסופית שלי היא ממש להתרחב בסביבות ה-100 קילו אבל להתחלה לעלות עוד 10 קילו אגב אחי פה שגם גולש במשתמש הזה איתי הוא 1.88 שוקל 63 ממש ניצול שואה אני דוחף לו אוכל בכוח,אצלנו זה גנטי במשפחה כולם רזים וגבוהים. |
פישש גנטיקה קטלנית!!!
עוד חצי שנה אתה סוס עולם |
חחח מה שמפחיד זה שאתה מרים את התחתונים לפופיק. תוריד אותם קצת שיראו אלכסונים
|
יפה מאוד אחלה בטן אהבתי גם יד קטלנית תמשיך ככה :jockey:
|
מפחיד אחי! תראה עוד תמוונות
|
six pack
למה שאלת אותו אם הוא ערבי? כדאי לראות את היכולת הגנטית שלו? שמתי לב שערבים מאוד מתמחים בפיתוח גוף חוץ מזה גם יש להם גנטיקה לא רעב בכלל בשביל לצבור מסה. |
לבנאדם שמתאמן 4 חודשים בלבד אתה נראה סוס
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
יבויהה אחלה בטן וידיים רואים שיש חזה טוב !
בהצלחה! |
חחחחח איזה באסה זה שעולים עליך כשאתה משקר.
אני מכיר אותך מפורום ווינר שהיה ונסגר (אקזוטיק קופ אה?) וכבר אז הראת את התמונה הזאת של הבטן עם הקצת חזה (אותה תמונה בדיוק) וזה היה לפני שנה וחצי+. מצד אחד אתה נראה מעולה, בטן, חזה ידיים אחלה. מצד שני, למה לשקר? תודה בזה שאתה מתאמן כמה שנים, אתה נראה טוב מאוד גם לאחד שמתאמן שנה-שנתיים. |
אווץ'p:
|
ציטוט:
חיה אחי ..הלוואי עלי טן כזאת |
ציטוט:
ומאז עשיתי הפסקה של שנה וקצת מעצלנות וכתוצאה מכך נעלמו כל השרירים ולפני 4-5 חודשים חזרתי שוב להתאמן וכיום אני בערך במצב הזה לפני שנה וחצי החזרתי לעצמי בחזרה תשרירים,לכן אני מחשיב תצמי מתאמן 4 חודשים כי מה שהיה בעבר נעלם מבחינתי. תאמין לי אם הייתי מתאמן כל השנה וחצי הזה היה לי פי 2 מהתמונה אבל לצערי התעצלתי ורק עכשיו חזרתי שוב וכיום אני בערך באותו מצב מאז בתקווה לא להשבר שוב ולהכפיל את מסת השריר בחצי שנה הקרובה. |
תוכל להסביר לי איך לעזאזל פיתחת את שרירי הבטן התחתונים כל כך?? איזה תרגילים אתה עושה לבטן?
ראיתם מה זה? שרירי הבטן התחתונים אפילו גדולים יותר מהעליוניים. Ffs. |
איליה לך לסופר פארם ברמת אביב ותבקש מהקופאית קצת גנטיקה, זה הסוד.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
גנטיקה מעולה.
תוסיף על זה מאסה, ועם הגובה שלך תהיה אחד הגדולים בארץ! |
אהבתי את הבטן
בהצלחה! |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:03. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ