|
My abs
|
ציטוט:
|
ציטוט:
ואף פעם לא שמתי תמונה שהתמקדה בabs. ובכללי עוד תקופה אני אתן עדכון אני בינתיים ממשיך במאסה כבר 87 קילו |
ציטוט:
לא אמרתי שאסור שאלתי שאלה |
ציטוט:
תבוא אחי יהיה מצחיק ואני צריך שתברר לי כמה דברים עקב היותך רמלאי...שמע אחי יש בעיר הזאת בנות כל יום אני חוזר במכונית הבייתה אם מישהי אחרת יש לי חגיגה אחרי זה עוד חגיגה :D |
ציטוט:
אגב בתחום אומרות הלחימה אני גם יכול לתת לך כמה עצות.. |
ניראה אותו דבר אין שינוי מהתמונות הקודמות
|
לא חירטטת פעם שאתה 93 על קילו 6.2 אחוז שומן?
|
נראה טוב אבל לא רואה כ"כ התקדמות בחודשיים האחרונים.
תוסיף אוכל .. |
היית המד"ס שלי בגיבוש חובלים בבת גלים לפני כמה ימים(היום חזרתי ועברתי!).
|
ציטוט:
הייתי אבל התאשפזתי בבית חולים לפני 3 או 4 חודשים כבר למשך שבוע ואחרכ שבועיים -3 אסור היה לי לבצע פעילות גופנית איבדתי הרבה מאסה שם מה גם שעכשיו יוצא לי לעשות ממש ממש המון אירובי ככה שאני עולה מאד לאט אבל כל עוד אני עולה זה לא משנה לי מה הקצב אני רוצה לעלות נקי אני מבטיח לך שבסוף החורף אני אהיה 95 קילו על לא יותר מ8 אחוז . |
למה לך להעלות נקי ולאט?
אתה יכול להעלות הרבה יותר מהר ונקי..הגנטיקה שלך היא אחת ל1000 מתי תקלוט? |
בונא מה אתם רוצים מהבן אדם?
נראה מצויין סחטיין. נראה יותר טוב מרובכם, מה אכפת לכם איך הוא בוחר לעשות את המסה שלו? |
אתה נראה רעב
|
הרבה קנאה מיותרת יש פה. חבל.
|
מטורף הלוואי עליי.עם שיזוף זה היה נראה חולני.
|
תמיד נחמד לראות תמונות שלך!
|
ציטוט:
לא יאמן כמה קנאה הבחור נראה מצויין במהלך מאסה באחוז שרוב האנשים כאן לא היו מגיעים אליו לעולם גם לא בחיטוב אולי רק בתחרות במידה ו... הוא שוקל משקל מכובד מאוד על האחוז שומן הרבה וסה"כ בהחלט מאסיבי. אנשים בוחרים להתעלם מהעובדה שפיתוח גוף זה ספורט של יופי ולא של כוח ורק מאסה. אם הבחור עולה במשקל במתכונת הנוכחית אין לו שום סיבה לשנות אותה. |
ציטוט:
זו הבעיה :) בכל התמונות אותו דבר... בדרך כלל אנשים מעלים תמונות ומספר חודשים אחרי כן מעלים תמונות בשביל להראות התקדמות. כאן זה כבר המון חודשים של אותו מצב . או שהבחור מתכוון לשמר את המצב ככה, שזה בהחלט מכובד ויפה ונהדר. או שהוא מתקדם לפי האשכולות שהוא פתח והשיחות שלו על תפריט נראה שהוא מעוניין להתקדם. משום מה אין התקדמות. נמצא כרגע בשייפ מעולה , ויש לו גנטיקה מרשימה אם ירצה לפתח את זה קדימה. |
אורי אתה יודע שיש כאן קנאה כל פוסט אנשים תוקפים אותו וכותבים דברים שליליים. רק מהסיבה היחידה שהוא חטוב מאוד ותמיד חטוב מאוד. אחד כותב לו שהוא נראה מורעב ילד אחר בן 15 ששוקל כמו היד שלו כותב לו שהוא חרטטן...
|
שלא יתקדם, מה אכפת לכם ? הוא נראה מצויין וזהו, תוקפים בן אדם במקום לפרגן כשצריך כי "הוא לא מתקדם". למי אכפת ?
|
כואב לי לראות כאלה תגובות לא מפרגנות ולא מחימיאות לבן אדם שכן משקיע ובחר את הדרך שלו להתאמן ולאכול כמו שמתאים לו והוא רוצה.
חדש - אתה נראה מעולה, אחלה חיטובים ומאסה מעולה. מה עם רגליים? ד"א אני ישאל שוב: יש מצב שאתה היית המד"סניק בגיבוש חובלים לפני כמה ימים? |
פשוט כל הכבוד
וגם אם אין שינוי עדיין מגיע המון כבוד . אתם יודעים מה זה לשמר מסה כזו על אחוז כל כך נמוך של שומן? להראות ככה כל השנה זה לא צחוק ולא הולך ברגל |
ציטוט:
|
ציטוט:
אני מדריך קרב מגע , לא מדסניק ואני בכלל בגולני אם תבוא לגולני נפגש. :) |
ציטוט:
אבל האמת שיש רגליים מעולות אין לי בעיה לצלם ולהעלאות הן מתקדמות בקצב מדהים , מאימון לאימון של רגליים אני בשוק כל פעם מזה שאני עולה משקלים עדיין התחלתי בסקווט חופשי עם 50-60 קילו לפני 4 חודשים בקושי 8-10 חזרות היום אני עובד כבר עם 140 קילו 10-12 חזרות. |
אם תצלם וזה יהיה סקוואט כמו שצריך אז כל הכבוד.
פשוט יש חוק,אין סרטון=לא קיים ובטח שלא 140 ל12 חזרות שזה תמוהה משהו אבל אם זה נכון כבוד |
ציטוט:
חובת ההוכחה נשארת כל עוד אין סרטון , צודק ב100 אחוז :). |
ציטוט:
כל הכבוד שאתה גם יכל להגיד שיש לך רגליים טובות. מי שמכיר בערך עצמו זה מעולה |
ציטוט:
חדש תעלה סירטון. |
בעיני מאוד תמוה כל העניין, אבל שיהיה
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
חוסר פירגון נובע מקינאה... אחי אתה ניראה מעולה!.. בטן שהרבה אנשים פה בפורום היו רוצים .
אל תתיחס לבבונים שרק מקשקשים :"מאסה מאסה מאסה " |
מה הנתונים שלך ?
גובה ומשקל. |
ציטוט:
ואני מצטער עניין הגודל גם פקטור כאן. זה לא נתפס על הדעת שיצור קטן שחגג בר מצווה לא מזמן יצא על מתאמן ותיק גדול ומשקיע. וכן זה לצאת עליו. ולהתנשא מעליו. והוא הרחק הרחק מהעמדה הזאת. |
אחלה בטן אחי אם אפשר לשאול מדוע התאשפזת בבית חולים?
|
ציטוט:
|
תגובה.
אל תשכחו שפיתוח גוף זה לא בדיוק ספורט, זו תחרות יופי. לדניאל - התגובה שלך יכלה להיות בוגרת יותר. גם אם אתה בספק לגבי משהו, יש דרך וצורה לכל דבר לא? |
בואו נגיד שהרבה מאיתנו היו רוצים גוף פיטנס שכזה אז אל תבלבלו תמוח
הכל נראה אצלו משורטט כמו בציור |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:53. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ