כל כמה זמן אתם נשקלים?
 

סתם לדעת כל כמה זמן בערך אתם נשקלים?וכל כמה זמן מומלץ להשקל (אני בתקופת מאסה אם זה משנה)

כל שבוע

מתי שבא לך תשקל..

כל יום ראשון

שהתאמנתי הייתי בודק כל יום כמו אידיוט עד שנגמלתי ועברתי לפעם בשבועיים.
הכי טוב כל שבועיים לדעתי.

חחח גם אני כל יום בודק וכולם אומרים לי שזה מוגזם בגלל זה שאלתי,אתם אומרים לבדוק בערך פעם בשבוע שבועיים?

פעם בשבוע.

כל חודש!

פעם בחודשיים~

פשוט בשבועיים שלושה

כל יום, אני מכור וזה כיף... וכן אני יודע נוזלים בלה בלה זה מחלת נפש.

אם את עושה מאסה אז נירא לי שפעם בשבוע .. שתוכל לדעת מתי להוריד כמות מתי להעלות בכללי אני בודק פעם בשבועיים

למה לך לבדוק מתי להוריד אם אתה במסה?

כול שבוע

כל אימון, בתחילת האימון- זה השקילה שאני מתייחס אלייה- כי היא עקבית: אותם שעות, אותו לבוש..
ובבית סתם כשיוצא אז נישקלים,
כשמשעמם- הולך להישקל מייד אחרי ארוחה+ליטר חלב, סתם כדי להרגיש סוס...

כל שעתיים ו59 דקות כדי להיות בטוח שלא פירקתי שריר

כל שבוע שבועיים יהיה טוב

כל יום , פעמיים ביום .

צריך יותר מפעמיים נשקלים לפני כל ארוחה ואז עושים ממוצע של הכל

אני משתדל כמה שפחות בשביל שזה יהיה הפתעה פתאום 2 קילו יותר
אני נשקל פעם ב3-4 שבועות

תכלס אין כמו להישקל כול יום אבל בשביל להפתיע את עצמך אז עושים את זה פעם בכמה זמן

4 פעמים ביום, אחרי כל פעם שאני מחרבן.

5 פעמים ביום, כל יום.
אני קם בבוקר, לפני הפיפי. זה כבר פעם ראשונה.
לאחר פיפי, שוב פעם נשקל. זו כבר פעם שניה.
אוכל, נשקל שוב. זו כבר פעם שלישית.
אחרי האוכל, כשאני מרגיש שאני צריך לחרבן, אני מיד נשקל, כדי לבדוק כמה איבדתי מהאוכל, שחס וחלילה לא אהפוך להיות קאטבולי אחרי הקקי.
ופעם אחרונה, אחרי הקקי, כי רק ככה אדע בוודאות כמה איבדתי מהאוכל שאכלתי, ואדע האם אני קאטבולי או אנאבולי.
תעשה כמוני, תגיע לגדולות!


:\