לגבי תזמון ארחות הצ'יט
 

מתי אתם ממליצים לערוך אותה?
אני הולך על ארוחה של שוקולד נקי איזה 350 גרם למרות שאני בהתחלת שלב מאסה אחרי חיטוב אבל אני מעדיף להנות פעם בשבוע ולפצות באירובי יותר
מתה עדיף לאכול ארוחת ציט ביום חופש מאימונים לאחר אימון?...

איכס 350 גרם שוקולד זה חולני זה 2000 קלוריות וזה אחרי 100 גרם ניהיה כבר כבד רצח בכיבה אם כבר אז איזה פיתה טובה עם שוארמה

שונא שוקולד בכמויות יותר מריבוע אחד זה כבר מגעיל...

אחת לשבועיים
דפוקארוחה באווזי
סלטים חופשי
2 שיפודי פרגיות
לאפה

אחלה ארוחת צ'יט

הוא התכוון מתי הכי טוב התזמון שלה לא מה לאכול תפסיקו להיות מפגרים..
אני אישית חושב שהכי טוב זה לאכול תארוחת צ'יט הזאת בבוקר

350 גרם שוקולד זה באמת נראה חולני, דופקים צ'יט בפרופורציה אחי
התזמון לא נראה לי כלכך חשוב רק שזה לא יהיה על בסיס קבוע

לדעתי להפך, 250 גרם שוקולד זה כלום זה נגמר מזה מהר ואז זאת בעייה
וזה כשלעצמו יותר מידי קלוריות אני באמת בדילמה פה
מצד אחד אני לא רוצה להרוס את התוצאות מהחיטוב ויש לי תוצאות חבל על הזמן
ומצד שני אני משתגע כבר
אני לא מאלא שאוהבים בשרים וכאלה כארוחות ציט זה לא עושה לי את זה אני רק שוקולד נקי תנו לי
אני ממש בבעיה פה

התכוונתי 350 גרם זה כלום לדעתי

:huh:

סתם שאלה כמה גרם יש בחפיסת שוקולד? 100 גרם לא?? אם כן אתה מתכנן לאכול 3.5 חפיסות שוקולד? איך?? אני הייתי מקיא את השוקולד מכל החורים כבר.
את הארוחה הזו אני הייתי אוכל... אחרי יום כיפור

לא התכוונתי לחפיסת שוקולד
התכוונתי לממרח שוקולד בקופסה זכוכית

אחי חבל לך על הקלוריות..צ'ט צ'ט אבל להכניס 1500 קלוריות ממשהו בשכלל לא ישביע אותך וסתם יגרום לך להרגיש לא טוב ..

לך לאיזה סטקיה תדפוק איזה לאפה פיצוץ ,או לך לבלאק בורגר תטרוף יוקזונה, או אם אתה בקטע של שוקולד עד הסוף סע למקס ברנר ותזמין מרק שוקולד..

ומה אתה חושב שבמרק שוקולד יש 100 קלוריות?
בכל מקרה לנסוע בשביל זה זה לא שווה ומרק שוקולד זה לא בשבילי אם כבר אז רק ממרח
אבל באמת זאת בעייה קשה אין לי בעייה לאכול ארוחה בשרית לאפה משהו כזה ולשבוע
אבל אני ארגיש לא טוב עוד יותר בגלל שזה לא מה שאני באמת רוצה בשביל הנפש ומה שאני אוהב

באותו הקשר, מה אתם אומרים לגבי ארוחת ציט שבינתיים כנראה אני יעשה אותה וזהו
דאבל מק רויאל +סלט קליפורניה עם צ'יקן סטייק+רטבים שזה לא משמעותי כל כך קטשופ זה איזה 11 קלוריות, ואולי בסוף גלידת סאנדיי
בלי הגלידה כל הארוחה יוצאת 1020 קלוריות, פחמימות-71, חלבון-86, שומן -44 גרם מתוכו 17 גרם שומן רוויי
עם גלידת סאנדיי זה יוצא 1300 קלוריות אבל זאת כבר ארוחת ציט טובה לא?

נראה לי אתה פה בשביל לסתלבט
:angry:

מה קשור לסתלבט?? אני רציני..................

תגיד לי אתה רציני ?..מה זה הארוחות צ'יט האלו ?..
הכי מצחיק שאתה עוד מחשב לי את הארוחת צ'יט , כמה קל שומנים פח' וחלבונים ?..
זה ממש שריטה ..

בחגים!!!! :diractor: :diractor:

מה לעשות אחי מי שלא מפציץ בלי גבולות בארוחות ציטינג הוא שרוט??
לא כולם רוצים להיראות כמו קרנפים מלוכלכים בשומן

מי שלא רוצה להראות כמו קרנף מלוכלך בשומן לא עושה צ'יטינג!!!!!!!!!!!!!!

מותר פעם בשבוע..אבל הקטע עם השוקולד מסריח..יותר מדי איככ
דפוק לאפה-אולי 2 תהנה יותר..

ארוחת ציטינג, למי שאוכל תפריט מסודר כמוני רק מועילה ולא מזיקה כמו שחושבים פה אלה שלא מבינים כלום
זה נותן לגוף עירעור חיובי של פחמימות וחלבונים והגוף עושה כל מה שהוא יכול לשרוף את זה
וככה רק שורפים יותר שומן. זה כשאוכלים ארוחת ציט פעם בשבוע -10 יום
לא כמו כל אחד שמדבר פה כאילו הוא מבין וטורף מכל הבא ליד כל יום ככה ברור שמשמינים

שאול אחי אני יהנה יותר משוקולד זה בסדר :) זאת בדיוק הבעייה
אבל אני אמנע מזה בכל זאת ואוכל ארוחה של בשר אנטריקוט משהו כזה
יותר יעיל למטרות שלי

כל השבוע אני רק מחכה ליום שאני יכול את הארוחה הזאת
בלעדיה אני לא שורד
בדרך כלל זה ארוחה במקדולנדס

לדעתי השוקולד זה לא זה!
אם אתה בקטע של מתוקים תאכל איזה פונדו שוקולד או תדפוק איזה עוגה
אבל שוקלד נקי .....................איכס

בואנה אחי גם אני כמוך, הצ'טים שלי קבוע זה שוקולד\גלידה. אני פשוט חולה על מתוקים! לא אכפת לי מפיצה\המבורגר וכל זה.
אז תגידו שאני "מבזבז" את הצ'יט שלי, אבל בראסמי אין כמו על מגנום טילון! :]