ישראלבודי
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פיתוח גוף תחרותי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=12)
-   -   מר ישראל ללחיצת חזה 2009 (https://israelbody.com/showthread.php?t=59982)

aseed 06-10-09 21:34
מר ישראל ללחיצת חזה 2009
 
שלום חברה
מתקיימת אליפות ישראל 2009 ללחיצת חזה בחיפה בתאריך 12-12-2009
תמונה..
http://www.big-champ.com/phpBB3/down...=136&mode=view
:boxing:

Pro_XXL_Universe 06-10-09 21:35
חחחחח אהלן עלוש
נוסעים ביחד כן ?:diractor:

aseed 06-10-09 21:36
בטח שכן חח

jfolk 06-10-09 21:40
יש לך עוד פרטים?
יש מצב אני אגיע

עלוש 06-10-09 21:47
י'הומו תפסיק כבר לקרוא לו עלוש :mad:

אסיד אתה עדיין חי :1eye:?

aseed 06-10-09 21:49
חח כן אבל היה לי בעיות במחשב בגלל זה לא ראיתם אותי הרבה זמן

עלוש 06-10-09 21:50
חחח אתה עדיין מתחרה ?

aseed 06-10-09 21:51
אני מתחיל להתכונן השבוע לתחרות הבא

aseed 06-10-09 21:53
:sbb3:כן אני מתחיל להתכונן לתחרות הבאה

עלוש 06-10-09 21:54
לחיצה ?
300?:1eye:

WEST $ SIDE 06-10-09 21:55
אם מישהו יתן יותר פרטים יהיה טוב .

aseed 06-10-09 21:55
לא 500

עלוש 06-10-09 21:58
חחחחח
500 ליברה ?

Max90kg 06-10-09 22:00
ציטוט:
פורסם במקור על ידי jfolk (הודעה 926427)
יש לך עוד פרטים?
יש מצב אני אגיע
אמרו לי שזה עולה איזה 100 ש"ח להרשם. אני חושב שאני אבוא לשם רק כדי לצפות.

eyalamzleg 06-10-09 22:00
תקפיצו שבוע לפני כדי להזכיר

Idan Golani 06-10-09 22:35
חבר'ה יש מצב ליותר פרטים? אני חושב על להתחרות אני מת כבר להיכנס בתחרות כוח בין אם זה דדליפט או בנ'ץ

hanna666 06-10-09 22:37
ציטוט:
פורסם במקור על ידי aseed (הודעה 926443)
:sbb3:כן אני מתחיל להתכונן לתחרות הבאה
בן כמה אתה כבר אל תגיד לי מתחת ל 21 אם כן אז המצב לא טוב

aseed 07-10-09 00:01
כן מתחת ל21 למה?

TheRock 07-10-09 00:11
אני מתכנן ללכת להתחרות.

ציטוט:
פורסם במקור על ידי idan golani (הודעה 926462)
חבר'ה יש מצב ליותר פרטים? אני חושב על להתחרות אני מת כבר להיכנס בתחרות כוח בין אם זה דדליפט או בנ'ץ
כמה אתה שוקל , וכמה הבנץ' שלך?

ירין מוסקוביץ 07-10-09 00:15
ציטוט:
פורסם במקור על ידי therock (הודעה 926496)
אני מתכנן ללכת להתחרות.


כמה אתה שוקל , וכמה הבנץ' שלך?
בהצלחה וכמה ה-rm1 שלך?

Idan Golani 07-10-09 00:37
ציטוט:
פורסם במקור על ידי therock (הודעה 926496)
אני מתכנן ללכת להתחרות.



כמה אתה שוקל , וכמה הבנץ' שלך?

שוקל 84 קילו יש לי סרטון בפייסבוק לוחץ 125 קילו ל3 חזרות פתחתי גם נושא ב"תמונות" תוכל לראות שמה יותר פרטים אחי

מה איתך כמה אתה לוחץ וכמה שוקל ?

TheRock 07-10-09 02:02
ציטוט:
פורסם במקור על ידי idan golani (הודעה 926502)
שוקל 84 קילו יש לי סרטון בפייסבוק לוחץ 125 קילו ל3 חזרות פתחתי גם נושא ב"תמונות" תוכל לראות שמה יותר פרטים אחי

מה איתך כמה אתה לוחץ וכמה שוקל ?
שוקל 85

לוחץ 135 ל5rm

Big-T 07-10-09 02:06
כניסה עולה כסף?

אמרון 07-10-09 04:58
משקל 75 ולחיצה 150 לrm1 זה נחשב לטוב? וזה לא שלי

galSH 07-10-09 07:14
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אמרון (הודעה 926530)
משקל 75 ולחיצה 150 לrm1 זה נחשב לטוב? וזה לא שלי
נראה לי שבארץ זה טוב מאוד, פי 2 ממשקל גוף...

דה רוק הלחיצה שלך מלאה (מוט נוגע בחזה וידיים נעולות עד הסוף)?

if-bb 07-10-09 08:20
יש קטגוריות משקל משהו ?!..

Idan Golani 07-10-09 10:31
ציטוט:
פורסם במקור על ידי TheRock (הודעה 926510)
שוקל 85

לוחץ 135 ל5rm

קטלני אגב הלחיצה זה עם עצירה על החזה? כי בתחרויות אתה אמור לעצור לרגע את המוט למטה ואז שהשופט אומר Press ללחוץ

אנדרוליזם 07-10-09 10:40
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Idan Golani (הודעה 926551)
קטלני אגב הלחיצה זה עם עצירה על החזה? כי בתחרויות אתה אמור לעצור לרגע את המוט למטה ואז שהשופט אומר Press ללחוץ
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=58259

TheRock 07-10-09 12:22
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם (הודעה 926553)
שיפרתי את הלחיצה מאז.... עכשיו מרפקים נעולים עד הקצה, ידיים ישרות שנוגעות במוט, ורגליים על משהו.
ואני עדיין מוריד ס"מ מהחזה כי לא רואה בעיה עם זה להוריד עד הסוף.

TheRock 07-10-09 12:24
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Idan Golani (הודעה 926551)
קטלני אגב הלחיצה זה עם עצירה על החזה? כי בתחרויות אתה אמור לעצור לרגע את המוט למטה ואז שהשופט אומר Press ללחוץ

בלי עצירה אחי

Max90kg 07-10-09 12:29
ציטוט:
פורסם במקור על ידי therock (הודעה 926573)
בלי עצירה אחי
בתחרות אתה אולי תיקח את הrm5 שלך לrm1 כי אתה אמור גם לעבוד עם רגליים ישרות וגם לחכות לשריקה כשהמוט למאטה.

Idan Golani 07-10-09 12:33
אחלה של משקל אבל תידע שאם אתה מתכוון להתחרות וגם אני אז אנחנו צריכים להתאים את עצמנו ללחיצה של פאוורליפטינג לא רק שהרגליים חייבות להיות על משהו אנחנו מוכרחים להשתמש בהם בזמן הלחיצה אותו הדבר הגב גב עליון מוצמד לספה וגב תחתון באוויר וכמובן לגעת עם המוט בחזה זה די ברור שאם המשקל לא נוגע בחזה אז זה לא נחשב אני מדבר על להתחרות כמובן שאם אתה לא מתכוון להתחרות אז תלחץ איך שנוח לך
אני גם צריך לעבוד על כל מיני דגשים ברגע שאני מחליט להיכנס לתחרות כי לחיצת "חזה" של פאוורליפטינג זה יותר נחשב ללחיצה מכל הגוף

Idan Golani 07-10-09 12:34
אחלה של משקל אבל תידע שאם אתה מתכוון להתחרות וגם אני אז אנחנו צריכים להתאים את עצמנו ללחיצה של פאוורליפטינג לא רק שהרגליים חייבות להיות על משהו אנחנו מוכרחים להשתמש בהם בזמן הלחיצה אותו הדבר הגב גב עליון מוצמד לספה וגב תחתון באוויר וכמובן לגעת עם המוט בחזה זה די ברור שאם המשקל לא נוגע בחזה אז זה לא נחשב אני מדבר על להתחרות כמובן שאם אתה לא מתכוון להתחרות אז תלחץ איך שנוח לך
אני גם צריך לעבוד על כל מיני דגשים ברגע שאני מחליט להיכנס לתחרות כי לחיצת "חזה" של פאוורליפטינג זה יותר נחשב ללחיצה מכל הגוף

Idan Golani 07-10-09 12:34
מצטער יצא לי את אותה הודעה פעמיים

TheRock 07-10-09 12:49
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max90kg (הודעה 926576)
בתחרות אתה אולי תיקח את הrm5 שלך לrm1 כי אתה אמור גם לעבוד עם רגליים ישרות וגם לחכות לשריקה כשהמוט למאטה.
מזה הזין הזה אבל מה הקטע עם המוט למטה מין הסתם שיגמר לי כל הכוח?

ציטוט:
פורסם במקור על ידי idan golani (הודעה 926583)
אחלה של משקל אבל תידע שאם אתה מתכוון להתחרות וגם אני אז אנחנו צריכים להתאים את עצמנו ללחיצה של פאוורליפטינג לא רק שהרגליים חייבות להיות על משהו אנחנו מוכרחים להשתמש בהם בזמן הלחיצה אותו הדבר הגב גב עליון מוצמד לספה וגב תחתון באוויר וכמובן לגעת עם המוט בחזה זה די ברור שאם המשקל לא נוגע בחזה אז זה לא נחשב אני מדבר על להתחרות כמובן שאם אתה לא מתכוון להתחרות אז תלחץ איך שנוח לך
אני גם צריך לעבוד על כל מיני דגשים ברגע שאני מחליט להיכנס לתחרות כי לחיצת "חזה" של פאוורליפטינג זה יותר נחשב ללחיצה מכל הגוף
צודק. יש הרבה שיפורים שצריך לעשות כי בתחרות שמים לב לכל פיפס קטן

Idan Golani 07-10-09 13:12
הינה אימון בנ'ץ עם הדגשים של תחרות פאוורליפטינג

http://www.youtube.com/watch?v=7EDjvAm88O4

Max90kg 07-10-09 13:18
ציטוט:
פורסם במקור על ידי therock (הודעה 926600)
מזה הזין הזה אבל מה הקטע עם המוט למטה מין הסתם שיגמר לי כל הכוח?



צודק. יש הרבה שיפורים שצריך לעשות כי בתחרות שמים לב לכל פיפס קטן
יהיה לך מזל אם השופט לא יחשוב על משהו אחר בזמן הזה. למה אם הוא ישרוק מאוחר מדי הלך הסט והוא יכול לשרוק גם כשהמוט יהיה 2-3 שניות עליך ותאמין לי שאם ככה זה יהיה זה יוריד לך כמה פלטות קטנות מהמוט

ניר ורון 07-10-09 13:43
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Idan Golani (הודעה 926617)
הינה אימון בנ'ץ עם הדגשים של תחרות פאוורליפטינג

http://www.youtube.com/watch?v=7EDjvAm88O4
איזה חדר hardcore יש לך

ירין מוסקוביץ 07-10-09 16:13
גם חליפת לחץ זה חשוב זה עוזר להרים עוד קצת משקל

Idan Golani 07-10-09 16:36
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר ורון (הודעה 926636)
איזה חדר hardcore יש לך

אחינו לא אמרתי שזה אני בסרטון אמרתי הינה בחור שמתאמן לפי הדגשים של פאוורליפטינג


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:01.
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ