ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)
-   -   סוג של פריסת גב? (https://israelbody.com/showthread.php?t=59329)

MartialArtist 15-09-09 22:24
סוג של פריסת גב?
 
פעם ראשונה שאני עושה את זה ורואה איך זה יוצא..
חבר שלא יודע לצלם ואני שלא יודע לפרוס :S
הערות וטענות יתקבלו בברכה :)
http://img197.imageshack.us/img197/6774/backgk.th.jpg

Max90kg 15-09-09 22:26
וואלה דניאל לא ידעתי שיש לך גב כזה טוב. פריסה מעולה כל הכבוד ואתה פורס גם כמו שצריך לפי איך שזה נראה מפה. ואיך העליה במשקלים? עלית טוב בקיץ?

MartialArtist 15-09-09 22:31
האמת שרק עכשיו התחלתי לעלות.. ב5 חודשים אחרונים עליתי 7 קילו מתוכם ממש ממש קצת נוזלים (יישמע מוזר אבל גם אנשים שמבינים אמרו לי שלא הייתה עלייה גדולה באחוזי שומן).
עכשיו התחלתי עם הדדליפט ועם הסקוואט ברצינות כמו שצריך, עולה במשקלים בצורה יפה.
יום שישי אני בעוזיאל בערך ב2. אתה תהיה שם?

jfolk 15-09-09 22:40
גב טוב
אתה מתאמן בעוזיאל?

Max90kg 15-09-09 22:42
ציטוט:
פורסם במקור על ידי martialartist (הודעה 915591)
האמת שרק עכשיו התחלתי לעלות.. ב5 חודשים אחרונים עליתי 7 קילו מתוכם ממש ממש קצת נוזלים (יישמע מוזר אבל גם אנשים שמבינים אמרו לי שלא הייתה עלייה גדולה באחוזי שומן).
עכשיו התחלתי עם הדדליפט ועם הסקוואט ברצינות כמו שצריך, עולה במשקלים בצורה יפה.
יום שישי אני בעוזיאל בערך ב2. אתה תהיה שם?
יום שישי זה סגור. אני בא יום חמישי ב-5 5 וחצי

MartialArtist 15-09-09 22:46
יום שישי זה לא סגור, היום אנה הציעה לי לבוא ביום שישי כי הוא פתוח עד 4 בצהריים, בשביל שלא ייצא שאני לא אתאמן שישי שבת וראשון..
אמרתי בכיף, אז אני ועוד 3 חבר'ה נבוא.
ולא, אני מתאמן בבית לברון.

ד"א- תודה :)

Max90kg 15-09-09 22:50
ציטוט:
פורסם במקור על ידי martialartist (הודעה 915601)
יום שישי זה לא סגור, היום אנה הציעה לי לבוא ביום שישי כי הוא פתוח עד 4 בצהריים, בשביל שלא ייצא שאני לא אתאמן שישי שבת וראשון..
אמרתי בכיף, אז אני ועוד 3 חבר'ה נבוא.
ולא, אני מתאמן בבית לברון.

ד"א- תודה :)
זה כן סגור. לקחתי דף שכתובים עליו כל התאריכים שהמכון סגור בהם עד סוף השנה וכתוב שם:
ראש השנה 18/9/09-20/9/09 - חדר כושר סגור.

MartialArtist 15-09-09 22:53
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 915603)
זה כן סגור. לקחתי דף שכתובים עליו כל התאריכים שהמכון סגור בהם עד סוף השנה וכתוב שם:
ראש השנה 18/9/09-20/9/09 - חדר כושר סגור.

חחח נראה לי שאנה יודעת טוב, היא גם התקשרה היום לבעלים ושאלה אותו..
היא לא הייתה אומרת לי סתם, מציירת לי מפה איך להגיע (חחחחחחח) ומביאה לי את המספר שלה בשביל שאני אגיד לה כמה אנחנו באים בסוף.
תברר את זה איתה..
בכ"מ אם זה באמת פתוח אני שם :d

Max90kg 15-09-09 22:59
טוב תבוא אם זה סגור תדע להקשיב לי פעם הבאה :)
בכל מקרה אם אתה רוצה להתאמן איתי הימים הקבועים שלי הם ראשון, שלישי וחמישי. אני בא ביחד עם איציק, ויטאלי, אמיר ועוד כמה.

MartialArtist 15-09-09 23:10
חח זה ממש חד פעמי בגלל החג..
ויש מצב שאתה צודק, אני אשאל את אנה שוב..
הייתי שמח להתאמן אתכם אבל אני לא רשום שם :s

Max90kg 15-09-09 23:21
ציטוט:
פורסם במקור על ידי martialartist (הודעה 915610)
חח זה ממש חד פעמי בגלל החג..
ויש מצב שאתה צודק, אני אשאל את אנה שוב..
הייתי שמח להתאמן אתכם אבל אני לא רשום שם :s
אתה לא בא למכון כדי להרשם?

MartialArtist 16-09-09 16:03
163 צפיות ו10 תגובות? :(
תגיבו משו חבר'ה...
ומקס לא, תקרא מה שרשמתי. אני בא למכון רק פעם אחת כדי להתאמן בשישי, שלא ייצא שאני מפספס שישי שבת ראשון בגלל שסגור בחג.

רועי ב.א 16-09-09 16:11
גב טוב אח שלי תמשיך להפציץץ

Max90kg 16-09-09 19:03
ציטוט:
פורסם במקור על ידי martialartist (הודעה 915772)
163 צפיות ו10 תגובות? :(
תגיבו משו חבר'ה...
ומקס לא, תקרא מה שרשמתי. אני בא למכון רק פעם אחת כדי להתאמן בשישי, שלא ייצא שאני מפספס שישי שבת ראשון בגלל שסגור בחג.
סבבה אבל עדיין המכון סגור בשישי הלכתי אתמול בערב לאימון וכתוב גם על הדלת שמה18 עד ה20 הוא סגור

bored2death 16-09-09 19:38
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 915824)
סבבה אבל עדיין המכון סגור בשישי הלכתי אתמול בערב לאימון וכתוב גם על הדלת שמה18 עד ה20 הוא סגור
הוא לא, גם אני בא...
אה ודניאל יש לך גב בן :):):):)!

gilsXM 16-09-09 19:46
היית ממש שמן?

Max90kg 16-09-09 19:50
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bored2death (הודעה 915839)
הוא לא, גם אני בא...
אה ודניאל יש לך גב בן :):):):)!
למה לא באת היום לבצפר? אתה חולה או משהו? וזה יהיה סגור אל תעצבן אותי.

MartialArtist 16-09-09 20:13
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gilsxm (הודעה 915845)
היית ממש שמן?
:):):):) למה נראה לך שהייתי ממש שמן?
בחיים שלי לא עברתי את ה12% שומן, התחלתי במשקל של ניצול שואה- 175 על 53 קילו.


עריכה- אה, בגלל הסימני מתיחה?
יש לי אותם בגלל שגבהתי נורא נורא נורא מהר בין כיתה ט' לי'.

חח תודה שאול :)

menib13 16-09-09 20:13
גב טוב

לוזון 16-09-09 22:23
וואלה אחי הפתעת אותי לטובה קבל ח"ח..
אהבתי את הגב ביותר..:)

gilsXM 16-09-09 22:39
ציטוט:
פורסם במקור על ידי martialartist (הודעה 915861)
:):):):) למה נראה לך שהייתי ממש שמן?
בחיים שלי לא עברתי את ה12% שומן, התחלתי במשקל של ניצול שואה- 175 על 53 קילו.


עריכה- אה, בגלל הסימני מתיחה?
יש לי אותם בגלל שגבהתי נורא נורא נורא מהר בין כיתה ט' לי'.

חח תודה שאול :)
כן לפי הסימני מתיחה.
עכשיו הבנתי, גב טוב.

bored2death 17-09-09 12:38
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 915847)
למה לא באת היום לבצפר? אתה חולה או משהו? וזה יהיה סגור אל תעצבן אותי.
חחח אני אומר לך שהוא פתוח, אנה אמרה לכמה חברה מבית לברון לבוא לאימון חד פעמי בעוזיאל
וכן אני חולה, אתמול היה לי 40 מעלות חום =\
היום אני כבר מרגיש יותר טוב
נקווה שמחר זה כבר יעבור לגמרי

Max90kg 17-09-09 16:57
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bored2death (הודעה 916060)
חחח אני אומר לך שהוא פתוח, אנה אמרה לכמה חברה מבית לברון לבוא לאימון חד פעמי בעוזיאל
וכן אני חולה, אתמול היה לי 40 מעלות חום =\
היום אני כבר מרגיש יותר טוב
נקווה שמחר זה כבר יעבור לגמרי
תהיה בריא!

MartialArtist 17-09-09 17:17
תודה רבה חבר'ה :d
אשמח לעוד תגובות..
שאול תהיה בריא חמד'לה, מחר ת'בא ב2 לעוזיאל!

Max90kg 17-09-09 19:06
אל תבואו לעוזיאל מחר. באתי היום לאולג אמרתי לו את זה והוא התקשר לאנה ויצא שהיא טעתה. המכון נעול מחר.

ruhl 17-09-09 19:16
בית לברון עובד מחר עד 1

MartialArtist 17-09-09 21:58
ruhl מי אתה? :O

ruhl 17-09-09 22:04
מתאמן בבית לברון...

WEST $ SIDE 17-09-09 22:07
סוג של ...
חסר המון בשר במיוחד עובי , בזוקפים , בכללי יש בסיס/צורה , צריך להלביש עוד הרבה בשר עליו.

MartialArtist 17-09-09 22:44
west side תודה על התגובה :)
ruhl חח יש מצב לקצת יותר פרטים? ישך מושג מי אני או שאול?
כמה זמן אתה מתאמן? בן כמה?

ruhl 18-09-09 01:16
אין לי מושג מי אתה,
אני בן 21 חזרתי להתאמן לפני 5 חודשים ,נאלצתי להפסיק בגלל הצבא.לפני זה היתי מתאמן משו כמו 3 שנים.
מחר איהיה שם סביב 12 לייד הראק.

MartialArtist 18-09-09 15:27
לא הייתי היום, באסה :s
ככה אני בחיים לא אבין מי אתה..

ruhl 18-09-09 16:53
אני כנראה עובר גם שבוע הבא לפרייד...


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:05.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ