ישראלבודי - ביצים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - ביצים (https://israelbody.com/showthread.php?t=59178)

shlomi1994

10-09-09 20:51

ביצים

יש לי בתפריט לאכול בארוחת ערב ביצה שלמה ו2 חלבונים אז אני יכול להחליף את זה בסקופ אבקת חלבון אופטימום עם מים???????? נמאס כבר מביצים!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ran_z

10-09-09 21:05

yes you can

shlomi1994

10-09-09 21:05

תודה גבר

vakninmoshe

11-09-09 14:49

אחי אבקת חלבון נספגת מהר!
הביצים נספגות לאט יחסית ובגלל זה זה רשום לך כארוחת ערב אחרונה, אני אומר לך את זה בשביל שלא תהיה במצב של פירוק חלבון מהשריר...
ואגב על איזה סוג בדיוק של אבקת חלבון אתה מדבר?, כי יש אבקות שיש בהם קזאין שזאת אומרת שזה מספק צריכת חלבון איטית לגוף למשך הרבה זמן (מיועד ללילה)

Nitro Speed

11-09-09 15:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי vakninmoshe (הודעה 913952)

בולשיט.
ספיגה איטית בלילה איזה בדיחה.

vakninmoshe

11-09-09 17:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nitro speed (הודעה 913967)

בולשיט.
ספיגה איטית בלילה איזה בדיחה.

בולשיט..חחח תבדוק ותראה שאני צודק

Max90kg

11-09-09 17:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nitro speed (הודעה 913967)

בולשיט.
ספיגה איטית בלילה איזה בדיחה.

+1. בנוסף לכך הערך הביולוגי של חלבון הביצה גבוה יותר מהערך הביולוגי של חלבון מי גבינה ובגלל זה הספיגה של הביצה אמורה להיות עוד יותר מהירה.

Nitro Speed

11-09-09 17:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי vakninmoshe (הודעה 914052)

בולשיט..חחח תבדוק ותראה שאני צודק

לך תקרא קצת מאמרים בפורטל קילוגרם

אנדרוליזם

11-09-09 18:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 914054)

לא בידיוק.
ערך ביולוגי זה לא המהירות של הספיגה, זה כמה חומצות אמינו הגוף יספוג בסופו של דבר.

Max90kg

11-09-09 18:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אנדרוליזם (הודעה 914094)

לא בידיוק.
ערך ביולוגי זה לא המהירות של הספיגה, זה כמה חומצות אמינו הגוף יספוג בסופו של דבר.

לא ידעתי את זה. תודה.

vakninmoshe

11-09-09 18:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nitro speed (הודעה 914077)

לך תקרא קצת מאמרים בפורטל קילוגרם

תקרא מאחורי כל האבקות ששותים (ולא משנה איזה) מאיזה חלבונים הם מורכבים!
כשתבין שיש כמה סוגי חלבונים ואחד מהם הוא קזאין, אתה תבין שיש חלבונים שנספגים מהר ויש חלבונים שנספגים לאט
ובהזדמונות תן לי קישור לכתבה הזאת שאמרת, אני רוצה לראות מה כתוב שם

Nitro Speed

11-09-09 18:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי vakninmoshe (הודעה 914111)

תחפש אני לא בטוח שמותר לפרסם פה.

מהירות הספיגה לא אמורה לעניין אותך.
וגם אחרי צום של 40 שעות לא מפרקים גרם שריר(במידה ואכלת לפני כמות מסויימת של פחממות).
אז בטח שבטח לא בזמן שינה של 8-12 שעות

sason

11-09-09 19:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי vakninmoshe (הודעה 914111)

אתה ראש בקיר..והכי מצחיק זה שאתה מדבר שטויות.. ומה שעצוב זה שיש מלא מדריכים כמוך

vakninmoshe

11-09-09 19:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nitro speed (הודעה 914113)

נשמע לי הזוי!!..שווה בדיקה

vakninmoshe

11-09-09 19:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sason (הודעה 914128)

אתה ראש בקיר..והכי מצחיק זה שאתה מדבר שטויות.. ומה שעצוב זה שיש מלא מדריכים כמוך

תזכיר לי מה אתה מבין בתזונה????

Bar's

11-09-09 19:23

אני עם vakninmoshe.

propush

11-09-09 19:57

מתי את הלוקח חלבון זה משמעותי ולכן גם מהירות הספיגה משמעותית. הגוף זקוק לסוכרים כל הזמן. אם אין פחמימה זמינה בדם (=סוכר בדם) אז יש פירוק של חלבון על מנת ליצר את הסוכר הזה. ואם אין חלבון הוא מגיע מהשריר. זה הכל אופן הרעיון. לא כולם מסכימים. בתפריט שקיבלתי כתוב לא לשנות סדר של ארוחת ערב ובוקר, אני מניח שזה מהסיבה הזו.

vakninmoshe

11-09-09 20:01

סופסוף אנשים שבמבינים!

Nitro Speed

11-09-09 20:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי propush (הודעה 914152)

מתי את הלוקח חלבון זה משמעותי ולכן גם מהירות הספיגה משמעותית. הגוף זקוק לסוכרים כל הזמן. אם אין פחמימה זמינה בדם (=סוכר בדם) אז יש פירוק של חלבון על מנת ליצר את הסוכר הזה. ואם אין חלבון הוא מגיע מהשריר. זה הכל אופן הרעיון. לא כולם מסכימים. בתפריט שקיבלתי כתוב לא לשנות סדר של ארוחת ערב ובוקר, אני מניח שזה מהסיבה הזו.

בקיצור כל מה שכתבת לפח. :1eye:

Bar's

11-09-09 20:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי propush (הודעה 914152)

אתה בפגישת יעוץ?

!Demon!

11-09-09 20:21

מהירות ספיגה לא משנה.
אין שום פירוק שריר בלילה.
בקיצור , נייטרו צודק בכל מילה :d

vakninmoshe

11-09-09 20:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי !demon! (הודעה 914166)

מהירות ספיגה לא משנה.
אין שום פירוק שריר בלילה.
בקיצור , נייטרו צודק בכל מילה :d

לך תקרא קצת על מצב קטבולי ותבין!!!!

sbtgn1

11-09-09 20:54

מסיבות כאלו ואחרות (לא רק צום) הגוף יכול להכנס למצב קטבולי
מוכח שחלבון קזאין ועוד אחד שאני לא זוכר את שמו עוזרים במניעת הכניסה למצב הזה.
זה אולי לא כל קשור באופן ישיר למי גבינה מול חלבון ביצה אבל זה די קשור לנושא הויכוח.

vakninmoshe

11-09-09 21:00

קשור למה אם הוא צורך אבקת חלבון (אני מניח שאיזולט) שנספגת מהר לפני שינה זה טעות!

Max90kg

11-09-09 21:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי vakninmoshe (הודעה 914171)

לך תקרא קצת על מצב קטבולי ותבין!!!!

חחחחחחחחחחחח לא שמעת בחיים שלך על דיאטות צום? תקרא קצת חסר לך ידע.

Nitro Speed

11-09-09 21:10

הרבה זמן מהיום אתה נמצא במצב קטבולי.
גם בזמן אימון אתה במצב קטבולי...so?!

!Demon!

11-09-09 21:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי vakninmoshe (הודעה 914171)

לך תקרא קצת על מצב קטבולי ותבין!!!!

טוב אני ילך לקרוא , אתה אל תלך אתה צודק בהכל.

vakninmoshe

11-09-09 21:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nitro speed (הודעה 914183)

הרבה זמן מהיום אתה נמצא במצב קטבולי.
גם בזמן אימון אתה במצב קטבולי...so?!

אתה רק מחזק את מה שאני אומר...
למה שותים שייק ישר אחרי אימון?..בגלל שאתה במצב קיטבולי והשריר חייב ריפוי מהיר..
ומה שותים בד"כ?...איזולט....למה? כי הוא נספג מהררר!

vakninmoshe

11-09-09 21:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 914180)

חחחחחחחחחחחח לא שמעת בחיים שלך על דיאטות צום? תקרא קצת חסר לך ידע.

מה הקשר לדיאטה???..
הוא בעניין של מסה

obzion

11-09-09 21:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי vakninmoshe (הודעה 914190)

מה הקשר לדיאטה???..
הוא בעניין של מסה

אה, ופשוט דיאטה זה רק לחיטוב.

:angry:

אני שונא הליצנים האלה שרק נרשמים לפורום וכבר מתחילים לזיין תשכל...

!Demon!

11-09-09 21:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי vakninmoshe (הודעה 914189)

השריר מקבל חלבון גם בלי השייק מה לפני האימון לא אכלת כלום?חלבון לא מתפרק תוך שניה תקרא טיפה על התאליך המטאבולי של החלבון פה באתר תבין.
דבר שני אינסולין גם ככה יש שוב כי אכלת לפני , אפילו אם שעתיים 3 לפני
דבר שלישי אתה יכול לשתות גם קזאין זה לא משנה וגם אם תשתה אותו לא אחרי האיון אלה שעתיים לפני זה לא משנה
אתה סתם מתווכח זה נושאים שהועלו אלף פעם והוכחו כבר במאמרים ומחקרים .לפעמים גם מומחים.

Max90kg

11-09-09 22:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי obzion (הודעה 914191)

אה, ופשוט דיאטה זה רק לחיטוב.

:angry:

אני שונא הליצנים האלה שרק נרשמים לפורום וכבר מתחילים לזיין תשכל...

+1...

אנדרוליזם

12-09-09 00:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי vakninmoshe (הודעה 914190)

מה הקשר לדיאטה???..
הוא בעניין של מסה

1. דיאטה - מילה לועזית, פירשו תזונה.
תזונה= מסה / חיטוב.

2. אתה מדבר שטויות. הגוף תמיד במצב של פירוק ובנייה.
3. לא צריך לשתות שייק חלבון ישר אחרי אימון.

...

DanielML

12-09-09 00:09

דיאטה זו מילה לטינית שפירושה אורח חיים.
וזה מתבטא הן בעלייה במסה או ירידה במשקל

DanielML

12-09-09 00:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nitro speed (הודעה 914183)

הרבה זמן מהיום אתה נמצא במצב קטבולי.
גם בזמן אימון אתה במצב קטבולי...so?!

לך תסביר להם...
תהליכים קטאבוליים זה פירוק לדוגמה של חלבון לחומצות אמינו,פחמימות לחד-סוכר ושומן לחומצות שומן מסוימות(גליצרול לדוגמה).
קטאבוליזם זה בסה"כ שרשרת של תהליכים מטאבוליים בגוף האדם למען יצירת אנרגיה(פירוק מזון,סיפוק כל החומרים הנחוצים לתאים והפקת אנרגיה במיטוכונדריה)

sason

12-09-09 13:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי vakninmoshe (הודעה 914134)

תזכיר לי מה אתה מבין בתזונה????

הרבה יותר ממה שאתה תבין בחיים שלך
לך תאכל ארוחה שלא יתפרק לך שריר.. בכל זאת לא אכלת כמה דקות

נעל	12-09-09 14:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי propush (הודעה 914152)

תיקון טעות, לפני שהגוף מפרק חלבונים בשביל סוכר הוא משתמש במאגרי הגליקוגן.
לכן כן אפשר להיות ללא סוכר בדם לזמן מסויים רק אח"כ הגוף מתחיל לפרק שריר כי הוא לא יכול להשתמש באנרגיה האצורה בשומן ללא סוכרים [שמגיעים מפירוק חלבון].
בדיאטה קיצונית אתה תרד יותר בשריר מבשומן בגלל זה.
שוב, כדי להשתמש בשומן צריך סוכרים אחרת אי אפשר לפרק את הסוכר.
זה תהליך ארוך לכו תחפשו על זה.
[אני לא אומר ששריר מתפרק אחרי אימון, אנילא אומר שהוא מתפרק בלילה אל תעוותו את המילים שלי]

!Demon!

12-09-09 14:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי נעל (הודעה 914337)

כדי להשתמש באנרגיה מהשומן צריך סוכר?
ואם אני על 0 פחמימות בדיאטה שלי מאזן שלילי אני לא ירד בשומן בגלל הסיבה הזאת?זה מה שאתה אומר?

radio111

12-09-09 20:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי vakninmoshe (הודעה 914190)

מה הקשר לדיאטה???..
הוא בעניין של מסה

אז אתה קוטל את עצמך, איך הגוף יפרק שריר כשהוא במאזן חיובי? יש כזאת אפשרות בכלל?(אני באמת שואל, לא שאלה רטורית)

Nitro Speed

12-09-09 22:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי שניר אליוף (הודעה 914494)

אז אתה קוטל את עצמך, איך הגוף יפרק שריר כשהוא במאזן חיובי? יש כזאת אפשרות בכלל?(אני באמת שואל, לא שאלה רטורית)

כן,אם אתה לא מתאמן,בסופו של דבר תפרק שריר גם במאזן חיובי.
הגוף לא צריך שריר,זה מצרך יקר להחזיק.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:25.