|
בחירת תוסף חדש - התייעצות
שלום לכולם,
אני מתאמן שנתיים+ (לא נכנס להסטוריה המדוייקת) וסה"כ אני מרוצה מהמצב מהאימונים וההתקדמות יחסית, לאחר 5 קניות בישראל בודי יש לי הנחה של 20%, וחשבתי לנסות משהו חדש. כמה פרטים עלי- -משתמש רק באופטימום גולד, שום תוסף מעבר -ניסיתי קריאטין מונו של חברה בשם tlc, לא הרגשתי השפעה -הומלץ לי (בחנות, ככה שיש אינטרסים) על קריאטין של חברה יותר טובה, ושכאן יכול להיות ההבדל. -חבר שלי ניסה ולא עזר לו, ככה ש... -אני לא מתקשה לעלות משקל. -אני במצב כלכלי לא משהו ולא מחפש להתחיל לצרוך תוספים שייקרו לי את ההוצאה החודשית באופן קבוע. כמה דברים שחשבתי עליהם: -גיינר כלשהו, אני עכשיו במאסה, וחשבתי לשלב איזה חצי סקופ של גיינר לתזונה היומית כי אני מתקשה לאכול מעבר לארוחות שאני כן מצליח. הכוונה היא לשלב גיינר במינון נמוך בנוסף לאבקת חלבון. -אבקת חלבון דוגמאת הניטרו24 (אני חושב) של on, גם כי זה די משתלם ויכול להיות טוב לפני שינה או בלי קשר. -נו-אקספלוד, אומנם זה מאוד יקר, אבל קיבלתי 2 פידבקים מאוד חיוביים על זה. -האם יש טעם לנסות קריאטין מחברה יותר טובה בכלל? אשמח לתשובתכם, כמובן תשובות על נסיון אישי, יש להתחשב שאני מתאמן ותיק ואני לא תקוע ולא "זקוק" למשהו נואשות... תודה, אופיר. |
קריאטין לדעתי יסדר אותך לחודשיים+
(קילו) עם העמסה. תנסה |
אחי, כתבתי שניסיתי ולא עזר. השאלה שלי אם יש מצב כי לקחתי של חברה "לא ידועה".
וקריאטין מונו גם ככה לא מי יודע מה יקר ששווה "לבזבז" עליו את ההנחה של ה20%. ומעבר לזה אם לקנות קריאטין אז את הכמות הכי קטנה בשביל לבדוק אם זה עובד בכלל. |
אממ...הייתי ממליץ לך ללכת על סופר -פאמפ250, אותו עיקרון כמו נו-אקספלוד,
הביא לי מרץ משהו מטורףףף!!! אני עכשיו בדרך ליקנות עוד מוצר ככה לגוון, אז אני אתן לך ביקורת גם על המוצר הבא(יש התלבטות בין נאנו וויפור(כן דניאל אני יודע), שוטגאן:), פלאזמה ג'ט). |
אם אתה משלם על האוכל של עצמך אז אתה יכול חופשי לקחת גיינר כ המחיר דומה (תעשה חשבון). בכל מקרה אם אתה לא עולה זה או כי אתה לא אוכל מספיק (סביר) או כי אתה לא מתאמן נכון או כי הגעת למקסימום שלך (פחות סביר). אז אני חושב שהבעיה היא בתפריט ולא בתוספים כאלה או אחרים.
|
nitro בזבוז לפי דעתי,עדיף חלבון רגיל.
|
בלי קקי:
חלבון מולטי ויטמין קראטין מונו של אופטימום |
ציטוט:
אומגה 3 וקפאין אם אתה רוצה |
כמה חשוב אומגה 3 בתכלס? לפי דעתי מולטי די מספיק
|
ציטוט:
אין במולטי אומגה3 |
ציטוט:
|
ציטוט:
אתה צריך 1.8-3גרם ביום,בתפריט ממוצע אין כל כך הרבה |
לא צריך אה השטויות האלה בלאט
תקח כך חלבון+גיינר+אומגה 3+קפאין+מולטי ויטמין+קריאטין+פורמלת קריאטין+אמינו+bcaa+גלוטמין + ל-קרנטין + hmb+ שורף שומן + קפאין+חטיפי חלבון + מוצר no+אוכל זה מספיק |
ציטוט:
אם לא ניסתה את ה נאנו וואפור אז הוא הולך להפתיע אותך לגמרי... הזמנה הבאה שלי אני חוזר לנאנו!! הפלזמה ג'ט גם שמעתי סבבה אני ינסה את ה semple שלהם נראה אך זז... לפוסט אין לך מה להשקיע יותר מידי בקריאטין .. כולם עושים את אותו עבודה . |
ציטוט:
|
ציטוט:
אין לעזאזל שכחת בטא אלנין? |
ציטוט:
|
ציטוט:
מה אתה צריך את כל זה אם יש לך כסף לך על הנו אקספלוד ומרות שגם הוא די בזבוז הכי טוב תאמין לי תתרום לי אני כבר אקנה :d |
ציטוט:
אני ינסה אותו בהיזדמנות. תנסה את הנאנו אתה לא תתאכזב.. שאלה לי אליך ... שאתה משתמש במוצרים של ה no הם לא עושים לך היתקווצויות ברגליים ? זה דופק לי את כל האירובי... :( |
ציטוט:
והושטאגן באותו מחיר של הסופרפאמפ והנאנו וואפור הכי יקר מבין השלושה :) |
ניסיתי פעם אחת נאנו וואפור מרוב סחרחורות לא ידעתי מה לעשות
|
ציטוט:
אני יכול ליקנות נאנו וואפוק בשוט כזה בבקבוק אז אני הולך ליקנות היום לנסות את זה :O תאחל לי בהצלחה :character63: |
ציטוט:
|
ציטוט:
וואלה יש מיבצע על כל המוצרים של מאסל-טק 1+1 בחנות אז יש מצב ננצל את זה :) (מצטער אם עברתי על איזה חוק של האתר חבר'ס) |
אפשר להשיג בארץ בכלל נאנו וייפור וסופרפאמפ?
|
לא חושב :o
תמיד אפשר להזמין... |
ציטוט:
|
קח קריאטין מונו
מולטיויטמין אם בא לך אז לך על פורמולה כמו no אקספלואוד |
ציטוט:
נראה לי זה בגלל הפאמפ שהוא נותן לתאומים . הוא פשוט משבית אותי... הנאנו יוצא לך 0.88$ למנה. 54 מנות סופר פאמפ- 0.95$ למנה. 40 שוטגן- 1.42$ למנה . 40 תעשה את החשבון...... הנו אקספלוד אני לא בודק כי אתה לא יכול לקחת ממנו פשוט סקופ. אחרי שבוע כבר שתיתי ממנו 3 סקופים לפני אימון.. |
ציטוט:
ולגבי האירובי, אולי זה ישמע מוזר, אבל תעשה חימום לפני, כאילו אל ישר תפציץ...תעשה הליכה 5 דק' לחמם ת'שרירים על ההליכון (אני עושה קרוס מאשין לאירובי) |
ציטוט:
הרבה יותר זול, הרבה יותר מסה, הרבה יותר כוח, הרבה יותר bb. |
ציטוט:
פשוט בימים שאני רוצה לרוץ אני לא משתמש.... בהצלחה עם הנאנו.... אם אתה מקבל סחרחורת פשוט תוסיף משקל.. :) |
jason b תוסיף לאיסי 249550739
|
ציטוט:
|
אם יש לך כסף מיותר
המלצה חמה מאוד שלי זה סופרפאמפ 250 לא נו אקפסלוד. אם תקנה נו אקספלוד אתה סתם תסבול מהטעם וגם ההשפעה של הסופרפאמפ יותר חזקה (לפחות עלי) תקנה חלבון גולד סטאנדרד של אופטימום וקריאטין מונו.. |
ציטוט:
Daniel P הוספתי לאיסי אחי וסהר, זה במיקרה עושה לך בחילות הטעם של זה? למה ליקראת הסוף הרגשתי זה כבר עולה בכל אימון(אני מדבר על הסופרפאמפ 250) :\ |
למה לקחת את כל תוספי הנו הלא משתלמים האלה שאפשר לקחת:
ארג'נין וקפאין?יתן לכם פאמפ ומרץ באימון.וגם יוצא פי 6-7 יותר זול.בכל הפורמולות האלה יש כל מיני שטיות שדוחפים שלא תמיד עוזרים. בקיצור - קריאטין,אופטימן,ואומגה 3,עם אתם רוצים פאמפ ומרץ תיקנו ארגנין וקפאין. למרות זאת שמעתי שהשאט-גאן ממש ממש טוב,אבל יקר מאוד גם...וחוץ מי זה סופרפאמפ זה פאמפ ומרץ,שאטגאן זה יותר בונה מאסה.בתוספת המרץ והפאמפ האלו. לכן הוא גם יותר יעיל |
ציטוט:
לעומת הנו אקספלואד שכל אימון הייתי הולך עם בחילות מטורפות, לפעמים עומד במכון באמצע אימון איזה חצי שעה בשביל שהבחילות ירדו, גמרתי כמעט קופסא שלמה של פראמין בחודש, ועוד הקאתי כמה פעמים באמצע אימון, לפני האימון ואחרי האימון. |
ציטוט:
|
ציטוט:
לא <_< |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:43. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ